Как рассчитать срок беременности
Что происходит в каждом триместре
Что надо взять с собой в роддомКалендарь беременности в акушерских неделях

Неделя 6

Симптомы точно говорят, что есть беременность.

Как выглядит ребёнок на 6-й неделе беременности

Как выглядит ваш ребёнок

Эмбрион уже около 6 мм в длину, как гранатовое зерно или чечевица. Он утроился в размерах с прошлой недели (и в 10 000 раз с момента зачатия) и теперь защищён амниотический жидкостью.

На этой неделе он начинает больше походить на младенца: голова обретает форму, потихоньку формируются щёки, подбородок и челюсти. Появляются зачатки рук в виде маленьких вёсел.

У эмбриона всё ещё есть хвостик, но в ближайшие несколько недель он должен исчезнуть.

Что происходит с ребёнком на 6-й неделе

Это очень важная неделя для ребёнка, потому что у него закрывается нервная трубка и начинают формироваться органы. Если женщина решит сделать УЗИ, возможно, врач различит сердцебиение. В норме оно — 90–110 ударов в минуту.

Кроме сердца, у эмбриона уже есть сосуды в пупочным канатике (будущей пуповине), зачатки печени, почек, поджелудочной железы, эндокринных органов, рук и ног. В верхней части туловища формируются лёгкие, а от головы к ним навстречу растёт дыхательная трубка.

Отростки первых двух жаберных дуг на лице окончательно соединяются, между ними появляется углубление — будущий рот. Остальные части жаберных дуг формируют язык, нёбо, барабанные перепонки, косточки среднего уха, а также маленькие ушные раковины и даже некоторые нервы.

В это же время образуются сетчатка и хрусталики, а сами глаза становятся похожими на бокалы на короткой ножке. Но расположены они друг от друга очень далеко, по бокам головы.

Мозг перестаёт быть просто пузырём. Теперь это пять сегментов, два из которых — будущие полушария. Рядом с ними начинают формироваться хрящи черепа.

Как может чувствовать себя мама

Задержка уже две недели, поэтому на этом сроке всё больше женщин узнают о беременности. Уже появляются признаки токсикоза, но их отсутствие тоже нормально. Возможно, вам повезёт и вы будете редкой счастливицей, которая не почувствовала изменений в первом триместре.

Если же вы уже вовсю страдаете от токсикоза, можно посмотреть на это с оптимизмом: некоторые врачи отмечают, что тошнота может говорить о здоровом и правильном развитии ребёнка и плаценты. Это вовсе не значит, что хорошее самочувствие свидетельствует об обратном — у многих женщин здоровая беременность протекает вовсе без токсикоза.

Симптомы появляются из-за увеличения в крови хорионического гонадотропина (ХГЧ) — гормона, который стимулирует жёлтое тело выделять прогестерон, а также самого прогестерона, который поддерживает состояние беременности.

Проявления будут увеличиваться с 5–6-й недели, достигнут пика в 8–10 недель, а в 12–16 исчезнут полностью.

Тошнота

В 5–6 недель у беременных часто начинается тошнота. Она может возникать в любое время суток. Проблему усугубляет повышенная чувствительность к запахам: вас может начать мутить даже от невинных ароматов, например во время готовки.

Утомляемость

Для многих женщин непривычная усталость и сонливость являются первым признаком беременности. Никто точно не знает, что вызывает их на ранних сроках, но, скорее всего, виноваты гормональные изменения, такие как резкое повышение уровня прогестерона.

Болезненность в груди

Повышенный уровень гормонов увеличивает приток крови, из-за чего грудь может стать больше и крайне чувствительной к прикосновениям. Чтобы уменьшить дискомфорт, откажитесь от бра с косточками либо начните носить топ или бюстгальтер для кормления.

Металлический привкус

Вы можете заметить металлический привкус во рту в первом триместре из-за всплеска эстрогена. Избавиться от этого ощущения помогут:

  • полоскание рта;
  • чистка зубов;
  • терпкие или кислые продукты, такие как яблоки, лимоны или что-то подобное на ваш вкус;
  • мятная жевательная резинка.

Изжога

Сфинктер — круглая мышца, которая запирает содержимое желудка, — расслабляется из-за прогестерона. Поэтому беременные часто сталкиваются с изжогой в первом триместре (в третьем тоже, но из-за механического сдавливания желудка маткой).

Чтобы было легче перенести симптомы, избегайте жирной и острой пищи, медленно ешьте и откажитесь от тесной одежды.

Также лучше стараться есть на ночь меньше и спать на высокой подушке, чтобы содержимое желудка реже попадало в пищевод.

Более частое мочеиспускание

Это ещё один из наиболее распространённых ранних признаков беременности. Через ваше тело проходит намного больше крови, а это значит, что почкам нужно перерабатывать дополнительную жидкость. Кроме того, на работу почек влияют гормоны.

Но это не значит, что пить нужно меньше. Вода всё равно вам необходима. Оценить, достаточно ли вы пьёте, можно по цвету мочи — она должна быть бледно-жёлтой или практически бесцветной.

Перепады настроения

Даже самая желанная беременность — это стресс, и на него накладываются гормональные изменения. Поэтому многие беременные с 6-й недели начинают замечать перепады настроения. Если вам особенно тяжело, обратитесь к психологу, чтобы исключить серьёзные проблемы, такие как депрессия.

Головные боли

Особенно часто они беспокоят в первом триместре. Предотвратить их могут достаточное количество сна, еды и воды, физические упражнения, массаж и медитации.

Но если боль всё же возникла, постарайтесь избегать резких запахов, которые могут усилить её. А вот по поводу лекарств лучше советоваться со своим врачом, потому что некоторые нестероидные противовоспалительные средства, такие как ацетилсалициловая кислота, запрещены во время беременности.

Запоры

В них виноват прогестерон. Он расслабляет мускулатуру кишечника, поэтому в нём чаще задерживается то, что должно выходить. Попробуйте добавить в рацион овощи, богатые клетчаткой (свёклу, морковь, брокколи, салаты), а также отруби.

Вздутие живота

Прогестерон также вызывает вздутие живота и метеоризм. Звучит не слишком привлекательно, но с этим нужно смириться на ближайшие несколько недель.

Мажущие кровянистые выделения

У половины женщин во время беременности бывают розоватые или коричневые выделения. Это не считается признаком осложнений. Но крови должно быть совсем немного. Если вы видите капли, нужно как можно скорее обратиться за помощью.

Как выглядит живот на 6-й неделе

Матка пока ещё в малом тазу, поэтому снаружи её увеличение не видно. Так что окружающие вряд ли заметят, что что-то изменилось. Но юбки и штаны могут начать неприятно давить на живот из-за вздутия. Возможно, пришло время отложить узкие джинсы и посмотреть в сторону более свободной одежды.

Что происходит с беременной на 6-й неделе при двойне

Иногда на УЗИ можно увидеть сразу несколько эмбрионов — поздравляем, это многоплодная беременность. До 5-й недели определить это практически невозможно, разве что по аномально высокому уровню ХГЧ или более тяжёлому токсикозу, хотя и они могут быть признаками многих других состояний.

Когда нужно обратиться к врачу на 6-й неделе

На 6-й неделе ещё не обязательно становиться на учёт. Но к врачу стоит обратиться, если вы заметите признаки кровотечения или почувствуете боль внизу живота и/или в пояснице.

Небольшое мазанье и спазмы внизу живота встречаются и в норме. Но если вы беспокоитесь, не тяните с визитом. А если уж симптомы становятся сильнее, лучше вызвать скорую.

Что делать, если тошнит на 6-й неделе

Вот несколько способов облегчить тошноту во время беременности:

  • Избегайте резких запахов, которые вам не нравятся.
  • Не торопитесь утром вставать с кровати, можете даже немного поесть чего-то пресного после пробуждения, например галет.
  • Ешьте пять или шесть раз в день небольшими порциями. Пустой или переполненный желудок также провоцирует тошноту.
  • Чаще пейте в течение дня.
  • Ешьте и пейте что-то холодное, например напитки со льдом и мороженое. Так язык онемеет и вкус остальной еды станет менее резким.
  • Чаще проветривайте дом и гуляйте на свежем воздухе.
  • Отдавайте предпочтение нежирным легкоусвояемым продуктам, например бананам, рису, яблочному пюре, тостам, чаю. Они обеспечат тело калориями, жидкостью и электролитами, если никакая другая еда не лезет.
  • Попробуйте продукты с имбирём, например чай, цукаты или леденцы.

Чем заниматься на 6-й неделе

Займитесь своим питанием и образом жизни, чтобы переносить беременность было легче.

Чаще гуляйте

Свежий воздух не только спасает от тошноты, но и даёт дополнительный кислород. К тому же прогулки помогают облегчить запоры и поднимают настроение.

Старайтесь больше спать

Так как вы чаще чувствуете себя усталой, не отказывайтесь от дополнительного сна. Попробуйте ложиться раньше или выкроить время и вздремнуть днём.

Пересмотрите свой рацион

Во время беременности основные принципы здорового питания остаются прежними: ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, нежирных белков и полезных жиров.

За двоих есть точно не стоит, чтобы не набрать слишком много килограммов, которые напомнят о себе в третьем триместре и при родах. Но иногда побаловать себя можно, просто старайтесь выбирать более полезные лакомства или ограничивайте вредные: вместо плитки шоколада съешьте конфетку или яблоко.

Тем не менее некоторые питательные вещества в рационе беременных заслуживают особого внимания.

Фолиевая кислота

Это витамин группы В, который предотвращает дефекты нервной трубки у ребёнка. Добавки с ней принимать обязательно, но вы также можете есть больше продуктов, богатых фолатами. Суточную потребность (от 400 мг) они точно не закроют, зато принесут дополнительную пользу.

Фолиевую кислоту можно получить:

  • из шпината;
  • спаржи;
  • бобов;
  • обогащённых фолатами круп;
  • апельсинов;
  • арахиса.

Кальций

И вам, и вашему ребёнку нужен кальций для укрепления костей и зубов. Также этот минерал поддерживает здоровое функционирование сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем.

Получить кальций можно из молочных продуктов, брокколи и капусты.

Витамин D

Он также должен помочь ребёнку построить крепкие зубы и скелет.

Больше всего витамина D можно получить из жирных сортов красной рыбы, таких как сёмга и форель, а также из обогащённого им молока.

Железо

Железо нужно для правильного кроветворения. Тело использует этот элемент для производства гемоглобина — белка эритроцитов, который переносит кислород к тканям организма.

Во время беременности вам нужно вдвое больше железа, чем небеременным женщинам. Потому что вам требуется больше крови, чтобы снабжать ребёнка необходимым количеством кислорода.

Если недостаточно запасов железа, может развиться железодефицитная анемия. Из-за этого появляются головные боли, усталость, ухудшается состояние волос и ногтей. Тяжёлая железодефицитная анемия во время беременности увеличивает риск преждевременных родов, рождения ребёнка с низким весом и послеродовой депрессии.

Больше всего железа содержится в постном красном мясе. Также оно есть в мясе птицы, в рыбе, бобовых и шпинате.

Белок

Белок — это основной строительный материал в нашем теле. Поэтому во время беременности его требуется особенно много.

В вашем питании должно быть достаточно нежирного мяса, птицы, морепродуктов и яиц. Также белки можно получать из бобов, орехов, семян и соевых продуктов.

Чего не стоит делать на 6-й неделе

Беременность — это не болезнь, так что отказываться от всего, конечно, не нужно. Но всё же есть то, чего делать не стоит.

Торопиться на УЗИ

Конечно, хочется удостовериться, что всё хорошо, но срок беременности по менструации легко посчитать неправильно. А если в 6 недель ещё не будет слышно сердцебиения ребёнка, вы будете только сильнее волноваться. Так что лучше немного подождать, если нет угрожающих симптомов.

Продолжать курить, выпивать или употреблять наркотики

Беременность — лучшее время, чтобы отказаться от вредных привычек ради здоровья ребёнка и собственного организма. Если бросить не получается, попробуйте проконсультироваться со своим врачом.

Кстати, папам тоже стоит пересмотреть образ жизни: пассивное курение вредит плоду.

Делать рентгеновские исследования без крайней необходимости

Хотя считается, что рентгеновское излучение сейчас не такое опасное, но на ранних сроках оно грозит нарушениями развития плода. Так что обязательно предупредите своего врача, если он назначает вам рентген или компьютерную томографию.

Убираться за чужими котами или брать домой нового

В кошачьих фекалиях может жить потенциально опасный паразит, который вызывает токсоплазмоз. На ранних сроках беременности эта инфекция способна отразиться на будущем здоровье ребёнка. У него, вероятно, не будет симптомов сразу после рождения, но инфекция может спровоцировать проблемы со зрением и слухом в будущем.

Перегреваться

Перегрев опасен для беременных, потому что мешает правильному развитию плода. На ранних сроках это грозит осложнениями на сердце и дефектами нервной трубки. Старайтесь оставаться в прохладном помещении в жаркие дни и до 12-й недели исключить баню и длительные горячие ванны с джакузи. А вот быструю тёплую ванну принять можно, особенно если это ваш способ расслабиться.

Есть сырые и полусырые продукты животного происхождения

В сырых или недоваренных яйцах, мясе, морепродуктах могут содержаться бактерии и паразиты, вызывающие инфекции, опасные для вас и вашего ребёнка.

Как будущему отцу поддержать женщину в это время

Будущие папы могут думать, что они беспомощны и не способны помочь. Но это не так. Женщины чувствуют себя более усталыми и уязвимыми, к тому же сильнее обычного реагируют на запахи. Поэтому постарайтесь взять на себя как можно больше рутинных домашних дел: готовку и мытьё посуды, уборку и стирку.

Недели 1–2
Читать
Неделя 3
Читать
Неделя 4
Читать
Неделя 5
Читать
Неделя 7
Читать
Неделя 8
Читать
Неделя 9
Читать
Неделя 10
Читать
Неделя 11
Читать
Неделя 12
Читать
Неделя 13
Читать
Неделя 14
Читать
Неделя 15
Читать
Неделя 16
Читать
Неделя 17
Читать
Неделя 18
Читать
Неделя 19
Читать
Неделя 20
Читать
Неделя 21
Читать
Неделя 22
Читать
Неделя 23
Читать
Неделя 24
Читать
Неделя 25
Читать
Неделя 26
Читать
Неделя 27
Читать
Неделя 28
Читать
Неделя 29
Читать
Неделя 30
Читать
Неделя 31
Читать
Неделя 32
Читать
Неделя 33
Читать
Неделя 34
Читать
Неделя 35
Читать
Неделя 36
Читать
Неделя 37
Читать
Неделя 38
Читать
Неделя 39
Читать
Неделя 40
Читать