5 простых смузи для завтрака
По утрам сложно заставить себя поесть. Но пропускать завтрак — плохая идея. В качестве альтернативы кашам и тостам попробуйте смузи. Его легко выпить, а питательности хватит до самого обеда.
Овсяный, кофейный, бананово-вишнёвый, тыквенно-банановый и тыквенно-яблочный — пять вкусных смузи, которые готовятся легко и быстро. В основе их рецептуры — банан. Он сытный, в нём много калия и триптофана, одного из белков, превращающегося в гормон счастья серотонин. Остальные ингредиенты тоже простые и наверняка есть у вас в холодильнике.
Вооружитесь блендером и приготовьте все пять вариантов, чтобы опытным путём понять, какой смузи вам больше по вкусу. Команда Лайфхакера сделала свой выбор и составила рейтинг.
Поставьте ролику лайк, если наши вкусы совпали! Подписывайтесь на YouTube-канал Лайфхакера, чтобы не пропускать новые видео.
Для фанатов смузи ещё несколько рецептов:
Комментарии
спасибо за рецепты, обязательно попробую
Где-то читал, что вареную овсянку есть не стоит, не усваивается... есть у кого-то данные по данному вопросу?
ем залитую кипятком овсянку лет 8 каждое утро и жизнь прекрасна)
Залитую кипятком и я ем :) вот только вкус надоел, хочется чего-то нового, а тут они предлагаю кашу без термообработки класть, тоесть сырую в блендер, вот и спрашиваю :)
Добавила апельсин в первый вариант и не сказала.
Ну так вы же всё увидели:)
Хорошие рецепты. Позабавила их дегустация. Набежал народ и давай все вместе из одной трубочки смузи пробовать. Гигиенично!
У меня одной нет ссылки в статье?😒
Лучшие предложения
16 классных весенних кроссовок, которые стоит купить
Надо брать: зарядная станция Baseus за 2 998 рублей
10 полезных товаров, которые отдают со скидками на распродаже «Оу, май!» от AliExpress
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 стильных контейнеров, которые помогут навести порядок на полках с крупами
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Ситилинка», Indiwd и других магазинов
Основы бережного общения и саморекламы. 6 дисциплин мечты, которым стоит учить в вузах
Обзор Honor Magic6 Pro — смартфона с отличной камерой и очень ярким экраном
Отпуск в любой сезон. 8 направлений для отдыха в России на разные времена года
Как подписка Газпром Бонус поможет отметить любой праздник и не разориться
Реклама