На самом деле иногда сложно понять что сдерживает нас от продуктивного выполнения задач, стоящих перед нами. Особенно если задачи эти либо непривычные, либо нудные. Глаза почти слипаются, и отсутствует какая-либо мотивация. Так что же нам мешает, лень или усталость? Давайте попробуем разобраться вместе с Ali Hale.
Задайте себе несколько простых вопросов:
- Как долго я сегодня работаю?
Если вы только что присели за стол после утреннего кофе, а делать уже ничего не хочется, то ответ очевиден - это лень и вам нужно разогнаться.
Однако все не настолько прямолинейно, если это утро после десяти-дневной трудовой вахты, то не стоит обвинять организм, наоборот стоит взять отгул и провести время восстанавливая силы. Даже пара дней за свой счет поможет стать гораздо эффективнее и не только наверстать "упущенное", но и сделать больше, чем вы ожидали.
А если вы уже проработали часа четыре без перерыва, надо ли вам подсказывать ответ? Отдохните. Как минимум час.
- Как я себя чувствую?
Разберитесь, а что стоит за нежеланием работать именно сейчас? Если вам предстоит скучноватая часть работы, то вы сможете надавив на себя преодолеть лень. Тут главное - начать.
Иногда же причина спрятана чуть глубже. Возможно вы измотаны, устали или поддались стрессу и вам совершенно не хочется делать что либо до скончания дней? Не давите на себя в этом случае - вам нужно отвлечься и отдохнуть.
Если же мысли об остановке пришли к вам прямо посреди какой-либо задачи, присмотритесь к своему рабочему графику, возможно, вам стоило бы разбивать работу на чуть меньшие куски, чередуя её с отдыхом.
- Что я почувствую спустя десять минут?
Если вы всё ещё не уверены, что является причиной нежеланию работать, попробуйте следующий рецепт. Закройте почту, аську и прочие Твиттеры и RSS-ридеры, которые не касаются работы и запишите время или установите таймер. Поработайте в течение 10 минут, стараясь изо всех сил. А теперь проверьте, как вы себя чувствуете. Если вы втянулись, значит вы перебороли свою лень, а если работа по-прежнему невыносима в данный момент - отдых вам точно не повредит.
Are You Just Feeling Lazy Or Do You Need A Break? [ Ali Hale ]
Лучшие предложения
7 товаров, которые помогут питомцам пережить жару
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Krona, Sela и других магазинов
10 компактных сумок-слингов, которые заменят повседневный рюкзак
10 автомобильных подушек, которые сделают поездки комфортнее
14 чёрных футболок, которые просто обязаны быть в базовом гардеробе
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Как выбрать ну очень мощный ноутбук: 5 параметров, которые стоит оценить в первую очередь
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
РекламаПравда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
От СС-крема до тинта: 10 продуктов, которые стоит добавить в летнюю косметичку