По статистике чуть ли не треть своей жизни человек проводит во сне и, к сожалению, далеко не для всех это время является легким и приятным отдыхом. Огромное количество людей страдает от различных проблем с засыпанием, ночной бессонницы, храпом, тяжелым утренним подъемом, что в конечном итоге оборачивается хронической усталостью, раздражительностью и общим ухудшением здоровья. Решить большинство из перечисленных проблем поможет вам программа Sleep as Android.
В основу работы Sleep as Android положено знание о том, что сон каждого человека состоит из двух повторяющихся друг за другом фаз — медленного (глубокого) и быстрого (поверхностного) сна. Более полную информацию о каждом из этих состояний и чем они отличаются вы сможете найти здесь, но нам в контексте этой статьи достаточно лишь знать, что пробуждение человека очень зависит от того, в какой из фаз сна он в тот момент находится.
Создатели Sleep as Android предлагают нам перед сном запустить их программу в фоновом режиме, поставить смартфон на зарядку и положить его под подушку. Программа будет в течении ночи анализировать вашу двигательную активность, вычислять ваши циклы сна и будить вас именно в то время, когда пробуждение будет наиболее легким и приятным. Для этого вам необходимо не просто завести встроенный будильник, а еще и указать интервал времени, в течение которого допустимо пробуждение. Например, если вам необходимо вставать утром в 8 утра и вы задали дельту в полчаса, то это значит, что Sleep as Android разбудит в наиболее подходящий с точки зрения физиологии момент между 7.30 и 8 часами.
Sleep as Android
Sleep as Android
Но этим перечень функций программы далеко не ограничивается. Sleep as Android имеет много дополнительных возможностей, которые для многих пользователей могут стать даже более интересными, чем основная функция приложения.
- Расчет оптимальной продолжительности сна и напоминание улечься вовремя в кровать.
- Быстрое засыпание под колыбельную в исполнении программы или спокойные природные звуки.
- Отслеживание ритмов сна с построением наглядных графиков.
- Сохранение и анализ всех данных о вашем сне.
- Запись всех звуков, которые вы издаете во сне. Многим это будет интересно.
- Если вы страдаете от храпа, то Sleep as Android услышит и слегка толкнет вас вибрацией. Ваши близкие будут счастливы.
- Настойчивый будильник. Не перестает звонить пока вы не решите пример, введете CAPTCHA, отсканируете штрих-код.
- Шаринг актуальной информации о вашем ночном отдыхе в Facebook*. А вдруг это кому-то нужно знать? Например, вашему лечащему врачу.
Sleep as Android
Sleep as Android
Как видите, программа очень функциональна и вполне достойна того, чтобы занять место в кровати рядом с вами. Но за это она попросит с вас денег, увы. Не сразу правда, а только через две недели пробного использования. К тому же некоторые функции Sleep as Android реализованы в виде отдельных модулей, которые тоже распространяются за отдельные, хоть и небольшие, но деньги. Подробную информацию можно получить на домашнем сайте утилиты.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Лучшие предложения
Надо брать: 3D-принтер для большой печати Creality Ender-5 Max со скидкой 56%
Популярный моющий пылесос Dreame G10 Pro отдают за полцены на AliExpress
Забираем дебетовку «Т-банка» с 2 000 баллов и повышенным кешбэком за автоуслуги
Кроссовки от Li-Ning, которые не боятся слякоти, отдают со скидкой 37%
Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Нескользящий коврик для йоги, на который можно залипнуть после тренировки
7 надёжных камер для безопасности людей и питомцев
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть
Культурный челлендж: 6 способов получить новые впечатления в этом году
С 1 февраля в России проиндексировано более 40 видов социальных выплат
«Мне с любовью от меня»: 5 подарков в форме сердца, которыми можно порадовать себя 14 февраля