Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Розовый октябрь
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Технологии
12 января 2024

Как продлить время работы Apple Watch: 20 проверенных методов

Полезные советы и рекомендации, которые помогут выжать из гаджета максимум автономности.
Фото автора Артём Козориз
Артём Козориз

Автор Лайфхакера

Kak prodlit' vremya raboty Apple Watch: 20 proverennyh metodov

Комбинируйте разные способы, чтобы добиться максимальной энергоэффективности.

⚡ Новости из мира гаджетов, обзоры, гайды и не только — в телеграм-канале «Технологии | Лайфхакер».

За редким исключением настройки часов дублируются в приложении Watch на iPhone, поэтому меняйте их там, где вам удобнее.

1. Перезагрузите свои Apple Watch

Как и в любом устройстве, в часах Apple со временем переполняется память, могут накапливаться ошибки системы и приложений, но простой перезапуск помогает улучшить общую производительность и энергоэффективность. Поэтому периодически можно и нужно перезагружать Apple Watch, особенно когда чувствуете, что их автономность резко снизилась.

Для этого просто зажмите и удерживайте колёсико и боковую кнопку около 10 секунд, пока на экране не появится логотип Apple.

2. Обновите ПО часов

Разработчики постоянно улучшают и оптимизируют работу Apple Watch, выпуская обновления прошивки, так что важно всегда поддерживать её в актуальном состоянии.

Apple Watch быстро разряжаются: обновите ПО часов
Обновите ПО часов

Убедитесь, что часы работают на последней версии watchOS. Откройте раздел «Основные» → «Обновление ПО» и установите все доступные апдейты. Также можно включить функцию автообновления, чтобы новая прошивка устанавливалась сама, когда часы будут на зарядке ночью.

3. Активируйте режим энергосбережения

Если Apple Watch уже почти разряжены, а нужно протянуть подольше, включите функцию энергосбережения. Она удваивает общее время автономной работы с 18 до 36 часов за счёт отключения Always On Display, модулей Wi-Fi и LTE, прекращения мониторинга пульса, а также доставки уведомлений не мгновенно, а один раз в час.

Apple Watch быстро разряжаются: активируйте режим энергосбережения
Активируйте режим энергосбережения

Нажмите боковую кнопку или сделайте свайп снизу экрана вверх (на более старых прошивках), а затем коснитесь индикатора заряда в процентах.

Активируйте режим энергосбережения
Активируйте режим энергосбережения

Тапните «Энергосбережение» и нажмите «Включить» или «Включить на время…», чтобы выбрать срок действия режима от 1 до 3 дней.

Если пульс во время тренировки не критичен, включайте «Энергосбережение» во время занятий для дополнительной экономии.

4. Отключите Always On Display

С постоянно включённым экраном Apple Watch выглядят гораздо круче, да и вся информация на циферблате видна без поднятия запястья или касания к дисплею. Однако это ещё и дополнительный расход энергии, что будет особенно заметно, если часы уже не новые.

Если автономность для вас важнее красоты, перейдите в «Настройки» → «Дисплей и яркость» и отключите тумблер «Всегда включён».

5. Уменьшите яркость и время активности

Дисплей — самый прожорливый «потребитель», причём чем выше яркость и дольше период активности, тем меньше автономность часов в итоге. Снизив эти два параметра, можно продлить время работы гаджета.

Apple Watch быстро разряжаются: уменьшите яркость и время активности
Уменьшите яркость и время активности

Откройте «Настройки» → «Экран и яркость» и установите яркость подсветки на ⅓ или ⅔, а для параметра «Длительность выхода из сна» задайте значение «Активен 15 секунд».

6. Оптимизируйте настройки звука и вибрации

Интенсивная вибрация тактильной отдачи и громкие звуки сигналов тоже съедают определённую часть заряда. Для снижения энергопотребления можно уменьшить силу вибрации, а звуки сделать тише либо вовсе отключить.

Apple Watch быстро разряжаются: оптимизируйте настройки звука и вибрации
Оптимизируйте настройки звука и вибрации

Для этого зайдите в «Настройки» → «Звуки и тактильные сигналы». Уменьшите громкость уведомлений или включите «Бесшумный режим». А для тактильных сигналов выберите вариант «По умолчанию» либо деактивируйте тумблер «Тактильные оповещения».

7. Отключите пробуждение экрана подъёмом руки

Акселерометр Apple Watch довольно точно отслеживает положение запястья и при его подъёме автоматически включает экран. Разумеется, это удобно. Однако, когда вы активно двигаете руками, это приводит к ложным срабатываниям. Отключив функцию, можно увеличить автономность. Правда, тогда дисплей будет зажигаться только от касания или нажатия на колёсико либо боковую кнопку.

Apple Watch быстро разряжаются: отключите пробуждение экрана подъёмом руки
Отключите пробуждение экрана подъёмом руки

Если вас это устраивает, перейдите в «Настройки» → «Экран и яркость» и отключите тумблер «При подъёме запястья».

8. Уменьшите эффекты прозрачности и анимации

Интерфейс watchOS имеет различные анимации переходов, а также полупрозрачные элементы. Они делают взаимодействие с часами приятнее, но уменьшают автономность, особенно на старых устройствах.

Apple Watch быстро разряжаются: уменьшите эффекты прозрачности и анимации
Уменьшите эффекты прозрачности и анимации

Для максимальной энергоэффективности откройте «Настройки» → «Универсальный доступ» и включите тумблеры «Понижение прозрачности» и «Уменьшение движения».

9. Пересмотрите настройки уведомлений

Оповещения о событиях из установленных и стандартных приложений задействуют динамик и вибрацию, включают экран и тратят энергию на синхронизацию с iPhone. Если пройтись по уведомлениям и оставить только действительно нужные, это поможет продлить время работы Apple Watch.

Apple Watch быстро разряжаются: пересмотрите настройки уведомлений
Пересмотрите настройки уведомлений

Откройте «Настройки» → «Уведомления», внимательно изучите список приложений и отключите оповещения обо всех некритичных событиях.

10. Отключите мониторинг пульса

Apple Watch считывают пульс каждые несколько минут для более точного подсчёта калорий и закрытия колец активности. Если вам не важна высокая точность, можете смело отключить мониторинг пульса и гарантированно получить дополнительное время работы.

Apple Watch быстро разряжаются: отключите мониторинг пульса
Отключите мониторинг пульса

Для этого откройте «Настройки» → «Конфиденциальность» и выключите тумблер «Пульс».

11. Отключите мониторинг шума

В отличие от пульсометра эта функция имеет мало пользы. С помощью микрофона часы отслеживают громкие звуки и уведомляют об их опасности. Но действительно угрожающий шум вы заметите и сами без всякого мониторинга.

Apple Watch быстро разряжаются: отключите мониторинг шума
Отключите мониторинг шума

Перейдите в «Настройки» → «Шум» и выключите тумблер «Оценка звукового воздействия».

12. Запретите функцию Hey Siri

Как и на iPhone, на Apple Watch доступен вызов виртуального ассистента голосом, но для этого микрофон должен постоянно быть включённым, чтобы услышать вашу команду. Разумеется, это тоже расходует энергию. Если вам удобно нажимать на колёсико для активации Siri, то лучше так и делать в целях экономии.

Apple Watch быстро разряжаются: запретите функцию Hey Siri
Запретите функцию Hey Siri

Для этого деактивируйте переключатели «Реакция на „Hey Siri“» и «Поднести и говорить» в разделе настроек Siri.

13. Проверьте настройки обновления контента

Часы постоянно синхронизируют данные с iPhone, расходуя заряд обоих устройств, чтобы при открытии приложения информация уже была на экране. Если вы не против подождать пару секунд, то фоновые обновления можно смело отключить или хотя бы оставить только для нескольких действительно важных программ и функций.

Apple Watch быстро разряжаются: проверьте настройки обновления контента
Проверьте настройки обновления контента

Перейдите в «Настройки» → «Основные» → «Обновление контента», просмотрите список и деактивируйте фоновое обновление для ненужных приложений.

14. Установите минималистичный циферблат

Из-за OLED-матрицы варианты со сплошной чёрной заливкой будут экономнее белых и разноцветных. Чем меньше в циферблате анимаций и расширений, тем меньше ресурсов потратится на их отрисовку и тем меньше информации Apple Watch будут загружать по Bluetooth и Wi-Fi с iPhone. Имейте это в виду.

15. Пользуйтесь режимами «Без звука», «Не беспокоить» или «Театр»

Когда можно превратить свои умные часы в обычные, чтобы они не сыпали уведомлениями и не вибрировали, используйте специальные режимы. Это сбережёт заряд батареи.

Apple Watch быстро разряжаются: пользуйтесь режимами «Без звука», «Не беспокоить» или «Театр»
Пользуйтесь режимами «Без звука», «Не беспокоить» или «Театр»

Все они активируются из «Пункта управления» по нажатию боковой кнопки или свайпа снизу вверх по экрану. Режим «Без звука» (колокольчик) выключает все звуки, «Не беспокоить» (полумесяц) блокирует уведомления и звуки, а «Театр» (маски) — всё вышеперечисленное, плюс отключает активацию экрана поднятием запястья. Если таких кнопок нет, нажмите «Изменить» и добавьте, перетащив их снизу экрана.

16. Отключайте модули связи, когда они не нужны

Сами по себе Wi-Fi, LTE, Bluetooth влияют на разряд незначительно, но когда они активны, часы загружают данные и расходуют заряд аккумулятора. Если нужно протянуть подольше, не лишним будет отключить модули связи.

Для этого нажмите боковую кнопку или сделайте свайп снизу вверх и коснитесь значков Wi-Fi и сотовой сети. Для отключения Bluetooth откройте «Настройки» → Bluetooth и деактивируйте одноимённый тумблер. Учтите, что при этом часы полностью отключатся от iPhone.

17. Активируйте режим экономии заряда Power Reserve Mode

Если зарядить Apple Watch нет возможности, а носить их разряженными с погасшим экраном не хочется, переведите часы в экорежим, когда останутся последние проценты заряда. Это лишит вас абсолютно всех функций, кроме показа цифрового времени по нажатию на колёсико, зато позволит продержаться несколько дней, а то и больше.

Apple Watch быстро разряжаются: активируйте режим экономии заряда Power Reserve Mode
Активируйте режим экономии заряда Power Reserve Mode

Для включения режима зажмите боковую кнопку и коснитесь значка питания, а затем потяните ползунок «Выключить питание». Затем для показа времени нажимайте однократно колёсико. Для возврата в обычный режим зажмите боковую кнопку и дождитесь, пока Apple Watch включатся.

18. Включите оптимизированную зарядку

В отличие от других упомянутых функций оптимизированная зарядка не даст мгновенного эффекта, но поможет сохранить здоровье аккумулятора, что положительно скажется на автономности в будущем. Благодаря этой опции Apple Watch анализируют ваш стиль использования часов и приостанавливают зарядку на 75–80%, а затем набирают полный заряд как раз перед тем, как вы надеваете их.

Apple Watch быстро разряжаются: включите оптимизированную зарядку
Apple Watch быстро разряжаются: включите оптимизированную зарядку

Для активации функции откройте «Настройки» → «Аккумулятор», коснитесь «Состояние аккумулятора» и включите тумблер «Оптимизированная зарядка».

19. Заряжайте часы с умом

Впрочем, всецело полагаться на оптимизацию Apple не стоит. Лучше всё-таки предусмотрительно планировать время подзарядки так, чтобы избегать риска критического уровня заряда к концу дня или перед ответственной тренировкой. Кроме того, всегда используйте для подпитки надёжный адаптер — официальный от Apple или других проверенных производителей. Такие не должны повредить аккумулятор часов, что продлит срок его службы.

20. Избегайте экстремальных температур

Из-за особенностей технологии литийионных аккумуляторов и их миниатюрных размеров Apple Watch очень чувствительны к низким температурам: при длительном использовании на морозе автономность сильно падает. Чтобы предотвратить преждевременную разрядку, прячьте часы под рукавом тёплой куртки и старайтесь реже проверять их. А если планируете долго находиться на холоде, перезагрузите устройство по возвращении в тёплое помещение.

Настройте работу часов
🧐
32 бесплатных приложения, которые пригодятся всем владельцам Apple Watch
Как запретить Apple Watch автоматически запускать приложения с аудио
15 скрытых функций Apple Watch, о которых стоит знать
Обложка: DenPhotos / shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям

Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Пара доставок до мечты

Пара доставок до мечты

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Дмитрий Филиппов
12.01.24 12:43
Смысл тогда покупать такие часы и все его функции отключать... Моим сириес 3 уже больше 5 лет, и заряд как и прежде держат заявленные сутки без проблем при использовании часов по максимуму
Что вы могли пропустить
AirPods 5 вовсю хвалят в обзорах. Стоит ли обновляться со старых моделей?
AirPods 5 вовсю хвалят в обзорах. Стоит ли обновляться со старых моделей?
0
19:30
Ликбез
Устройства
Генри Кавилл выпустит собственную видеоигру вместе с Google — с помощью нового ноутбука Googlebook
Генри Кавилл выпустит собственную видеоигру вместе с Google — с помощью нового ноутбука Googlebook
0
17:20
Новости
Технологии
Google показала вертикальную клавиатуру, которая доставляет клавиши прямо к пальцам
Google показала вертикальную клавиатуру, которая доставляет клавиши прямо к пальцам
0
14:40
Новости
Устройства
Huawei представила отдельную камеру для смартфона с 10-кратным оптическим зумом
Huawei представила отдельную камеру для смартфона с 10-кратным оптическим зумом
0
14:17
Новости
Устройства
Samsung выпустила свои первые наушники-клипсы — Galaxy Buds On
Samsung выпустила свои первые наушники-клипсы — Galaxy Buds On
0
12:35
Новости
Устройства
В политике мессенджера Max появился сбор данных о подписках и отписках от каналов — его нельзя отключить
В политике мессенджера Max появился сбор данных о подписках и отписках от каналов — его нельзя отключить
0
12:10
Новости
Технологии
Новый дизайн, чипы и 3D-сканер лица: Huawei представила флагманскую линейку Mate 90
Новый дизайн, чипы и 3D-сканер лица: Huawei представила флагманскую линейку Mate 90
0
09:44
Новости
Устройства
Самый тонкий планшет Samsung: представлен Galaxy Tab S12 Ultra с экраном 14,6 дюйма и защитой IP68
Самый тонкий планшет Samsung: представлен Galaxy Tab S12 Ultra с экраном 14,6 дюйма и защитой IP68
0
30 сентября
Новости
Устройства
Samsung анонсировала трекер Galaxy SmartTag 3 с поддержкой iPhone
Samsung анонсировала трекер Galaxy SmartTag 3 с поддержкой iPhone
0
30 сентября
Новости
Устройства
Объясняем за минуту: можно ли зарядить ноутбук зарядкой от телефона
Объясняем за минуту: можно ли зарядить ноутбук зарядкой от телефона
0
30 сентября
Технологии
Технологии
Bloomberg раскрыл дату анонса умного хаба Apple в стиле «Лампы Джобса»
Bloomberg раскрыл дату анонса умного хаба Apple в стиле «Лампы Джобса»
0
30 сентября
Новости
Устройства
Защита IP69K, аккумулятор на 8 000 мА⋅ч и экран 144 Гц: представлен недорогой смартфон Oppo K14 Plus
Защита IP69K, аккумулятор на 8 000 мА⋅ч и экран 144 Гц: представлен недорогой смартфон Oppo K14 Plus
0
30 сентября
Новости
Устройства
Крошечная, магнитная, недорогая: Honor выпустила свою первую читалку
Крошечная, магнитная, недорогая: Honor выпустила свою первую читалку
0
30 сентября
Новости
Устройства
Переживёт час при 135 °C, сжатие и даже прокол: Xiaomi выпустила пауэрбанк на 10 000 мА·ч, который можно брать в самолёт
Переживёт час при 135 °C, сжатие и даже прокол: Xiaomi выпустила пауэрбанк на 10 000 мА·ч, который можно брать в самолёт
0
30 сентября
Новости
Устройства
OpenAI запустила Dots — «неспящих» ИИ-помощников, которые «могут почти всё»
OpenAI запустила Dots — «неспящих» ИИ-помощников, которые «могут почти всё»
0
30 сентября
Новости
Технологии

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Алексей Лыскин13 минут назад

0 / 0

Раньше в pro 2 я слышал, о чем говорят люди в одной со мной комнате при включённой аудиокниге на минимум, теперь слышу, что что-то говорят, но слова не разбираю и это очень помогает, когда слушаешь книги📚И в зале в вторых прошках было слышно разговоры людей и надо было на погромче музыку делать, с третьими прошками такой проблемы нет .
AirPods 5 вовсю хвалят в обзорах. Стоит ли обновляться со старых моделей?
Аватар автора комментария
koshko dav15 минут назад

0 / 0

Искал кое что о мечах и наткнулся на это. Не смог удержаться , чтобы не прокомментировать.Итак 9 заблуждений которые развеивает автор 1.Мастер меча может держать оружие как угодно. На то он и мастер.Держит как это целесообразно и эффективно в тот или иной момент. А. Арья. Её Иглу назвать мечом можно очень условно. А гарда кроме крестовины оснащена защитным боковым кольцом и ,если присмотреться с другой стороны, таким отростком странным. Кольцо защищало указательный и\или средний пальцы при сложном хвате, когда пальцы цеплялись за крестовину для лучшего управления направлением клинка. И в этих кадрах- в Черно-белом доме Арья абсолютно правильно держит Иглу . Б.Кавилл-Геральт и хват за лезвие. Одна из самых эффектных кинобоевок.На том же уровне для меня лишь 5-6 сцен из корейских и китайских фильмов и бой Оберина с Горой. В самом начале Геральт ВТОРОЙ рукой перехватывает меч за лезвие,чтобы как рычагом распороть рот и шею первого врага, уже фактически мертвого. А в этом кадре видео он держит меч ЗА РУКОЯТЬ обратным хватом.А меч который в левой руке- это меч Ренфри который он только что отобрал) И то же самое происходит ранее - у другого типа забранный меч во второй руке держит за лезвие. И непонятна критика этого ,если в 7 Пункте этого же опуса прямо говорится обратное - что таки можно держать за лезвие. Запутался автор. Что до видео..Там тип пытается полуторник держать обратным хватом...Ну, смело конечно.Только у Кавилла не настолько длинный меч. и управляться им держа обратным намного легче.И при бое вплотную к противнику- это иногда единственный вариант. 2. Меч очень здорово носить за спиной Да, тягать 2руч как Гибсон в Храбром сердце такое себе,но...Прекрасно он носится за спиной - гравюра- только желание ее автора показать длину мечей) .Трехлинейка нормально носилась же и на плече, и через шею если шинельку или мешок нести не надо? А что мешает нести меч? Фото 1. И его можно снять вместе со сбруей. А говорить что меч в обозе едет. - Ха. А то обозы никогда не отстают. Рыцарь впереди,обоз отстал. .Угу.))) А если вопрос об извлечении меча из за спины- зайдите на Пинтерес.Вариантов - море.Есть конечно и клоуны которым нравится получать при ходьбе то лезвием по заднице то эфесом по затылку фото 2 .Но есть варианты и интереснее.Даже для двуручников.Просто петля на поясе слева сзади , или подобие ножен куда вкладывается треть меча в ножнах или без. а завести за спину и приладить на правом плече ремень.- не вопрос. Или железный обшитый кожей погон который спускается и вперед и назад - этакий плоский широкий крюк-просто отдельная деталь экипировки- не пришитая . с крючками(не такими длинными и опасными как на фото 3) или кольцом на задней части, за которые держится гарда. Вполне можно вытащить и из за плеча.А потом сбросить этот погон. А уж способов ношения более коротких- миллион их, Ну а меч Геральта - напомню- в книге Season of Storms -длина клинка 69,2 см -даже я при своем 1,78 легко достану из сплошных ножен,на край оттянуть ножны левой рукой вниз.А Геральт по книге- высок и худ.Просто попробуйте. И кстати ,на Ближнем Востоке ,в Турции - полуоткрытые ножны были совсем не редкостью. Хотя, для съемок боевых сцен с Геральтом в первом сезоне сериала «Ведьмак» от Netflix (в частности, для знаменитой сцены резни в Блавикене) было изготовлено около 20 мечей из разн материалов и разной длины. 3. Меч издаёт скрежет при извлечении безусловно это делают для пущего нагнетания обстановки в кино ,но.Устье ножен частенько стягивали металлическими кольцами, и если меч туда сюда гонять, что происходит? правильно! режется и истирается внутренняя часть из меха ,кожи или дерева.Дальше объяснять? И кто там что говорит, но железные ножны были и у кельтов , мат часть учите. 4. Крутые парни используют два меча сразу Кинжал и шпага в руках не удивляли? А две шпаги? А что не так с мечами? Про амбидекстров и просто опытных ребят забываем? Жонглеров в цирке тоже не видели? Ок. Прежде всего против нескольких противников вам помогут ноги.Да,можно сбежать.А можно правильно и быстро перемещаться , чему и сейчас наверно прежде всего учат даже спортсменов фехтовальщиков. А двуруч вместо 2 длинных? Вы пишите "...разумнее для этого использовать один двуручный меч, а не два одноручных....". Вы же ниже написали что круговые удары с разворота это плохо ? И как тогда драться хотя бы с двумя ? )) Вот промахнулись вы по 1-му и ? ) 5. Доспехи бесполезны. Угу, кожаные и тряпочные доспехи это здорово. И ,да, кожу не получится рассечь. А куча трупов в войнах - это они от простуды померли. Понятно что какой то дебил на постпродакшене вместо фонтана из шеи нарисовал фонтан из кирасы - ошибся , с кем не бывает. Ибо меч там тоже дорисован - сантиметров 40, резиновый в руке был у Кавилла. Именно из-за подобной фигни он и ушел из проекта.Но всё же, если я возьму реплику, стальную, полновесную да заточенную - рискнете в кожаной кирасе нильфа удар выдержать? ) .6. Блокировать удар чужого меча лезвием своего - хорошо Нет конечно. Все бегут со щитами в бой, а когда щиты через пару минут изрубят топором или секирой , раздается свисток арбитра и в мегафон кричат---"Всё ребята, щиты кончились,встречаемся тут же ,в это же время завтра." 7. Держать меч за лезвие нельзя Уже говорил- определитесь где у вас - в 1 и 7 пункте правильно . а где нет 8. Удары с разворота — это здорово Куча, особенно восточного оружия как раз и заточена на круговые удары.И еще раз, тот же вопрос - у меня двуручник ,бью по первому из 2 или 3 противников , промахиваюсь, он подшагивает,и ? А там и 2й где то за спиной ..и? Понятно что в ММА никто не пытается изображать тот коронный удар Ван Дамма. Ответка прилетит раньше. Но вот этот момент из фильма который автор статьи выбрал, ну очень неудачен для подтверждения тезиса. Там по сюжету - а это Битва бастардов - Сноу и так 4 или 5 раз реагирует на всадников, постоянно уворачивается , ну и как бы что за на? надо же внести разнообразие. Имхо , если не уворачиваться и не отскакивать в этом эпизоде , а атаковать, то с разворота - самое правильное. Посмотрите- куда повернут и корпус и меч в тот момент, когда Сноу замечает того всадника? У него вообще нет вариантов других если захочет ударить - просто не успеет он вправо развернуться и размахнуться вовремя. И при этом перестанет быть сложной целью. А станет целью предсказуемой. Ногами подправил коня всадник и просто плечом коняшки можно Сноу снести. 9. Мечи были очень тяжёлыми В Стамбуле, в Топкапы есть витрина с 3 мечами . Тот что 2,7 метра не взвешивали , но говорят от 9 до 14 кг.Другие 2 -- 4-4,5кг и 5-6 кг . И да , можно говорить что все 3 ритуальные или украшалки замков, но меч Большого Пьера весит 6,6 кг (около 15 фунтов). Длина — 2,15 м. Он хранится в музее во Фрисландии. Нагинаты - по 2 кг в норма , но экземпляра по 4- 6 кг имеются . Понятно что гуань дао Гуань Юя в 49 кг из "Троецарствия" возожно и вымысел, Но.. Хафтор Бьёрнссон - рекорд в становой тяге с использованием экипировки — 510 кг. Райно Нел жал штангу стоя из-за головы на 188 кг, а также поднял четыре необработанных камня весом до 210 кг всего за 17,19 секунды. Да - там великаны . Но Айрат Закиев весил около 65 кг при росте 142 см. Приседал со штангой 310 кг — это почти пятикратный собственный вес, а жим от груди 225 кг — в три с лишним раза больше. Ему бы только рост не позволил махать тем 14 килограммовым :)
9 заблуждений о боях на мечах, которые нам навязали фильмы и сериалы
Аватар автора комментария
2 часа назад

0 / 0

Внутренние слои Торнадо вращаются со сверхзвуковой скоростью. Если модель OpenAl окажется верной, то возможно создать инструмент для выкачивания энергии из искусственно созданного вихря. Рабочим телом может быть жидкость: ВОДА, как у Шаубергера или РТУТЬ...
OpenAI заявила о решении «задачи тысячелетия», но математик из США обвинил компанию в краже его идеи
Аватар автора комментария
MinimumLaw3 часа назад

0 / 0

Остается выяснить - это автор не может нормально донести свои мысли, или сообщество изначально не способно воспринимать критику. Если честно, то я не сильно хочу знать ответ на этот вопрос. Статья откровенное переворачивание ситуации с ног на голову. Если кому-то это поможет жить - на здоровье. Но возводить это в беспрекословную истину... Ну попробуйте.
Мэнкипинг: как заботу о «хрупкой мужской психике» снова переложили на женщин и почему это общая проблема
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях