Данный совет прислан нашей читательницей Татьяной Филатовой.
В детстве нам всегда взрослые говорили, что бы мы бегали босиком, по гальке, по песку и просто по земле на даче. Сейчас живя в мегаполисе мы забываем об этом, а может, когда и задумываемся, то боимся делать это в виду нескольких причин — грязный асфальт, грубая дорога, осколки стекол и просто грязные тротуары.
Но все знают, что ходить босиком очень полезно. На стопах находится немало важных точек, отвечающих за функционирование внутренних органов. По-этому необходимо их массажировать и разминать. Но что делать, если нету на это времени и мы периодически забываем про это?
Все очень просто. Находим у себя дома или покупаем в магазине теннисный мячик. Приносим его на работу, снимаем босоножки и сидим, катаем под столом мячик стопой. Движение не забирает много нашей памяти и делается на автомате, пока мы работаем за компьютером, обедаем или разговариваем по телефону. В замен мы получаем легкий массаж стоп, который покажется вам очень приятным.
Лучшие предложения
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Urban Vibes, Incanto и других магазинов
14 базовых белых футболок, которые просто обязаны быть в любом гардеробе
Это нам надо: наушники Microsoft Xbox Wireless Headset
Надо брать: ноутбук Honor MagicBook X16 за 43 217 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Уютно, практично и стильно: 8 российских брендов текстиля для дома
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
«Young Adult — это не настоящая литература!» Обсуждаем стереотипы о книгах в новом выпуске подкаста «Женщины и всё»
РекламаОсновы бережного общения и саморекламы. 6 дисциплин мечты, которым стоит учить в вузах
Какую помощь могут получить молодые мамы в 2024 году: 10 мер, о которых важно знать
Социальная реклама«Моя работа — постоянный бег». 3 вдохновляющие истории российских учёных