Новое крупномасштабное исследование, в журнале Evolutionary Psychological Science, показало, что наличие романтических отношений положительно сказывается на эмоциональном состоянии и удовлетворённости жизнью. В рамках опроса, проведённого среди более чем 6 300 человек из 12 стран, психологи выявили закономерность: чем выше качество отношений, тем выше уровень счастья.
В исследовании приняли участие жители таких стран, как Россия, Китай, Египет, Япония, Великобритания и другие. Анкеты, переведённые на местные языки, включали вопросы об уровне счастья, частоте положительных и отрицательных эмоций, оптимизме и смысле жизни. Участников разделили на пять групп: люди, состоящие в отношениях; женатые; вынужденно одинокие; добровольно одинокие; и те, кто недавно расстался и ещё не вступил в новые отношения.
Люди в отношениях, особенно удовлетворяющих их эмоциональные потребности, сообщили о более высокой степени радости, уверенности в себе и оптимизма. Брак также оказался благотворным фактором: женатые люди чаще испытывали счастье и реже — нейтральные или негативные эмоции.
В то же время одиночество по-разному влияло на участников. Вынужденно одинокие испытывали больше грусти, одиночества и нехватки жизненного смысла, чем добровольные одиночки или те, кто находился между отношениями. Добровольные одиночки показали умеренные уровни положительных эмоций, однако их показатели всё же уступали тем, кто находился в отношениях.
Качество отношений оказалось ключевым фактором эмоционального благополучия. Те, кто оценивал свои отношения как «хорошие», испытывали сильные положительные эмоции, такие как радость и уверенность в себе. Напротив, в «плохих» отношениях участники чаще сталкивались с такими чувствами, как печаль и вина.
Исследователи подчеркнули, что влияние романтических связей на эмоциональное состояние универсально для разных культур. Отношения, особенно качественные, вносят значительный вклад в эмоциональное благополучие человека — вне зависимости от того, в какой стране он живёт.
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
3 места в доме, которые часто захламляются
Как это сделать: разъехаться с партнёром после расставания
Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом