Как ускорить обмен веществ
От чего зависит скорость метаболизма и как её скорректировать? Ответы на эти и другие вопросы, интересующие худеющих, — в нашем новом видео.
![ВИДЕО: Как ускорить обмен веществ](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/04/youtube-3_1461486225-288x144.png)
Мы завидуем людям, которые едят что угодно и при этом не полнеют. Почему природа обделила нас этим волшебным качеством? На самом деле людей с ускоренным от природы метаболизмом единицы. Если человек хорошо выглядит, скорее всего, он следит за своим питанием и здоровьем.
Смотрите видео, и вы узнаете, как рассчитать свой базовый метаболизм и нормализовать питание, как спорт и сон сказываются на обмене веществ, а также какое влияние на него оказывает вода.
Ставьте лайк, если питаетесь правильно. Подписывайтесь на канал Лайфхакера на YouTube, чтобы не пропускать новые ролики.
Хотите узнать о метаболизме больше? Читайте эти статьи:
Лучшие предложения
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 оригинальных кружек-непроливаек с AliExpress
Ищете хороший стайлер за разумные деньги? Вот 2 новинки от Dreame, которые могут подойти
3 гаджета Hisense, которые прокачают любую кухню до уровня «Профи»
Как понять, что сайт не безопасен для ваших данных, и защитить себя
Реклама3 уловки фишинга, на которые чаще всего ведутся покупатели маркетплейсов
РекламаЧисло гостиничных номеров в России превысило миллион и продолжает расти
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия