Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Мотивация
25 июля 2016

Правило 5 часов поможет развить ваши способности

Правило пяти часов — это система постоянного обучения и самосовершенствования, которой пользовались многие успешные люди. Отвлекаясь на один час в будний день и занимаясь нерабочими делами, вы становитесь продуктивнее и креативнее.
Фото автора Лера Мерзлякова
Лера Мерзлякова

самосовершенствование

В современном деловом мире может показаться, что если вы не работаете постоянно, то теряете в деньгах. Особенно часто это ощущение появляется, когда на работе завал и нет возможности выйти из-за стола и отвлечься хоть на минуту.

✨ В телеграм-канале «Дофамин» рассказываем о том, как жить свою лучшую жизнь.

Но отвлекаться хотя бы на один час в будний день очень полезно.

Например, Бенджамин Франклин каждый день выделял по крайней мере один час в своём напряжённом расписании, чтобы учиться чему-то новому, читать, писать, определять цели или экспериментировать.

Как и Франклин, многие успешные люди добились высот как раз потому, что их обучение выходило далеко за рамки школы и университета. На протяжении всей жизни они постоянно развивали свои способности, чтобы стать достойными и креативными лидерами.

Провести один свободный час в день можно по-разному, поэтому предлагаем вам несколько вариантов. Правило пяти часов поможет вам не только продуктивнее работать, но и добиваться успеха в разных сферах жизни.

Выделите время для момента озарения

Согласитесь, посидеть часок в кофейне — не только нетрудно, но и приятно. Именно в кофейнях появились многие отличные идеи. Писатель Стивен Джонсон (Steven Johnson) рассказывал, что в XVIII веке в Англии кофейни были тем местом, куда постоянно приходили великие умы, чтобы сделать перерыв в работе и спокойно подумать. Вдали от работы новые необычные идеи появлялись чаще.

Тайм-аут в работе — отличный способ найти вдохновение.

Так, отправляясь в кофейню, чтобы изучить что-то новое, выделяя время на самосовершенствование, вы можете взглянуть на свою работу издалека и увидеть захватывающие возможности.

Например, Элизабет Гилберт (Elizabeth Gilbert), автор книги «Есть, молиться, любить», отправлялась заниматься садоводством, когда испытывала писательский ступор и не могла продолжать работать, — это помогало ей очистить голову.

Я подвязывала стебли помидоров, когда совершенно неожиданно, точно из ниоткуда, ко мне пришла мысль, как можно исправить книгу. Я вымыла руки, вернулась к столу и за три месяца закончила финальный вариант «Законного брака» — книги, которую я люблю.

Элизабет Гилберт

писательница

Проводя всего один час в день за беседой или новым хобби, вы можете расширить свой кругозор и поймать момент озарения, который окажется решающим для вашей карьеры.

Будьте любопытны

Что отличает очень успешных предпринимателей от других людей? Их безграничное любопытство. Они никогда не останавливаются на чём-то одном, даже если достаточно хорошо осведомлены в какой-то одной области. Они стремятся к разнообразию и работают над собой каждый день.

Переключите внимание с того, что вы хотите (миллиард долларов), на более глубокий уровень, старайтесь узнать, в чём нуждается мир. Спросите себя, можете ли вы предложить что-то настолько уникальное и полезное, что никто другой не сможет вас заменить. И развивайте свой потенциал.

Джастин Маск (Justine Musk)

писательница

Так что определитесь с тем, что вас интересует, и посвящайте этому один час в день. Исследуйте, ходите на семинары и конференции, узнавайте больше о том, что вызывает у вас любопытство.

Экспериментируйте

Другой способ повысить продуктивность — уделять один час в день экспериментам. В современном мире сложно избавиться от ощущения, что всё уже придумано и изобретено. Но эксперименты помогут справиться с этим чувством.

Независимо от того, чем вы занимаетесь, уделяйте время экспериментам и изучайте свою сферу деятельности.

Например, датский шеф-повар Рене Редзепи (René Redzepi) своими экспериментами меняет представление людей о том, какой должна быть еда. Рене — владелец ресторана Noma с двумя звёздами от Michelin. Он и его подчинённые раз в день делают перерыв, во время которого экспериментируют на кухне. Они подвергают продукты брожению, готовят из подпорченных продуктов, составляют невероятные комбинации в надежде создать что-то новое и вкусное. Не все эти эксперименты удачные, но учиться можно и на неудачах.

Читайте

Один из наиболее эффективных и в то же время очень простых способов стать профессионалом в своей сфере — читать каждый день. Самые успешные люди в мире читают запоем.

Билл Гейтс, Опра Уинфри, Джордж Мартин, Уоррен Баффет — список можно продолжать. Все эти люди не раз высказывали мысль о том, что они не смогли бы добиться успеха, если бы не читали постоянно. Даже став успешными, они не забрасывают книги: читая, они получают новую информацию, которую используют для принятия правильных решений.

Учитесь всю жизнь

Делая всё по привычке, вы не даёте развиваться себе и своим навыкам. Правило пяти часов — это способ выйти за пределы своего обычного графика и признать готовность к переменам. Оно поможет вам справиться с выгоранием и избавиться от чувства, что вы недостаточно хороши в своём деле.

Я убеждён: если вы не изучаете новое, вы не можете сделать ничего значительного и полезного.

Сатья Наделла

генеральный директор Microsoft

Новые возможности открываются людям, которые работают над собой. И начать можно с пяти часов в неделю.

Обложка: GaudiLab/depositphotos.com
Источник: How to Use the “5 Hour Rule” to Radically Improve Your Intelligence and Success
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов

5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов

Быть заметным: 8 причин выбрать обновлённый фастбэк-кроссовер OMODA C5 

Быть заметным: 8 причин выбрать обновлённый фастбэк-кроссовер OMODA C5 

Реклама
Не только стройматериалы: как экосистема «Петровича» закрывает все задачи по ремонту

Не только стройматериалы: как экосистема «Петровича» закрывает все задачи по ремонту

Реклама
Комментарии
Александр Егоров
25.07.16 13:11
и этот час называется -обед =)
dfgsdffg dfgsdfg
25.07.16 17:26
"Например, Элизабет Гилберт (Elizabeth Gilbert), автор книги «Есть, молиться, любить»..." попробовал читать... Первая же глава о том, как поехала в Италию и думала, с кем бы переспать. По сюжету из википедии - перед этим еще и семью бросила. ОООчень "хорошая" и "умная"книга?
Rodĵer Gaja
26.07.16 05:34
Не читал, но осуждаю?
Konstantin Yakovlev
27.07.16 02:53
Не всё в этой жизни посвящено продуктивности. Знакомство с другим пластом мира тоже не помешает. Даже если не на личном примере.
Dina Sunny
30.07.16 10:35
А Вы таки прочтите....может тогда узнаете,что не семью она бросила,а развелась с мужем...что не искала с кем бы переспать,а искала душевного покоя и понимания себя(и больше года не имела ни с кем интимных отношений)....прочтите книгу прежде чем судить и возможно ,и Вы покажетесь действительно умным комментатором!
Что вы могли пропустить
9 атмосферных игр, в которые хочется вернуться
9 атмосферных игр, в которые хочется вернуться
0
Вчера
Технологии
Технологии
Стартовал приём заявок на конкурс видео «Отец года — 2026»
Стартовал приём заявок на конкурс видео «Отец года — 2026»
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Нашли мощный игровой ноутбук от Lenovo, который стоит дешевле флагманов
Нашли мощный игровой ноутбук от Lenovo, который стоит дешевле флагманов
0
Вчера
Покупки
Покупки
Вышел трейлер фантастического боевика «Девятая планета» с Юрой Борисовым
Вышел трейлер фантастического боевика «Девятая планета» с Юрой Борисовым
0
Вчера
Кино
Новости
Российские СМИ составили список лучших клининговых компаний Москвы в 2026 году
Российские СМИ составили список лучших клининговых компаний Москвы в 2026 году
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
10 фильмов про семью, после которых вы начнёте ещё больше ценить близких
10 фильмов про семью, после которых вы начнёте ещё больше ценить близких
0
Вчера
Кино
Ликбез
Нарисуйте с нами книгу: Лайфхакер проводит конкурс для молодых иллюстраторов
Нарисуйте с нами книгу: Лайфхакер проводит конкурс для молодых иллюстраторов
Вчера
Редакция
Редакция
ТЕСТ: Кто ваш книжный краш?
ТЕСТ: Кто ваш книжный краш?
Вчера
«Горящая изба»
Книги
Entertainment Weekly составило рейтинг всех фильмов киновселенной Marvel — от худшего к лучшему
Entertainment Weekly составило рейтинг всех фильмов киновселенной Marvel — от худшего к лучшему
0
Вчера
Кино
Новости
Бренд iQOO запустил распродажу к началу учебного года 
Бренд iQOO запустил распродажу к началу учебного года 
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
5 причин, почему первый раз так важен для нас
5 причин, почему первый раз так важен для нас
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
Microsoft пообещала оптимизировать Windows 11 для компьютеров с 8 ГБ оперативной памяти
Microsoft пообещала оптимизировать Windows 11 для компьютеров с 8 ГБ оперативной памяти
0
Вчера
Windows
Новости
В США спасли редкого детёныша дикобраза-альбиноса — он чуть не попался собакам
В США спасли редкого детёныша дикобраза-альбиноса — он чуть не попался собакам
0
Вчера
Новости
Новости
Этот недорогой проектор собрал десятки восторженных отзывов. И вот ещё один от нас
Этот недорогой проектор собрал десятки восторженных отзывов. И вот ещё один от нас
0
Вчера
Покупки
Покупки
Как прокачать избранное в Telegram: 10 советов и техник
Как прокачать избранное в Telegram: 10 советов и техник
0
Вчера
Технологии
Технологии

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Reif14 минут назад

0 / 0

Создаешь пустой чат в телеге только с самим с собой в чате создаешь темы и всё, ничего выдумывать не надо просто разные заметки в разные тематики.
Как прокачать избранное в Telegram: 10 советов и техник
Аватар автора комментария
Дмитрий Панов1 час назад

0 / 0

С каких пор дохлая 4050 стала производительной ? Да и весь остальной текст, женщина, ты явно нейронкой сгенерировала.
Нашли мощный игровой ноутбук от Lenovo, который стоит дешевле флагманов
Аватар автора комментария
Xenona3 часа назад

+1 / 0

Третьи герои. Возвращаюсь в них каждую новогоднюю ночь. Одна только музыка чего стоит! Еще порой тянет вернуться на земли Скайрима, в Тристрам или в Азерот. Правда, боюсь, тогда в реальную жизнь обратно будет вернуться весьма проблематично 😭
9 атмосферных игр, в которые хочется вернуться
Аватар автора комментария
Anastasia Dolgikh5 часов назад

0 / 0

Как раз собираю рецепты на свой юбилей. Свежую рыбу возьму от Инарктика, а из рецептов мне приглянулся: Стейки форели в духовке с горчицей и мёдом
Как приготовить форель в духовке, чтобы рыба получилась сочной и вкусной
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях