Овсяный, кофейный, бананово-вишнёвый, тыквенно-банановый и тыквенно-яблочный — пять вкусных смузи, которые готовятся легко и быстро. В основе их рецептуры — банан. Он сытный, в нём много калия и триптофана, одного из белков, превращающегося в гормон счастья серотонин. Остальные ингредиенты тоже простые и наверняка есть у вас в холодильнике.
Вооружитесь блендером и приготовьте все пять вариантов, чтобы опытным путём понять, какой смузи вам больше по вкусу. Команда Лайфхакера сделала свой выбор и составила рейтинг.
Поставьте ролику лайк, если наши вкусы совпали! Подписывайтесь на YouTube-канал Лайфхакера, чтобы не пропускать новые видео.
Для фанатов смузи ещё несколько рецептов:
ТЕСТ: Какой вы путешественник?
5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов
Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении