Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Сколько дней до лета
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Еда
26 июня 2013

ИНФОГРАФИКА: 18 рецептов полезных смузи

Фото автора Дмитрий Горчаков
Дмитрий Горчаков

ИНФОГРАФИКА: 18 рецептов полезных смузи

Одно из последних кулинарных открытий, которые я сделал (кстати, благодаря статье в Лайфхакере), это смузи. Попробовав сначала из любопытства, постепенно я подсадил на этот напиток всех окружающих и теперь мы с удовольствием пробуем все новые рецепты и комбинации ингредиентов. Поэтому я не мог пройти мимо отличной инфографики, которая не только продемонстрирует вам много рецептов приготовления смузи, но и расскажет, в чем их полезность.

смузи
смузи

Фото: Shutterstock

Источник: www.superskinnyme.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 товаров с маркетплейсов, которые подарят радость на этой неделе

10 товаров с маркетплейсов, которые подарят радость на этой неделе

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

10 пар хороших кроссовок с AliExpress дешевле 5 000 рублей

10 пар хороших кроссовок с AliExpress дешевле 5 000 рублей

Надо брать: разборный мангал с усиленной конструкцией со скидкой 59%

Надо брать: разборный мангал с усиленной конструкцией со скидкой 59%

Велосипед Stern Energy 29"

Велосипед Stern Energy 29" отдают со скидкой 24% в «Спортмастере»

10 отличных MP3-плееров, чтобы слушать музыку где угодно

10 отличных MP3-плееров, чтобы слушать музыку где угодно

Надо брать: надёжный робот — мойщик окон от Polaris со скидкой 71%

Надо брать: надёжный робот — мойщик окон от Polaris со скидкой 71%

Всё в горошек: 11 вещей с трендовым принтом, который захватил соцсети

Всё в горошек: 11 вещей с трендовым принтом, который захватил соцсети

Это интересно
Как найти квартиру мечты с помощью ИИ: тестируем помощника от Яндекс Недвижимости

Как найти квартиру мечты с помощью ИИ: тестируем помощника от Яндекс Недвижимости

Как обновить квартиру: 6 простых шагов к свободному пространству и уютному дому

Как обновить квартиру: 6 простых шагов к свободному пространству и уютному дому

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

3 факта о работе собак-поводырей, которые вы наверняка не знали

3 факта о работе собак-проводников, которые вы наверняка не знали

Комментарии
Alexey Fedorov
26.06.13 15:08
Цветовое решение иллюстрации навеяно iOS7...
Лариса
26.06.13 16:08
Смузи - это такой вкусный напиток, к тому же позволяет фантазировать с ингредиентами на любой вкус и очень быстро готовится, так что теперь в гости к родным мне приходится ездить со своим блендером. :) Сейчас чаще всего пьем смузи с кефиром, клубникой, бананом, персиком, медом, но постепенно, по ходу созревания ягод и фруктов, добавляем все новые продукты. Также стали использовать творог, чернику в сахаре, малину, миндальное молоко, семена льна и др. Очень вкусно!
Андрей Петруша
26.06.13 16:49
А там где написано "Йогурт Молоко" - это или-или?
Дмитрий Горчаков
26.06.13 17:09
Можно "и", можно "или". Тут все зависит от вашей фантазии и желания.
Pavel Marchenko
26.06.13 17:55
А какого типа лучше блендер купить для смузи?
Костя Фокин
26.06.13 18:35
Да любой, лишь бы делало из всего этого однородную консистенцию.
Лариса
26.06.13 18:39
У нас, например, два блендера, один подешевле с небольшой мощностью (300 Вт), второй дороже и мощнее (800 Вт), оба хорошо справляются со своей задачей. Разница лишь в том, что второй блендер имеет режим турбо, который перемалывает все чуть ли не в пыль и может справиться со льдом (так написано в инструкции), а первый нет. Во втором мы лед пока не кололи, используем просто охлажденные фрукты, мороженое, кефир, молоко и т.д.
Pavel Marchenko
26.06.13 18:42
Погружной или стационарный?
Юлия Бутенко
10.07.13 18:09
Лучше чашка/или стакан, т.е не погружной. удобне, закидал все продукты и они взбиваются
Лариса
26.06.13 18:51
У нас оба погружные.
Илья Фури
26.06.13 21:08
Зачем рецепты? Эти смузи классная тема, как пицца или омлет. Накидал чего было в холодильнике и всё.
Maks Mikitelo
28.06.13 20:47
Смузи "Антипоцелуй": чеснок + сильногазированная минералка + репчатый лук + хрен + черный молотый перец + немного соли + имбирь + стручок чили + клубнички по вкусу :-)
Валера Тележинский
01.07.13 15:04
Спасибо )) Смузи очень вкусная штука.
Sura Sure
15.07.13 20:30
Только вы имеете в виду ореховую пасту, а не ореховое масло. Масла - это жидкая фракция жира без клетчатки, а ореховая паста - это орехи, перетертые в пасту, желательно без добавок масла или сахара. Лучше всего для смузи подходит миндальная паста и паста из кешью - они дают очень нежный привкус, а кешью-паста дает сливочность не хуже сливок, но лучше усваивается в компании фруктов и зелени, чем молочные продукты -)
Sima Dubna
08.08.13 12:04
Есть блендер, есть овощи и фрукты. Но вот не идет и все... Надо себя заставлять.
Азад Наджафов
09.01.14 17:54
Спасибо за рецепты! И вкусно, и полезно! Обычно я взбивал блендером банан с йогуртом. Сытно, вкусно, быстро.
Больше интересных рецептов
15 вкусных салатов с фасолью, которые хочется готовить снова и снова
15 вкусных салатов с фасолью, которые хочется готовить снова и снова
0
16:00
Еда
Ликбез
Окрошки, гаспачо, свекольники: рецепты холодных супов для жарких дней
Окрошки, гаспачо, свекольники: рецепты холодных супов для жарких дней
12:00
Еда
Еда
Как вкусно приготовить спаржу: 8 простых рецептов
Как вкусно приготовить спаржу: 8 простых рецептов
Вчера
«Горящая изба»
Еда
Что приготовить на мангале и гриле: шашлыки, шампиньоны, овощи и не только
Что приготовить на мангале и гриле: шашлыки, шампиньоны, овощи и не только
Вчера
Еда
Еда
Как приготовить шашлык из курицы: 13 отличных маринадов
Как приготовить шашлык из курицы: 13 отличных маринадов
0
9 мая
Еда
Ликбез
Как приготовить куриные шницели — хрустящие снаружи и сочные внутри
Как приготовить куриные шницели — хрустящие снаружи и сочные внутри
9 мая
«Горящая изба»
Еда
30 домашних соусов, которые идеально дополнят шашлык
30 домашних соусов, которые идеально дополнят шашлык
9 мая
Еда
Еда
10 маринадов для шашлыка, которые сделают вкуснее любое мясо
10 маринадов для шашлыка, которые сделают вкуснее любое мясо
0
8 мая
Еда
Ликбез
19 способов приготовить сочный шашлык из свинины
19 способов приготовить сочный шашлык из свинины
8 мая
Еда
Еда
Что приготовить из фарша: лучшие идеи на завтрак, обед и ужин
Что приготовить из фарша: лучшие идеи на завтрак, обед и ужин
7 мая
Еда
Еда
24 способа сделать сочный и ароматный кебаб
24 способа сделать сочный и ароматный кебаб
6 мая
Еда
Еда
Что приготовить из редиса: салаты, окрошки, бутерброды и не только
Что приготовить из редиса: салаты, окрошки, бутерброды и не только
5 мая
Еда
Еда
Что приготовить из лаваша: рулеты, пироги, торты и многое другое
Что приготовить из лаваша: рулеты, пироги, торты и многое другое
4 мая
Еда
Еда
Блюда из щавеля, которые стоит попробовать этой весной
Блюда из щавеля, которые стоит попробовать этой весной
3 мая
Еда
Еда
Хачапури по-аджарски — грузинская классика в домашних условиях
Хачапури по-аджарски — грузинская классика в домашних условиях
2 мая
«Горящая изба»
Еда

