Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Сколько дней до лета
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ЛикбезЖизнь
3 декабря 2021

Почему женщин осуждают за сексуальность и как с этим быть

Двойные стандарты в действии.
Фото автора Екатерина Комиссарова
Екатерина Комиссарова

Медицинский журналист Лайфхакера

Почему женщин осуждают за сексуальность и как с этим быть

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Что такое слатшейминг

Это устоявшаяся практика осуждения девушек и женщин, которые, по мнению их критика, выглядят или ведут себя излишне раскованно, сексуально и вызывающе. Ключевое здесь — «по мнению критика». Слатшейминг всегда субъективен, а его инициатор опирается на свои представления о морали, «правильном» поведении и, что не менее важно, собственные психологические комплексы.

Американское интернет‑издание Buzzfeed отмечает, что слатшейминг используется как универсальный способ унизить человека (жертвами иногда также бывают представители секс‑меньшинств), чтобы выглядеть более достойно и привлекательно на его фоне.

Знаменитое «насосала» по отношению к девушке, которая купила хорошую машину или получила престижную должность, — яркий пример слатшейминга. В этой ситуации обвинитель чувствует себя лучше, благороднее: это не он меньше учился и работал, это девушке всё свалилось на голову практически задаром, а на самом деле она… Ну вы поняли.

В некоторых случаях слатшейминг становится не просто «точкой зрения», а настоящим преступлением. Например, когда дело доходит до того, что обвинитель выкладывает откровенные фотографии или видео жертвы в интернете, рассылает их её друзьям и знакомым. В Калифорнии подобные действия караются полугодом тюрьмы или штрафом в 1 000 долларов, в России такое поведение может рассматриваться как нарушение неприкосновенности частной жизни.

Однако чаще всего слатшеймеры остаются безнаказанными. И на то есть социальные причины.

Откуда берётся слатшейминг

По отношению к мужчинам и женщинам в обществе всё ещё существуют двойные стандарты. Сексуально активный и привлекательный мужчина воспринимается как крутой, полный адреналина мачо. А вот к сексуально активной девушке отношение диаметрально противоположное: её могут называть «порченой».

У исследователей есть как минимум пять версий, почему так происходит.

Эволюционная теория

Согласно ей, все мы потомки неразборчивых в связях мужчин, которые оставили после себя больше всего детей, и женщин, которые, родив ребёнка, не побежали искать нового любовника, а вложили годы и силы в то, чтобы позволить малышу выжить и вырасти. Существующие двойные стандарты — это как бы отголоски эволюционного отбора: нам кажутся «правильными» мужчины‑ловеласы и сдержанные женщины‑однолюбки.

Биосоциальная теория

Физическая разница между женщинами и мужчинами предопределила разделение на гендерные роли. Традиционный «правильный» мужчина — энергичный, властный, независимый, напористый охотник и защитник. «Правильная» женщина — покорная, добрая, внимательная, уступчивая мама и хозяйка дома.

Гендерные роли повлияли и на представление о «правильном» сексуальном поведении обоих полов: мужчина — завоеватель, женщина — скромница и тихоня.

Борьба мужчин за власть

Согласно этой теории, сексуальная свобода — это одна из мужских привилегий. Слатшейминг, который проявляют мужчины по отношению к женщинам, — способ её сохранить.

Борьба женщин за власть

Этот взгляд помогает объяснить, почему слатшеймингом часто увлекаются сами женщины.

Трейси Валенкур

Профессор психологии из Университета Оттавы.

Мужчины жаждут секса. Соответственно, женщины ограничивают доступ к этому ресурсу, чтобы использовать его в качестве веского аргумента в межполовых переговорах. Девушки, которые делают секс слишком доступным, снижают ценность этого аргумента и таким образом могут лишить власти всю группу. Поэтому женщины зачастую нетерпимы к каждой, кто является или кажется неразборчивой в половых связях.

Влияние социальной иерархии

Исследуя случаи слатшейминга среди студентов колледжей, американские социологи пришли к выводу, что демонстративное осуждение женской сексуальности — это универсальное оружие, которым люди пользуются, чтобы контролировать женщин. Заставлять их «знать своё место» в социальной иерархии.

Как быть со слатшеймингом

Исследователи настроены оптимистично: однажды эта проблема, скорее всего, исчезнет. Общество изменилось. Современные женщины могут выбирать, беременеть или нет. Им уже не нужно казаться покорными, чтобы не разозлить мужчину и вырастить малыша. Или манипулировать сексом и торговать собой, чтобы привлечь состоятельного кавалера, — они вполне могут зарабатывать и подниматься по социальной лестнице сами. Это значит, что слатшейминг теряет смысл, и отношение к женской сексуальности неизбежно изменится тоже.

Однако на процесс перестройки социальных взаимоотношений требуется время.

Ускорить его может каждый. И сами женщины — в первую очередь. Нужно лишь понять, какие механизмы лежат в основе слатшейминга. Осознать, что каждый случай осуждения за сексуальную привлекательность — всего лишь способ грубой манипуляции, с помощью которого осуждающий пытается понизить девушку в социальном статусе и остаться на более высокой ступеньке иерархической лестницы.

Право женщины — не поддаваться на эту манипуляцию. Как, например, это сделала актриса Эмили Ратаковски в своём пронзительном эссе о женской сексуальности, написанном несколько лет назад для одного популярного журнала.

Эмили Ратаковски

Американская модель и актриса.

Я отказываюсь жить в мире стыда и постоянных извинений. Жизнь не определяется тем, как тебя воспринимают другие, и я хотела бы раньше понять: реакция людей на мою сексуальность — это не моя проблема, а их.

Читайте также
🧐
От абьюза до эйджизма: краткий словарь для понимания, чего хотят активисты
Чужое тело не ваше дело. Почему люди имеют право выглядеть так, как захотят
«Когда родишь?»: как у женщин отбирают право на собственное тело
Что такое внутренняя мизогиния и почему женщины ненавидят женщин
Справедливость, равенство и двойные стандарты: что такое новая этика и как она меняет нормы общения
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Робот-пылесос от Polaris

Со скидкой 60% отдают робот-пылесос с лидаром от Polaris на этой неделе

Для дома и дачи: 10 лучших аккумуляторных шуруповёртов на любой кошелёк

Для дома и дачи: 10 лучших аккумуляторных шуруповёртов на любой кошелёк

У этих летних дышащих кроссовок от Li-Ning высокий рейтинг и хорошая цена

У этих летних дышащих кроссовок от Li-Ning высокий рейтинг и хорошая цена

Электрическая газонокосилка от Worx

Надо брать: электрическая газонокосилка от Worx со скидкой 56%

10 товаров с маркетплейсов, которые подарят радость на этой неделе

10 товаров с маркетплейсов, которые подарят радость на этой неделе

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

10 пар хороших кроссовок с AliExpress дешевле 5 000 рублей

10 пар хороших кроссовок с AliExpress дешевле 5 000 рублей

Надо брать: разборный мангал с усиленной конструкцией со скидкой 59%

Надо брать: разборный мангал с усиленной конструкцией со скидкой 59%

Это интересно
3 причины, почему не стоит бояться поменять интернет-провайдера

3 причины, почему не стоит бояться поменять интернет-провайдера

От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи

От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи

Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России

Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России

Полное руководство по прикорму ребёнка до одного года: от первой ложки до полноценного обеда

Полное руководство по прикорму ребёнка до одного года: от первой ложки до полноценного обеда

Комментарии
Authent12
04.12.21 01:44
Показательно, что почти сразу добрались до сути вопроса - разговоры про власть и "ценность ресурса", жаль только не упомянули рыночные котировки этого самого ресурса. Еще, конечно же, важно защитить право женщин демонстрировать обнаженные либо подчеркнутые части тела, чтобы они могли спокойно насладиться своей властью на ровном месте вызывать сексуальный стресс и рушить эмоциональное равновесие мужчин (которые кстати всегда одеты в глухую закрытую одежду). Особенно здорово, когда это происходит на глазах у жен и подруг. Также они абсолютно вправе выражать наглядное презрение к буре вызванных чувств - это не социопатия, нет что вы, это естественное и понятное желание поднять рыночную котировку своего главного ресурса. Ну и самое прекрасное: что реакции людей - это их проблемы, ну конечно же! Но только до тех пор, пока тебе в затылок не прилетает камень. Тогда это становится твоей проблемой. Но когда сидишь за высокими стенами и контактируешь с публикой только через экран, это не так важно. Руководствуйтесь глубокими мыслями Эмили!
Тайный Пурпурный Ежик
04.12.21 20:45
"рушить эмоциональное равновесие мужчин (которые кстати всегда одеты в глухую закрытую одежду)"Господи, да где же вы все живете то?
Authent12
05.12.21 05:28
Кто где, лично я в New York City
Тайный Пурпурный Ежик
05.12.21 08:43|изменено
В Нью Йорке мужчины не ходят в шортах? Да ну... )))
Youtube
David Simonyan
05.12.21 18:28
это где такое село? За сотым километром?
Дмитрий Андреев
04.12.21 09:23|изменено
Ждем не менее увлекательные разборы, но уже с иной точки зрения - про нищебродшейминг (nomoneynorespectshaming), потаскуншейминг (pussylovershaming), мелкочленшейминг (verylittlepenisshaming) и мальчишествошейминг (childishnessshaming). А не то авторессу можно будет заподозрить в openmindshaming
Зиннур Русланов
04.12.21 11:34
представляю: проститутка обвиняет своих недовольных родителей в слашемиге. или может я чего то не понял
Timoteo Cirkla
04.12.21 11:38
По вашей "логике" - сексуальность может быть "только у проституток/etc", но не у нормальных женщин. Все с вами ясно.
Зиннур Русланов
04.12.21 12:09
агрессию свою поубавьте. просто объясните безграмотному, если вы поняли суть вопроса статьи: может ли дочь в той ситуации обвинить родаков в слатшеминге? она же пользуется своей сексуальностью, родители выступают в роли критика
Alex Ponomar
05.12.21 15:09
Или.
Зиннур Русланов
05.12.21 16:32
прошу отвечать только тех кто может ответить.
Alex Ponomar
06.12.21 00:55
Я могу и я ответил.
Зиннур Русланов
06.12.21 06:55
Молодец какой)))
Ratislav Dobrovoy
04.12.21 13:23
Опять "бедные" зенщинки ущемились и статейку на-калякали. Хорош тот ключ, что открывает несколько замков. И плох тот замок, что открывается любым ключом.
David Simonyan
04.12.21 15:36
обычно такое говорят сломанные и никому не нужные ключики
Ratislav Dobrovoy
04.12.21 16:58
Возможно. Но, как твой тезис опровергает мой? Никак. Да и гарантирует ли твой тезис тебе, что твой ключик будет всегда работать и будет нужным. Один старик говорил, что когда он был молод то у него были глаза синие и член красный, а когда состарился стало наоборот. Так что и твоя отмычка однажды сломается, Додик!
David Simonyan
04.12.21 17:59|изменено
значит я попал в точку. Люблю будоражить импотентов-женоненавистников, пытающихся воскресить свой аппаратик аутофелляцией (никогда не поверю, что нормальный человек поставит такому плюсик). Удачи, и да пошлют тебе боги мозгов, а прохожим - мелочи на милостыню
Дмитрий Андреев
05.12.21 13:47
Ого! Ваша желчь, мизантропия и ненависть к чужим мнениям очень мне импонирует. И воодушевляют. Только так и можно победить всех. Как можно записаться в вашу секточку?
Timoteo Cirkla
05.12.21 13:49
Вы, видимо, в зеркало смотрите.
David Simonyan
05.12.21 18:24
вы со мной?
Timoteo Cirkla
05.12.21 22:28|изменено
Я Дмитрию последний свой комментарий в ветке писал. Иначе у вас в Уведомлениях было бы уведомление, что я вам написал.
Дмитрий Андреев
06.12.21 07:45
Да, я ж написал, что мне все нравится. Вы считаете это сарказм? Печально
David Simonyan
05.12.21 18:24
это вы мне?
Дмитрий Андреев
06.12.21 07:47
Это он нам
David Simonyan
06.12.21 15:28
ясно. Удачи
One Two
04.12.21 22:46
Опять бедный мужчина альфа-самец ущемился, прибежал в комментики сохранять свою сексуальную свободу, впрочем, что и требовалось доказать. Плох тот чайный пакетик, который побывал в нескольких кружках, хорош тот чайный пакетик, который побывал в одной. Плоха та зубная щётка, что побывала во рту у многих и хороша та, что лишь в одной.
David Simonyan
05.12.21 18:28
как говорил Вольтер "это ни мужчина, ни альфа, ни самец"
Герыч Бер
05.12.21 12:12
Да забейте, скоро прибудут секс-андроиды, и многие моменты отпадут сами собой.
Борис Попов
05.12.21 12:46
Придётся потерпеть ещё лет 20-50. :)
