Ещё одно доказательство в пользу сна
![Ещё одно доказательство в пользу сна](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2014/11/2-288x144.jpg)
— И как тебе удаётся высыпаться?
— Куда высыпаться?!
О том, насколько важен качественный сон для нашего организма, написано уже сотни статей и пара десятков книг, но эта тема, как оказалось, по-прежнему не исчерпала себя, и учёные находят новые доказательства. Однако, несмотря на всё это, мы всё чаще и чаще находим причины, по которым просто не можем уделять так много времени для сна, потому что вокруг нас столько интересного и важного, что мы просто не может тратить это драгоценное время на сон! Как там у нас любят говорить? На том свете отоспимся? Да, мы проводим во сне примерно треть нашей жизни, но проблема в том, что если мы будем стараться перевести это время на баланс бодрствования, то мы рискуем оказаться на том свете гораздо раньше срока.
В своём выступлении на TED невролог Джефф Айлифф приводит очень яркие примеры того, что будет с нами, если мы и дальше будем игнорировать сон.
Впереди выходные, не упустите свой шанс хорошо отдохнуть. ;)
Лучшие предложения
10 автомобильных зарядок-удлинителей, которые пригодятся в дороге
12 классных товаров, которые можно выгодно купить во время «Ква-Акции» на AliExpress
10 вместительных рюкзаков, которые подойдут для ручной клади
Цена дня: смарт-часы CMF Watch Pro 2 за 6 080 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 cкладных стульев и табуретов не дороже 2 500 рублей
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Aim Clo, «Л'Окситан» и других магазинов
От СС-крема до тинта: 10 продуктов, которые стоит добавить в летнюю косметичку
Как наладить отношения с питанием и получать удовольствие от любимой еды
Приключения Алисы в Лайфхакере. Редакция тестирует умного помощника
Минус жир, плюс забота: почему посудомоечная машина полюбит таблетки SYNERGETIC