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Alex1234 минуты назад

0 / 0

Возьму себе такой, как раз на старом ножки сломались в прошлом году)
Надо брать: разборный мангал с усиленной конструкцией со скидкой 59%
Аватар автора комментария
Fast1 час назад

0 / 0

Это правда или ложь
Как правильно мыть волосы, чтобы они дольше оставались чистыми и объёмными
Аватар автора комментария
Дарья4 часа назад

0 / 0

Опробовала рецепт. Раньше всегда заказывала, но любимые конфеты почему-то перестали продавать 😞. Поэтому решила сделать сама. Что я скажу, их всех рецептов джезерье (а они очень разные, как оказалось) - этот самый простой. В целом получилось вкусно, НО! Я бы добавила пункт: после добавления кукурузного крахмала, но до снятия с огня, лучше еще замешать в смесь цедру одного лимона (натереть на мелкой терке) - вкус будет лучше. Потом - 450 гр. это всего 2 больших морковки, общий объем получившейся смеси будет весьма и весьма небольшим, и 300 гр сахара на этот объем помоему многовато, вкус получился на грани приторного, лучше кол-во сахара уменьшить (тем более, что в моркови он содержится сам по себе). По орехам - если брать например фундук или кешью (грецкие не особо люблю, фисташки - вобще не понимаю), то 180 гр тоже слишком много, на получившуюся смесь хватило вовсем непольшой жменьки, иначе были бы одни орехи. Еще, 240 мл воды никак не выпарятся всего за 30-40 минут. Готовтесь к 1,5-2 часам (в других рецептах примерно так и говорят). По финальной стадии: нужно проработать как-то механизм формирования массы - по сути это размазня, она не застывает в какую-то плотную массу даже в холодильнике, не то что просто на столе оставить под пленкой. Наверное, надо как-то плотно утрамбовывать 🤔 иначе резать там нечего - масса просто расползается в руках при попытке взять кусочек.
Джезерье — турецкий десерт из моркови
Аватар автора комментария
Yaroslav Kalashnikov6 часов назад

0 / 0

Ну, получается, что никак. Монитор >27' не может быть пригодным ни для работы, ни для просмотра фильмов. Я сделал то же самое, ток подставку на два устройства взял для монитора 27', а ноутбук 14' чтобы было удобно в универ таскать.
Как я превратил ноутбук в стационарный ПК, чтобы работать с комфортом
3 причины, почему смартфон iQOO Z11x — классный помощник на каждый день

3 причины, почему смартфон iQOO Z11x — классный помощник на каждый день

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях