РЕЦЕНЗИЯ: «Иллюзия „Я“, или Игры, в которые играет с нами мозг», Брюс Худ

Мы — это наш мозг

Внутри каждого человека находится потрясающая структура — мозг. Это полуторакилограммовый сгусток плоти, состоящий приблизительно из 170 миллиардов клеток. Самые важные из них — нейроны. Их примерно от 86 до 100 миллионов. Они служат элементами микросхем, создающих всю нашу жизнь. Вес мозга составляет всего около 2% массы тела. Но при этом мозг использует 20% всей энергии, получаемой организмом. Говорят, что гроссмейстер может сжечь до 7 000 ккал, просто размышляя и передвигая фигуры по доске.

Узнавая подобные факты (а это чистая правда), невольно восхищаешься. Каким удивительным инструментом наделила нас природа!

Но стоит сказать «Ты — это твой мозг», как тут же накатывает волна негодования. Что за глупости?! Я личность! Причём высокодуховная. Большинству сложно смириться с тем, что их «богатый внутренний мир» — всего лишь продукт работы нейронных микросхем. «Сами вы полтора килограмма плоти!»

Многие люди считают, что должно быть некое устойчивое «я», существующее независимо от физического тела, истинное «я», определяющее, кто мы есть.

Брюс Худ

Брюс Худ бьёт по больному. С безжалостной научной беспристрастностью он рассказывает, как устроен и функционирует мозг, откуда берутся мысли и что такое разум.

Худ не голословен — озвучивает и сопоставляет точки зрения коллег и всегда аргументирует свою позицию. Множество примеров и экспериментов, описанных на страницах книги, развеивают остатки скептицизма. И вот уже идея, будто «я» — это всего лишь иллюзия, не кажется такой дикой.

По мере развития мозга развивается и «я». Когда мозг деградирует, то же самое должно происходить с «я».

Брюс Худ

Теория Брюса Худа отрезвляет и вдохновляет одновременно. Оказывается, всё не так страшно. Изучив законы работы мозга, с ним можно подружиться, взять свою жизнь под контроль и сделать своё иллюзорное «я» счастливым.

Книга читается легко, но не быстро. Простым языком излагаются непростые вещи, поэтому некоторые абзацы перечитываешь по нескольку раз. Книгу хочется читать с карандашом в руках: подчёркивать, выписывать, помечать.

Кому обязательно стоит прочесть эту книгу

1. Родителям, у которых есть маленькие дети, а также тем, кто только планирует их завести. Вы многое узнаете о когнитивных процессах младенцев, например о зеркальных нейронах и их влиянии на поведение, и, возможно, скорректируете процесс воспитания.
2. Руководителям, менеджерам по подбору персонала и другим специалистам, кому по роду деятельности нужно хорошо разбираться в людях.
3. Психологам и нейробиологам.
4. Любознательным натурам, стремящимся к самопознанию и саморазвитию.

Моя личная оценка книги Брюса Худа «Иллюзия „Я“, или Игры, в которые играет с нами мозг» — 9 из 10.

(Не 10, потому что десятибалльный шквал эмоций во мне может вызвать лишь художественная книга.)