Timoteo Cirkla
05.12.21 13:32|изменено
Но это не решение проблемы. Это лишь небольшое уменьшение опасности для женщин со стороны всяких странных типов, не умеющих вести себя нормально. И то не факт, что опасность уменьшится. А вот психологические проблемы лишь усугубятся.
Борис Попов
05.12.21 13:47
Вообще-то, решение. Если искусственная "женщина" (мужчина) будет на 99% соответствовать характеристикам натуральной.При этом не стоит забывать, что AW (artifical woman) имеет кучу преимуществ: настраиваемые внешние и внутренние параметры, низкая стоимость, отсутствие физических и психологических особенностей, стабильность и перенастраиваемость...
Timoteo Cirkla
05.12.21 13:55|изменено
Если это будут просто роботы (андроиды без искусственного разума), то это лишь продолжение обычного порно, то есть со всеми последствиями для психики от порно. Там нет эмоций, нет контакта. Это лишь механизм.Можно предположить, что там таки будет искусственный разум. Но тогда это уже кошмарно само по себе. Ведь там будет, в теории, почти полноценный разум, а отношение к ним скорей всего будет как к рабам, животным ниже людей, со всеми вытекающими последствиями. Что опять ничего хорошего для психики не несёт. Но. Ладно. Надо ещё дожить, чтобы увидеть результат.UPD. Да, опять же не все будут вести себя кошмарно. Но учитывая, что таких людей и сейчас много, этого достаточно для кошмарных последствий.
Борис Попов
05.12.21 14:07
Варианты:- "Роботы" (физические объекты с высоким внешним сходством, как физическим - кинематика, вес, тактильные характеристики..., так и психическим - высокоуровневый AI). Такие объекты, кроме прочего, можно использовать по хозяйству.- "Программы" (виртуальные симуляторы с прямым подключением к мозгу, возможно с дополнительным физическим интерактивным устройством).
Дмитрий Андреев
06.12.21 08:11
Может мне редакторы этого ресурса объяснят один момент? Некоторое время назад здесь публиковалось эссе на тему сексуализации мультяшных персонажей - на примере Гаечки из Чиппендейла. Как я понял, авторессе подобные виды творчества не нравятся, она их осуждает. И вот выходит эссе о том, что демонстрация сексуальности - это норм, хорошо, за этим будущее. И вот как тут понять что - куда, чтобы не превратиться в шизофреника? Мужчинам сексуализировать женских персонажей нельзя, а женщинам самих себя - можно? Или это мнения разных авторов, редакция ответственности не несет, разбирайтесь сами? Или то эссе было выложено при одном редакторе, это - при другом, следите, понимайте?
Тайный Пурпурный Ежик
06.12.21 08:33
Ни разу не редактор.https://lifehacker.ru/erotizaciya-geroev-multfilmov/ - оно?Где там осуждение? "если воображаемые отношения мешают реальным и рушат сексуальную жизнь, стоит обратиться к специалисту." - вот это что ли?
Дмитрий Андреев
07.12.21 08:45|изменено
Давайте пожонглируем цитатками. По поводу «Ким Пять‑с‑плюсом» авторесса пишет, что в комментариях к твитту с фото актриссы на главную роль "нарисовалась" "толпа" мужчин, ратующая за более сексуальный образ. "Толпа" в смысле "безликая масса", "нарисовалась" - тоже явно пренебрежительный оттенок, из наркоманского жаргона. На мой взгляд, здесь презрение к мнению "спермобаков" о том, что можно сексуализировать, а что нельзя - налицо. Не?Кстати, когда редактор пропускает подобные пассажи - это многое говорит о качестве ресурса.
Тайный Пурпурный Ежик
07.12.21 20:02
Ну как бы актриссе было 16 лет. Героине было 16 лет. Педофелия там и все такое...Ну а у меня один вопрос - автор плохо, редактор плохой (она сменилась кстати, но не суть), ресурс плохой... Что же вы здесь потеряли такой хороший? В интернете море сайтов на любой вкус.
Дмитрий Андреев
07.12.21 20:22
Автор - так себе, редактор - нормальный, и хуже видали, ресурс - тоже пойдет. Ну а я - плохой. Нашел что-то, что чуть-чуть лучше меня.
Alex Ponomar
06.12.21 10:34
Ну то есть сексуализация персонажей детских мультфильмов для вас равнозначна желанию женщины одеваться так, как ей хочется? Точно еще не поздно беспокоиться о шизофрении? :)
Дмитрий Андреев
07.12.21 09:10|изменено
Я ж и беспокоюсь, читайте, пожалуйста, внимательно. Только вы, уважаемый Алекс, как обычно передергиваете. Смысл в патрулировании форума в поисках врагов Рейха, если дискуссия с этими самыми врагами переходит на агрессивное отъ...сь? Попробую переформулировать. В эссе про гаечку авторесса горько сетует на то, что сексуализация героинь в мультиках, играх и тп способствует восприятию женщин исключительно как объект и функцию. Но в эссе про слатшейминг другая авторесса защищает права женщин одеваться сексуально, т.е. одеваться так, чтобы вызывать сексуальное желание. Что, в итоге, также, как и по причине выше, приводит к укреплению и развитию стереотипа о женщине как объекте и функции. Где я не прав? Или это, черт возьми, ваааще другое, понимать надо?
Alex Ponomar
07.12.21 10:44
Форум, Рейх... что у вас в голове вообще творится?Еще раз, вы не понимаете разницу между тем, как хочет одеваться и вести себя та или иная женщина и тем, какой изображается тот или иной фенотип в массовой культуре? Не видите ничего необычного в том, что женщину в открытой одежде осуждают и насмехаются не только мужчины, но и сами женщины? Если вы считаете нормальным, например, видеть в женщине в миниюбке в первую очередь объект сексуального желания, то разговор не имеет смысла, ваш культурный уровень недалеко ушел от классического «курица не птица...»P.S. Псевдофеминитвы употреблять не обязательно, все и так поняли, что вы хотите кинуть говном в автора.
Дмитрий Андреев
07.12.21 19:54|изменено
Ушли от ответа, что и ожидаемо. Успехов, майн гауляйтер.ПыСссы. А про говнецо-то в ауторессу вы приврали
Alex Ponomar
07.12.21 19:56|изменено
Я вам последовательно показал, где вы неправы. Ганс, фойа, фойа.
Дмитрий Андреев
07.12.21 20:01
Последовательно. Только я про Фому, вы про Ерему.
Yuma Amiko Asura
18.10.25 09:38
Мужчинам ничего нельзя ,только молчать))
Тайный Пурпурный Ежик
06.12.21 08:35
Мне одному кажется, что с системой комментирования здесь что-то не то?
Alex Ponomar
06.12.21 09:59
Если нажать на комментарии кнопку с символом стрелки, он перекинет на тот коммент, на который дается ответ. Но вы правы, надо улучшить эоот момент.
Тайный Пурпурный Ежик
06.12.21 11:15
Не знал. Спасибо.
Timoteo Cirkla
06.12.21 19:26|изменено
Лучше бы была подпись, кому ответ, а не стрелочка.
Alex Ponomar
06.12.21 21:41
Мы тоже уже додумались, спасибо, но все никак не сделаем.
Полиграф Шарико
06.12.21 11:03
Где? ГДЕ "женщин осуждают за сексуальность"? Что это за сюр, это в каком-нибудь ауле в ..баной чечне?
Тайный Пурпурный Ежик
06.12.21 11:16
Ну если почитать тут комменты, то внезапно в Нью Йорке... 0_о
Timoteo Cirkla
06.12.21 19:27
Не поверите, но такие дремучие люди встречаются по всей России, причём самых разных национальностей.
Parshivka Kira
24.08.23 11:13
Забавно. По сути людей (в основном мужчин) просят не быть м*даками друг к другу, призывают проявлять базовое уважение, эмпатию и критическое мышление, или просто молча пройти мимо без токсичных ремарков, когда ситуация явно безобидна, но они реагируют так, будто им обе почки вырезают. Вы же регулярно на пронхабе торчите, лицемерешки. Осуждаешь "шл*х"? Не пользуйся их услугами в любом виде.
Что вы могли пропустить
11 больших пород кошек, которые влюбляют в себя
11 больших пород кошек, которые влюбляют в себя
Вчера
«Горящая изба»
Жизнь
Стыд и срам: почему мы больше не ведёмся на осуждение и прочий токсичный маркетинг в бьюти-сфере
Стыд и срам: почему мы больше не ведёмся на осуждение и прочий токсичный маркетинг в бьюти-сфере
0
8 мая
Жизнь
Жизнь
Как отучить собаку лаять в квартире: инструкция от кинолога
Как отучить собаку лаять в квартире: инструкция от кинолога
0
6 мая
Жизнь
Ликбез
Весеннее обострение мошенников: уловки, о которых важно знать, чтобы провести майские без проблем
Весеннее обострение мошенников: уловки, о которых важно знать, чтобы провести майские без проблем
4 мая
«Горящая изба»
Жизнь
Что скрывается за этикеткой: как на самом деле контролируется качество продуктов в магазинах
Что скрывается за этикеткой: как на самом деле контролируется качество продуктов в магазинах
0
4 мая
Жизнь
Жизнь
Хочу домой, но понятия не имею, где он: что это за чувство и как с ним жить
Хочу домой, но понятия не имею, где он: что это за чувство и как с ним жить
0
30 апреля
Жизнь
Жизнь
3 факта о работе собак-проводников, которые вы наверняка не знали
3 факта о работе собак-проводников, которые вы наверняка не знали
0
29 апреля
Жизнь
Жизнь
3 опасные ловушки, в которые часто попадают умные люди
3 опасные ловушки, в которые часто попадают умные люди
0
27 апреля
Жизнь
Жизнь
Кто такие луркеры и что они делают в соцсетях
Кто такие луркеры и что они делают в соцсетях
0
26 апреля
Жизнь
Жизнь
Зачем учиться синрин-йоку — японскому искусству гулять по лесу
Зачем учиться синрин-йоку — японскому искусству гулять по лесу
0
25 апреля
Жизнь
Жизнь
5 способов перестать защищать своё мнение по любому поводу
5 способов перестать защищать своё мнение по любому поводу
0
24 апреля
Жизнь
Жизнь
Как я решила есть больше овощей и что из этого вышло
Как я решила есть больше овощей и что из этого вышло
0
22 апреля
Жизнь
Жизнь
Как настроить точный моральный компас
Как настроить точный моральный компас
0
21 апреля
Жизнь
Жизнь
«Не просто тролль»: почему поведение Артемия Лебедева в шоу «Натальная карта» — это провал
«Не просто тролль»: почему поведение Артемия Лебедева в шоу «Натальная карта» — это провал
21 апреля
«Горящая изба»
Жизнь
Винтаж или хлам: можно ли носить вещи из сундука, если мода повторяется
Винтаж или хлам: можно ли носить вещи из сундука, если мода повторяется
0
20 апреля
Жизнь
Жизнь

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Наталья Мурахтанова4 минуты назад

0 / 0

За техникой я вроде как не собиралась, но планирую теперь тревожиться из-за всего этого)
Тревожное мнение: почему сейчас лучшее время, чтобы обновить телефон и другую технику
Аватар автора комментария
Алексей Михайлов58 минут назад

0 / 0

Плюс-минус похожа на мой наборчик. У меня, правда, сейчас 4 тренировки. Когда-то было три. Да, вся база на месте. И уж точно, как отправная точка отлично. А через полгода-год можно пообщаться с грамотным тренером на тему что конкретно для меня в ней изменить. Если такая необходимость возникнет.
Простая программа тренировок для мужчин, которой достаточно для роста мышц
Аватар автора комментария
Dmitry Sizonov1 час назад

0 / 0

Умных собеседников в последнее время очень не хватает. Но вы не напрягайтесь, это не к вам.
Легендарный Антикитерский механизм «запустили» в симуляции — и он быстро сломался
Аватар автора комментария
Индира1 час назад

0 / 0

У моего отца тоже самое. Алкоголь и уровень сахара в крови снижает, но этот эффект не надолго.
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
3 причины, почему смартфон iQOO Z11x — классный помощник на каждый день

3 причины, почему смартфон iQOO Z11x — классный помощник на каждый день

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях