Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Жизнь
27 сентября 2013

Никаких оправданий: «Моя мотивация – это мое чувство долга» – интервью с Настей Виноградовой

Фото автора Настя Радужная
Настя Радужная

Автор Лайфхакера

Никаких оправданий: «Моя мотивация – это мое чувство долга» – интервью с Настей Виноградовой

Спецпроект «Никаких оправданий» продолжает мотивировать вас жить более полно и насыщенно. Для этого мы знакомим вас с людьми с ограниченными физическими возможностями, которые не ищут никаких оправданий, а ставят цели и достигают их.

На этот раз мы побеседовали с умницей и красавицей – Настей Виноградовой. Настя – disability-модель, event-менеджер и просто очень творческая личность.

Настя Виноградова
Настя Виноградова

– Привет, Настя! Спасибо, что нашла время для интервью. Для начала расскажи немного о своем детстве: где ты родилась, с кем жила?

– Привет, Настя! Детство, на мой взгляд, – самая интересная пора у каждого человека. Именно тогда закладывается фундамент личности.

Моя личность начала формироваться в городе Пенза, что в 600 км от Москвы. Родилась я в большой семье, но воспитывали меня мама и бабушка, папа умер незадолго до моего рождения.

– А кем ты мечтала стать в детстве?

– Балериной! Эта идея закралась ко мне в голову в самом раннем возрасте, где-то с 3 лет я старательно «репетировала», при этом столы и стулья выполняли роль балетного станка. Мечта о балете долго «сидела» во мне. Просто тогда я еще не понимала, что впоследствии не буду ходить. Но лет в 11–12 начались ухудшения здоровья.

– Чем они были вызваны?

– Врожденным заболеванием. У меня редкая и малоизученная болезнь. Она встречается один раз на несколько тысяч человек – мне «повезло». :)

К 12 годам мышцы сильно ослабли. Это привело к тому, что сейчас я не могу ходить, но танцевать все равно люблю! Танец занимает особое место в моей жизни, и любовь к движению очень помогает мне.

– Чем ты стала заниматься, распрощавшись с мечтой о балете?

– Творчеством. Оно никуда не ушло из моей жизни. Я сочиняла стихи, пела авторские песни, была артисткой театра жестовой песни «Образ», в котором мы выступали с глухими ребятами.

Но самое интересное началось в 2000 году, когда я вошла в состав Всемирного детского хора ЮНЕСКО. Я была воспитанницей благотворительного Фонда «Мир искусства», который помогает музыкально одаренным детям с ограниченными возможностями здоровья, и благодаря этому попала в хор. С этим коллективом мы гастролировали по России, а также за границей. У нас были концерты в Великобритании в поместье Ротшильдов, в Италии, в загородной резиденции Папы Римского.

– И при этом ты еще училась?

– Да, я училась сначала в школе, потом в институте. По образованию я психолог широкой специализации, то есть могу работать как в медицинских учреждениях, так и любых других.

Но я не хотела работать по специальности уже после года практики. Практику я отрабатывала в специализированном центре для молодых инвалидов, и ко мне приходили люди примерно моего возраста и с теми же проблемами, что у меня. Я не могла понять, почему они приходят и ноют, что все плохо?! Ведь всегда есть выход, есть другая жизнь, нужно просто захотеть. Они не хотели этого слышать, им нужно было, чтобы их просто пожалели. Тогда я поняла, что не смогу им помочь и что не хочу работать психологом.

– Чем же ты хотела заниматься?

– В 20 лет я начала работать на альтруистических началах во все том же «Мире искусства». Проводила в Пензе мероприятия от этого фонда, устраивала концерты в детских домах, интернатах. Но, к сожалению, местные власти не очень-то поддерживали мои инициативы. Мне открыто говорили: «Виноградова, тебе что больше всех надо?». В общем, мне стало тесно в родном городе.

– И ты решила покорять Москву?

– Да!

Москва слезам не верит

– Как ты решилась на то, чтобы уехать в такой большой город?

– Знаешь, в последнее время меня многие спрашивают об этом. И я отвечаю – по глупости. Была очень молодая и амбициозная. Во-первых, мне хотелось трудоустроиться, а во-вторых, реализоваться творчески.

Хотя на самом деле идею о переезде я «вынашивала» довольно долго. Я уезжала одна. Мама очень переживала, как же я буду одна в чужом городе. Но помог опыт работы в event-менеджменте и моя натура организатора. Я из ничего могу организовать концерт, а здесь я нашла квартиру, взяла кредит, чтобы были деньги на первое время, начала подыскивать работу. И поехала.

– Сложно было?

– Немного. Я переехала и начала работать на трех-четырех работах на дому. Занималась обзвонами, контентом для Интернет-магазина и, в придачу, рефератами, но я их не писала, а искала клиентов и исполнителей. Конечно, многому пришлось учиться, например, до приезда в Москву я не работала с Интернет-магазинами.

Параллельно с этим я продолжала работать в Фонде (уже официально), занималась организацией мероприятий в Москве и Московской области.

– А как же творчество?

– В том-то и дело, что делать концерты для детей – это одно, а участвовать в них – совсем другое. Я ничего не делала для себя, своего творческого развития, поэтому стала подавать заявки на различные фестивали и конкурсы («Я люблю этот мир», «Филантроп» и другие).

Это было очень интересно, так как уровень таких мероприятий в Москве сильно отличается от провинциального. В столице в них принимают участие звезды. Со многими из них я познакомилась. И благодаря этому продолжила свою певческую деятельность. Однажды даже спела дуэтом с Паскалем. Про меня стали писать, снимать сюжеты, в общем, меня заметили.

– Как тебе в окружении звезд удалось не подхватить «звездную болезнь»?

– Не знаю, у меня ее просто не случилось. Все происходящее в жизни я воспринимаю, как опыт. Мой опыт. И я прекрасно понимаю, что на какую ступеньку бы ты не поднялся, в любой момент можешь с нее упасть.

Настя - официальная модель проекта Bezgraniz Couture
Настя — официальная модель проекта Bezgraniz Couture

Красота спасет мир

– Настя, а как ты попала в мир моды?

– Об этом тоже часто спрашивают. Но мне кажется, что я занималась модой с первого выхода на сцену. Ведь в свете софитов нужно выглядеть красиво, нужно позаботиться о наряде, прическе, макияже. Так что я всегда была немного моделью.

Но фактически все началось около 3 лет назад. В 2010 году я приняла участие в международном конкурсе одежды и аксессуаров для людей с ограниченной мобильностью «Bezgraniz Couture». До сих пор я являюсь официальной моделью проекта.

Потом были конкурсы красоты. Если честно, я никогда себя красавицей не считала, но мне предложили поучаствовать, и это оказалось очень увлекательно. Первый конкурс назывался «Мисс театр», его организовывал центр медико-социальной реабилитации г.Москвы. Я заняла первое место. Награждал меня Вениамин Смехов, он вручил мне грамоту и главный приз – венецианскую маску.

Также был конкурс «Мисс независимость», где я стала финалисткой.

А потом был, наверное, самый ответственный на сегодняшний день конкурс – Modelle&Rotelle. Это что-то вроде «Мисс мира», только для девушек с ограниченными физическими возможностями. На подиум выходят две девушки: одна та, которая ходит, другая на коляске. Они работают в паре, и победа достается обеим.

Анастасия Виноградова на международном конкурсе Modelle&Rotelle
Анастасия Виноградова на международном конкурсе Modelle&Rotelle

Было огромное количество претенденток (девушки из Америки, Италии, Испании, Португалии, Германии, Англии, Бразилии…), в итоге осталось 53 участницы, а затем в финал вышли 25 человек. И среди них три россиянки – я, Оксана Заикина и Ксюша Безуглова.

На показе зал, рассчитанный на 800 человек, был забит под завязку, не хватало мест, люди стояли. В Европе считается, что девушки на колясках столь же красивы, как обычные модели.

– Настя, не томи! Выиграли?

– Я нет. Но корона все равно приехала в Россию. Выиграла Ксюша Безуглова. Русские девушки самые красивые! :)

– А что было потом?

– Потом, то есть сейчас, различные модные мероприятия – Volvo Fashion Week, Mercedes-Benz Fashion Week Russia. Там я черпаю новые образы. Последний год я также пишу в своем ЖЖ рецензии на показы.

Школа самолюбви

– Ты заговорила про отношение к инвалидам в Европе. А как ты сама относишься к слову «инвалид»?

– «Назови меня коровой, только рано не буди» – примерно так я отношусь к слову «инвалид». Многим оно не нравится. А я на него не обижаюсь. Как меня не назови – «человек с ограниченными возможностями» или «инвалид», я буду продолжать оставаться личностью.

Большую часть жизни я общалась со здоровыми людьми и никогда не считала себя хуже или лучше. И окружающие меня воспринимали наравне. Из-за того, что я на коляске никогда не возникало проблем. Хотя при этом я ясно осознаю, что у меня есть физические ограничения. Но я принимаю себя такой, какая я есть.

– А мужчины принимают тебя такой, какая ты есть?

– Не могу посмотреть на себя глазами мужчин, но у меня никогда не было проблем с противоположным полом. Даже, напротив, здоровые подруги часто видели во мне конкурентку: как при всех их достоинствах они одиноки, а я на коляске имею отношения.

– Ты первая девушка, у которой мы берем интервью, поэтому не могу не спросить, что такое любовь, на твой взгляд, и могут ли быть в ней какие-то ограничения?

– Конечно, нет! Любовь может быть к маме, к ребенку, к мужчине – все это «разная» любовь, но никаких ограничений в ней быть не может.

Мне жаль, что многие девушки-инвалиды не умеют себя позиционировать как женщин. Не общаются с молодыми людьми, полагая, будто не могут составить конкуренцию здоровым девушкам. И эти комплексы передаются мужчинам, которые боятся к ним подойти. В результате, получается замкнутый круг.

Настя с мужем Михаилом
Настя с мужем Михаилом

– Настя, какой ты видишь себя через 5 лет?

– Не знаю. :) Точно буду рыжей, а вообще я не загадываю и не планирую.

– Ты далека от GTD?

– Ужасно далека! У креативных людей не может быть никакого плана. Кому-то todo-листы помогают в самоорганизации и достижении целей, а мне только мешают. У меня есть проблема – я чрезмерно ответственна. Если я буду вести ежедневник, то сойду с ума, если что-то будет не выполнено.

– Как же ты без планов борешься с ленью?

– Никак. :) Я могу устроить себе «тюлений день», но безделье очень быстро надоедает. А в дни, когда НАДО, меня подстегивает опять же чрезмерное чувство ответственности. Так что моя мотивация – это мое чувство долга.

Что касается планов… Пока я продолжаю работать в Фонде. Это дает мне чувство «нужности». Я хочу показать своим примером детям с ограниченными физическими возможностями, что они полноправные члены общества, что они всего смогут добиться в жизни, нужно просто иметь желание и стремление жить полноценной жизнью.

Настя занимается организацией благотворительных мероприятий для ребят из детских домов и интернатов
Настя занимается организацией благотворительных мероприятий для ребят из детских домов и интернатов

Тем не менее, когда-нибудь мне хотелось бы открыть школу красоты, школу самолюбви и принятия себя для девушек с ограниченными возможностями здоровья. Девушки-инвалиды в нашей стране должны понять, что, несмотря на физический недуг, нельзя переставать следить за собой, нельзя отказываться от главной роли в своей жизни – роли Женщины.

– Напоследок, как очень красивая Женщина, пожелай что-нибудь читателям Лайфхакера.

– Не бойтесь пробовать себя. Не бойтесь ничего нового. Не бойтесь перемен. Используйте любую возможность, которая вам дается, а если судьба скудна на подарки, ищите и создавайте эти возможности сами.

И еще хочу обратиться к близким тех, кто пока еще ищет свой путь. Если вы хотите, чтобы ваши близкие не искали никаких оправданий, поддерживайте их. Всегда и во всем. Моя мама всегда говорила мне: «Да, если хочешь, попробуй». Чем бы ни хотел заняться ваш друг или родственник, одобрите его начинание и поддержите. Пусть это будет его опыт.

– Настя, спасибо за интервью.

– Спасибо вам за приглашение.

Обложка: Никаких оправданий: интервью с Настей Виноградовой
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Распродажа 11.11 на AliExpress: скидки до 90% на всё, что мы любим

Распродажа 11.11 на AliExpress: скидки до 90% на всё, что мы любим

15 idej original'nyh podarkov na Novyj god

15 идей оригинальных подарков на Новый год

Realme 15 Pro

11 лучших скидок на смартфоны с распродажи 11.11 на AliExpress

Настолько хорошие куртки и плащи, что про них пишут в отзывах целые книги

Настолько хорошие куртки и плащи, что про них пишут в отзывах целые книги

Chto podarit' muzhchine na Novyj god: 120 interesnyh idej

Что подарить мужчине на Новый год: 120 интересных идей

Chto komanda Lajfhakera pokupaet na rasprodazhe 11.11

Что команда Лайфхакера покупает на распродаже 11.11

Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%

Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%

Утеплённые кроссовки от Baasploa, которые не подведут зимой

Утеплённые кроссовки от Baasploa, которые не подведут зимой

Это интересно
Как найти работу, где помогают расти и поддерживают на старте

Как найти работу, где помогают расти и поддерживают на старте

7 мифов о распродажах на маркетплейсах, из‑за которых продавцы теряют прибыль: разбираемся с Ozon

7 мифов о распродажах на маркетплейсах, из‑за которых продавцы теряют прибыль: разбираемся с Ozon

Реклама
ИГРА: Полный бак бонусов

ИГРА: Полный бак бонусов

Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы

Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы

Комментарии
Владимир Ситников
27.09.13 18:32
Спасибо, отличное интервью!
Achill
27.09.13 18:40
Огромное спасибо за интервью. Стало стыдно за себя, слабости и бездействие. Когда у нас все есть, мы считаем это нормой, а это ведь подарок. Еще раз спасибо.
Eugene Shestopalov
27.09.13 21:11
Красивая девушка, желаю ей всего самого наилучшего!
Umar Nurullin
27.09.13 22:20
Замечательное интервью и очень красивая и мужественная, а главное счастливая девушка. Вот таких статей и смелых людей надо побольше! Спасибо!
Что вы могли пропустить
«Вкусно! Сами заказали?» Как доставка поменяла нашу жизнь
«Вкусно! Сами заказали?» Как доставка поменяла нашу жизнь
Вчера
Жизнь
Жизнь
Как ухаживать за алоказией в домашних условиях
Как ухаживать за алоказией в домашних условиях
0
5 ноября
Жизнь
Ликбез
Эффект Бэтмена: как сохранять самообладание в любой ситуации
Эффект Бэтмена: как сохранять самообладание в любой ситуации
0
5 ноября
Жизнь
Жизнь
10 стыдных вопросов про лень и прокрастинацию: отвечает клинический психолог Дарья Кузина
10 стыдных вопросов про лень и прокрастинацию: отвечает клинический психолог Дарья Кузина
0
3 ноября
Жизнь
Колонка
5 причин, почему мы игнорируем информацию, которая прямо у нас под носом
5 причин, почему мы игнорируем информацию, которая прямо у нас под носом
0
1 ноября
Жизнь
Жизнь
8 стыдных вопросов про питание домашних животных: отвечает ветеринарный специалист
8 стыдных вопросов про питание домашних животных: отвечает ветеринарный специалист
31 октября
Жизнь
Жизнь
Как сохранить дихондру зимой в домашних условиях: личный опыт и полезные советы
Как сохранить дихондру зимой в домашних условиях: личный опыт и полезные советы
0
30 октября
Жизнь
Ликбез
22 способа чувствовать себя лучше без особых усилий
22 способа чувствовать себя лучше без особых усилий
0
30 октября
Жизнь
Жизнь
Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы
Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы
0
29 октября
Жизнь
Жизнь
10 дурацких минусов одиночества, которые я прочувствовала на себе
10 дурацких минусов одиночества, которые я прочувствовала на себе
0
28 октября
Жизнь
Жизнь
«Коплю на мечту»: почему ненормально просить чаевые за любую работу — особенно за кофе
«Коплю на мечту»: почему ненормально просить чаевые за любую работу — особенно за кофе
0
28 октября
Жизнь
Жизнь
8 хобби, которые помогут прокачать мозг и память
8 хобби, которые помогут прокачать мозг и память
27 октября
«Горящая изба»
Жизнь
Что нужно знать, прежде чем завести пекинеса
Что нужно знать, прежде чем завести пекинеса
0
27 октября
Жизнь
Ликбез
10 стыдных вопросов о конфликтах: отвечает тренер по аргументации Юлия Горбатова
10 стыдных вопросов о конфликтах: отвечает тренер по аргументации Юлия Горбатова
0
27 октября
Жизнь
Колонка
Собаки: большой гид для тех, кто мечтает о питомце или уже его завёл
Собаки: большой гид для тех, кто мечтает о питомце или уже его завёл
25 октября
Жизнь
Жизнь

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Skufa1 час назад

0 / 0

Усваиваемость оранжевой чечевицы организмом Оранжевая чечевица усваивается лучше других бобовых (горох, фасоль, нут), но не на 100 % из-за антипитательных веществ. Варка устраняет большинство проблем. 1. Усваиваемость нутриентов - Белок: 85–92 % после варки (один из лучших растительных источников). - Углеводы: 98 % (быстро дают энергию). - Железо: 20–30 % (с витамином C — до 50 %). - Цинк: 40–50 % (фитаты снижают). - Клетчатка: не усваивается, но питает микробиом. 2. Что мешает усвоению - Фитаты — связывают минералы → замачивание + варка. - Лектины — раздражают кишечник → разрушаются при варке 10+ мин. - Олигосахариды — газы → замачивание + специи (тмин, фенхель). 3. Как повысить усвоение - Добавляйте витамин C (лимон, томаты) — железо ↑ в 3–6 раз. - Ешьте с зерновыми (рис, хлеб) — полноценный белок. - Замачивайте 6–8 ч с лимонным соком — фитаты ↓ на 50 %. - Вводите постепенно — избежите вздутия. 4. Кому может быть тяжело - СРК/метеоризм: начинать с 1–2 ст.л., замачивать. - Язва/гастрит: варить до пюре. - Подагра: не чаще 1–2 раз в неделю. - Дети до 1 года: не рекомендуется. 5. Биодоступность (100 г варёной, из 40 г сухой) - Белок: ~10 г. - Железо: 1,0–1,5 мг (с лимоном — до 2 мг). - Клетчатка: 6–7 г. - Фолаты: ~80 мкг. 6. Идеальный способ приготовления 1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимона → слить. 2. Промыть. 3. Варить 12 мин (1:2,5). 4. За 2 мин: соль + куркума + лимон. 5. Подать с рисом + овощами. → Железо ↑ в 5 раз, белок ↑ до 90 %, газы ↓ на 70 %. Вывод - Общая усваиваемость: 85–95 % после варки. - Лучшая среди бобовых. - Подходит ежедневно: 2–4 порции в неделю. Готовьте с умом — чечевица станет идеальным суперфудом.
Как варить чечевицу разных цветов
Аватар автора комментария
Skufa1 час назад

0 / 0

1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимонного сока → слить 2. Промыть 3. Варить 12 мин в свежей воде (1:2,5) 4. За 2 мин до конца: соль + куркума + сок лимона 5. Подать с рисом/киноа + овощами (помидоры, перец)
Как варить чечевицу разных цветов
Аватар автора комментария
Радик Карамов2 часа назад

0 / 0

что бы продать подороже
Распродажа 11.11 на AliExpress: скидки до 90% на всё, что мы любим
Аватар автора комментария
Klava Balaklava3 часа назад

0 / 0

Всем привет. Также удаляла гланды 6.11.25. Сегодня заканчивается второй день после операции(не считая сам день операции) Блин. Это ад. Обезбол можно только раз в день. Антибиотики не прописывали. Ем, только тогда, когда надо выпить таблетки. И то, таблетки дроблю в порошок. Только обезбол помогает как то жить. Я всем сочувствую, кто проходит через это. Это Нифига никак ангина
Как пережить восстановление после удаления миндалин
Финансовые привычки миллениалов, которые стоит перенять зумерам (и наоборот)

Финансовые привычки миллениалов, которые стоит перенять зумерам (и наоборот)

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях