Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
КолонкаМотивация
30 августа 2017

Почему лучше быть регулярным, чем вдохновлённым

Предприниматель Аркадий Морейнис написал в Facebook* пост о том, почему именно регулярные действия приносят результаты. Лайфхакер публикует заметку с согласия автора.
Фото автора Аркадий Морейнис
Аркадий Морейнис

Почему лучше быть регулярным, чем вдохновлённым

Аркадий Морейнис

Предприниматель и инвестор, основатель фабрики стартапов «Главстарт», создатель сервиса Price.ru и Telegram-канала «Тёмная сторона».

1. Регулярность снижает необходимость постоянной мотивации

Если встроить в привычку ходить по утрам в фитнес-клуб, то не нужно постоянно находить возражения на собственные отговорки, почему туда сегодня можно не ходить. Если какое-то действие стало бизнес-процессом, то не нужно каждый раз убеждать себя и других, почему это действие нужно сделать в назначенный срок.

2. Регулярность рождает новые возможности

Когда мы постоянно чем-то занимаемся, то мы вгрызаемся в тему всё глубже, находя то, что не лежит на поверхности. Если мы постоянно общаемся с людьми по какой-то теме, то больше вероятность того, что наши интересы пересекутся и объединятся.

3. Регулярность позволяет улучшаться

Занимаясь чем-то постоянно, мы вырабатываем нужные навыки, позволяющие делать это быстрее и качественнее. Если мы делаем что-то регулярно, то мы можем ставить перед собой задачу небольших улучшений, а не необходимость подпрыгивать на 10 метров вверх. Улучшая какой-то показатель на 10% в неделю, мы вырастем в 142 раза за год.

4. Регулярность даёт кумулятивный эффект

Поставить перед собой цель и достичь её — это однократный выигрыш. Если вместо подвига по достижению цели мы поставим перед собой задачу построения системы, то мы будем получать результаты постоянно. Каждый конкретный результат может оказаться менее впечатляющим, чем результат подвига. Но сумма этих результатов за период переплюнет результаты любого отдельно взятого подвига.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

15 аксессуаров Baseus и Ugreen, которые подешевеют на большой распродаже AliExpress

15 аксессуаров Baseus и Ugreen, которые подешевеют на большой распродаже AliExpress

10 магазинов со стильной и необычной одеждой на AliExpress

10 магазинов со стильной и необычной одеждой на AliExpress

Дебетовая карта с кешбэком Ozon банк

Получаем скидки до 30% на Ozon с бесплатной картой маркетплейса

«Velikaya kitajskaya rasprodazha» na AliExpress: skidki do 90%, pochti na vsyo

«Великая китайская распродажа» на AliExpress: скидки до 90% почти на всё

Видеорегистратор с двумя камерами

Надо брать: недорогой видеорегистратор с двумя камерами

10 tovarov dlya dachnogo sezona

10 товаров для дачного сезона, которые нужно купить уже сегодня

Топ-10 смартфонов, которые стоит купить на Великой китайской распродаже от AliExpress

Топ-10 смартфонов, которые стоит купить на Великой китайской распродаже от AliExpress

10 мелочей для кухни, которые решают много бытовых проблем

10 мелочей для кухни, которые решают много бытовых проблем

Это интересно
Подарки, которые сближают: 5 товаров с распродажи Авито для второй половинки  

Подарки, которые сближают: 5 товаров с распродажи Авито для второй половинки  

Реклама
«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают

«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают

Как сегодня в России создают новые лекарства и учатся «заживлять» трещины в металле

Как сегодня в России создают новые лекарства и учатся «заживлять» трещины в металле

Российский Красный Крест открывает набор на профессиональные курсы с возможностью бесплатного обучения

Российский Красный Крест открывает набор на профессиональные курсы с возможностью бесплатного обучения

Комментарии
Миша Коновалов
30.08.17 23:14
Вот это годнотища подъехала! Отличные советы. Одно НО: построение системы и создание регулярности не должно означать образование рутины! Не позволяйте себе в нее влезть, это ещё хуже, чем ежедневно себе придумывать возражения. Кроме того, рутина вас со временем убьет. Постарайтесь вносить изменения в свои системные дела. Те же пробежки по утрам делайте интереснее: пробежите новым маршрутом, позовите нового спутника (или начните с ним бегать), поищите новую музыку для бега или попробуйте вообще без нее (звуки парка на рассвете восхитительны, поверьте), купите какую-то незначительную обновку, футболку или штаны, но так, чтобы она вам нравилась, и вам не терпелось ее опробовать в деле. Список можно продолжать, причем для каждого рода деятельности он может быть разным. Тогда будет и система, и в рутину не впадете, будете добиваться результата с удовольствием.
Что вы могли пропустить
Вышел трейлер хоррор-сериала «У меня очень плохое предчувствие» от братьев Даффер
Вышел трейлер хоррор-сериала «У меня очень плохое предчувствие» от братьев Даффер
0
Вчера
Кино
Новости
Экс‑глава Windows перешёл на MacBook Neo и объяснил причину
Экс‑глава Windows перешёл на MacBook Neo и объяснил причину
0
Вчера
Новости
Устройства
Нормально ли обсуждать с друзьями секс
Нормально ли обсуждать с друзьями секс
0
Вчера
Секс
Секс
15 аксессуаров Baseus и Ugreen, которые подешевеют на большой распродаже AliExpress
15 аксессуаров Baseus и Ugreen, которые подешевеют на большой распродаже AliExpress
0
Вчера
Покупки
Устройства
Т2 в медиаискусстве: оператор и команда dreamlaser представят арт-инсталляцию в «Севкабель Порту»
Т2 в медиаискусстве: оператор и команда dreamlaser представят арт-инсталляцию в «Севкабель Порту»
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Дни на Земле увеличиваются с рекордной скоростью за последние 3,6 миллиона лет
Дни на Земле увеличиваются с рекордной скоростью за последние 3,6 миллиона лет
0
Вчера
Новости
Новости
Почему пассажиры в самолётах ведут себя агрессивно
Почему пассажиры в самолётах ведут себя агрессивно
0
Вчера
Путешествия
Путешествия
Collider назвал 10 лучших хорроров последних 5 лет — в списке два фильма Зака Креггера
Collider назвал 10 лучших хорроров последних 5 лет — в списке два фильма Зака Креггера
0
Вчера
Кино
Новости
10 магазинов со стильной и необычной одеждой на AliExpress
10 магазинов со стильной и необычной одеждой на AliExpress
Вчера
«Горящая изба»
Покупки
Что такое j-хорроры и какие фильмы смотреть, чтобы познакомиться с жанром
Что такое j-хорроры и какие фильмы смотреть, чтобы познакомиться с жанром
0
Вчера
Кино
Кино
Deadline выбрал 24 фильма за последние 30 лет, которые незаслуженно проиграли на «Оскаре»
Deadline выбрал 24 фильма за последние 30 лет, которые незаслуженно проиграли на «Оскаре»
0
Вчера
Кино
Новости
Получаем скидки до 30% на Ozon с бесплатной картой маркетплейса
Получаем скидки до 30% на Ozon с бесплатной картой маркетплейса
0
Вчера
Покупки
Покупки
Как выбрать качественное оливковое масло
Как выбрать качественное оливковое масло
0
Вчера
Еда
Ликбез
Ко Дню бутерброда «ВкусВилл» проанализировал, из чего россияне любят составлять сэндвичи
Ко Дню бутерброда «ВкусВилл» проанализировал, из чего россияне любят составлять сэндвичи
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
5 фактов о слухе, которые откроют вам тайны восприятия звуков
5 фактов о слухе, которые откроют вам тайны восприятия звуков
0
Вчера
Образование
Образование

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Анна1 час назад

0 / 0

Всего добилась сама и тут же: помогли родители. Как актриса посредственная. Хорошая фигура, на лицо :ну обезьянка. Чтобы в крупные проекты пробиться в Голливуде и самой, слабо верится. Тем более это не Бритни Спирс,чей талант и яркость тяжело не признать. Которая также, считай, за бесплатно просто пахала в свое время для продюсеров.
Феномен Зендаи. Как простая девчонка стала главной звездой Голливуда
Аватар автора комментария
Alexandr Al1 час назад

0 / 0

практически во всех случаях спорно, зависит от критериев
Deadline выбрал 24 фильма за последние 30 лет, которые незаслуженно проиграли на «Оскаре»
Аватар автора комментария
Alexandr Al1 час назад

0 / 0

ну, если, как утверждается "скидки до 90% почти на всё", то можно скупить всё за копейки.
«Великая китайская распродажа» на AliExpress: скидки до 90% почти на всё
Аватар автора комментария
Alexandr Al2 часа назад

0 / 0

"были ли в прошлом периоды, когда климат так же быстро увеличивал длительность дня? Ответ оказался отрицательным." Это касается последних 4 милллионов лет. А что на счет остального 99,9% времени истории Земли, когда планета была намного теплее? Собствеено то, что все планеты (как и любые раскрученные тела без дополнительного воздействия) замедляют свое вращение, это очевидно и естественно.
Дни на Земле увеличиваются с рекордной скоростью за последние 3,6 миллиона лет
Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают

Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях