No stress: 4 приложения, которые помогут успокоиться за считанные минуты

Любопытно, попробуем :)

Спасибо! Хотел убить сегодня человека, поигрался приложением - успокоился!

Пользуюсь Daily Yoga уже месяцев, наверно, пять (с начала нового года, ага). Удобно, симпатично, заниматься приятно. Из того, что лично мне не очень в программе понравилось: - когда китайцы говорят по-английски - это кошмар. Для меня так точно. Чтобы понять смысл некоторых фраз, поначалу приходилось заходить в "Библиотеку поз", читать описание и потом делать, просто потому, что было непонятно произношение; - в бесплатной версии в целом доступны только курсы для новичков, для продвинутых нужно приобретать подписку. Оно понятно, но у меня получилось так: поначалу курсы были не очень сложные, и вдруг уровень резко возрос. Вот тебя уже ставят в непонятную сложную для тебя раскоряку, стоишь, дрожишь и секунды считаешь, когда это кончится. И над ухом звучит китайское "Get totally relax from this posture". Хотя, возможно, я как-то не так выбирала себе тренировки. Некоторые симпатичные курсы, например, для ног или талии, также доступны только в платной версии; - немного мешает реклама, но учитывая бесплатность приложения, не такой уж это и минус. Вылезает только когда ставишь тренировку на паузу и заканчиваешь ее; - возможно для кого-то будет минусом полное отсутствие русского. Учим китайский традиционный, товарищи! А из плюсов: + понятно описанные позы, сопровождаемые видео с китайцем, который все это показывает на себе. И, кстати говоря, китаец мухлюет! + вполне удобный интерфейс программы; + недурные мелодии для фона; + есть какая-то синхронизация с ФБ, которая так мне пока и не понятна; + также возможность выбирать продолжительность тренировки. 10-15-20 минут. Когда совсем не хватает времени или нет желания, мысль "Ну всего лишь десять минут! Десять минут-то я найду" позволяет самомотивироваться. Мм, ну что еще добавить? Мне нравится, и приложение, и заниматься с ним.

Я занимаюсь по Daily yoga, нормально для начинающих. Кто с опытом, пишут, что слишком легко

мне очень нравятся медитации психолога Антонова Александра (его программы можно скачать в Google Play Market) была сильно травмирующая ситуация и, вроде бы, я с ней тогда справилась самостоятельно и тут вдруг недавно все вернулось - кошмары по ночам, паника, стресс и другие "радости" использовала его медитацию Конфликт вместе с его же - Крепкий сон помогло просто шикарно!!! другими то же пользовалась, которые не предполагают последующего засыпания - мне действительно нравится?

Четвёртое приложение полностью на английском языке, обязательно знаьб английский!