Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
Большинство книг по саморазвитию и достижению целей рассказывают о том, как важно быть уверенным в себе. Об этом же говорит едва ли не каждый, кто добился успеха: верьте в свои силы, двигайтесь вперёд, ни на минуту не сомневайтесь, что вы лучший, — и у вас всё получится.
При этом разные опросы, как, например, недавнее исследование Confidence and Self Belief Statistics UK 2021 / Gee Hair в Великобритании, показывают, что у большинства людей с самооценкой всё не слишком радужно: они не верят, что умны, способны хорошо справляться с работой или что нравятся окружающим. Получается, вокруг должно быть полно неудачников, но это ведь не так. И, может быть, высокая самооценка не так уж и важна?
Почему люди связывают успех с высокой самооценкой
Во‑первых, чем увереннее человек, тем он упорнее. И тем больше шансов, что даже после провала он будет снова и снова добиваться цели и в конце концов преуспеет. Психологи считают Self‑Confidence and Performance / Learning, Remembering, Believing: Enhancing Human Performance, что чем больше человек верит в силу высокой самооценки, тем более сложные цели он себе ставит и тем настойчивее их добивается.
Во‑вторых, люди с высокой самооценкой склонны хвастать, преувеличивать свои достижения и сильные качества, а недостатки, наоборот, приуменьшать. Поэтому такие люди производят впечатление более успешных.
И наконец, люди часто путают причину и следствие. То есть связь между высокой самооценкой и отличными результатами есть, но не факт, что она прямая. Некоторые исследования показывают R. F. Baumeister, J. D. Campbell, J. I. Krueger. Does High Self‑Esteem Cause Better Performance, Interpersonal Success, Happiness, or Healthier Lifestyles? / Psychological Science in the Public Interest, что уверенность в себе может быть причиной высокой самооценки, а не её следствием.
Почему сомневаться в себе совсем не плохо и даже наоборот
Сомневающийся и неуверенный в себе человек по легенде не добивается успеха, но на самом деле неуверенность может быть суперсилой. И вот почему.
1. Самоуверенность переоценена
Исследователи считают R. F. Baumeister, J. D. Campbell, J. I. Krueger. Does High Self‑Esteem Cause Better Performance, Interpersonal Success, Happiness, or Healthier Lifestyles? / Psychological Science in the Public Interest, что она далеко не всегда ведёт к высокой работоспособности и результативности.
2. Сомнения — повод для роста
HR‑специалисты говорят 4 Times Self‑Doubt Can Actually Be Good for Your Career / The Muse, что неуверенность в собственных силах подталкивает людей к тому, чтобы учиться новому, проверять информацию, работать над собой, больше практиковаться. А это очень ценная черта — и личная, и профессиональная. Такой человек охотнее обрастёт багажом знаний, навыков, компетенций и опыта, а значит, будет более востребован.
3. С тем, кто сомневается, приятнее иметь дело
Так бывает не всегда. Но человек, который честно признаётся в своих слабостях, в том, что он чего‑то не знает или не умеет, в долгосрочной перспективе более надёжен, чем самоуверенный нарцисс, который слишком много на себя берёт.
4. Сомневающийся охотнее попросит о помощи
Найдёт консультанта, соберёт мнения коллег и других специалистов, отправится на поиски дополнительной информации или даже передаст задачу кому‑то более опытному. И в итоге результат будет лучше, чем если человек неадекватно оценит свои силы и возьмётся сам делать то, в чём не силён.
5. Сомнения — это важный звоночек
Если они слишком мучительные и настойчивые, это может говорить о том, что человек не на своём месте: не на той работе, не с теми людьми, не в той профессии. Тому, кто привык подвергать сомнениям свои действия и решения, проще понять, что он сбился с пути, и выбрать новый, более подходящий вектор развития.