Как снять усталость и наконец-то выспаться: 20 полезных гаджетов с AliExpress и Gearbest

1. Маска для осознанных сновидений

Осознанное сновидение — сон, которым управляет человек. Он понимает, что спит, и может контролировать происходящее во сне. Маска со специальными светодиодами помогает быстрее уснуть и войти в глубокую фазу сна, когда большинство людей видит самые яркие сновидения. В этот момент маска подаёт сигнал всеми шестью лампочками. Они не прерывают сон: вы понимаете, что продолжаете спать, и можете выстраивать сновидение по своему желанию.

Маска также защищает глаза от постороннего света. Она имеет универсальный размер. Плата находится в углу и совершенно не ощущается при ношении. Гаджет работает от крохотной батарейки, которая прослужит до полугода.

Цена: 1 138 рублей.

2. Инфракрасный масажёр

Массажная подушка поможет быстрее уснуть. Четыре режима работы улучшат циркуляцию крови, снимут усталость и болезненные ощущения, которые часто не дают расслабиться. Небольшие размеры позволяют взять гаджет в путешествие. Это особенно актуально для тех, кто проводит много времени за рулём или просто в неудобное позе.

Питается устройство от сети. Рабочая поверхность выполнена из качественной дышащей сетчатой ткани. С помощью специальной ленты на задней поверхности гаджета можно прикрепить его к креслу и наслаждаться массажем шеи или спины.

Цена: 1 706 рублей.

3. Маска для сна со встроенными наушниками

Отгородиться от внешнего мира, расслабиться и уснуть поможет специальная мягкая маска со встроенными наушниками. Подсоедините их к телефону, включите успокаивающую мелодию или белый шум и наслаждайтесь крепким сном. Длина шнура наушников — 1 метр. Они подходят ко всем устройствам с аудиоразъёмом 3,5 мм. Маску можно стирать.

Цена: от 246 рублей.

4. Браслет антихрап

Специальное устройство, которое поможет избавиться от храпа. Умный гаджет надевается на руку храпящему. Встроенный датчик подаёт владельцу лёгкий сигнал при обнаружении звуковых колебаний выше 65 дБ. Храпящий меняет позу, и все обитатели спальни наслаждаются тишиной. Кстати, сон хозяина браслета тоже становится лучше, ведь храп мешает и ему. Гаджет отключается автоматически через восемь часов работы. Работает от трёх батареек типа ААА.

Цена: 421 рубль.

5. Массажёр для глаз

Усталость глаз часто вызывает головную боль и мешает уснуть. Расслабиться перед сном поможет массажёр для глаз. Десятиминутная процедура улучшит циркуляцию крови и снимет напряжение мышц. У устройства есть девять режимов массажа для разной степени усталости. Гаджет работает от двух батареек типа АА. Головной ремешок регулируется.

Цена: 270 рублей.

6. Генератор белого шума

Белый шум способствует крепкому сну не только младенцев, но и взрослых. Это небольшое устройство поможет наслаждаться приятными сновидениями где угодно и когда угодно. Портативная звуковая машина имеет девять режимов работы: собственно белый шум, гроза, волны, ветер, летняя ночь, дождь и другие. Есть таймер на 15, 30 и 60 минут. Работает от сети или четырёх батареек типа АА.

Цена: 1 143 рубля.

7. 3D-светильник

Часто даже обычный ночник мешает нам уснуть. Если по тем или иным причинам всё же необходимо спать со светом, спасёт специальный 3D-светильник. Он не помешает крепкому сну, поскольку создаёт трёхмерную иллюзию, свет от которой не тревожит нервную систему. Убавить интенсивность свечения можно одним нажатием. LED-светильник из небьющегося акрила рассчитан на 50 тысяч часов работы.

Цена: 624 рубля.

8. Ультразвуковой увлажнитель воздуха

Устройство увлажнит воздух в спальне, чтобы вы быстрее уснули, а сон ваш был крепким и спокойным. Гаджет оснащён пультом дистанционного управления — можно менять режимы работы, не вставая с кровати. Увлажнитель не шумит и автоматически отключается, когда в ёмкости на 500 мл заканчивается вода. В него можно добавить пару капель эфирного масла для большего эффекта. Устройство увлажнит воздух в помещении до 40 квадратных метров.

Цена: от 1 319 рублей.

9. Массажёр для ног

Если вы не можете уснуть из-за уставших или озябших ног, поможет специальный массажёр для стоп. Несложный девайс воздействует на особые шиацу-точки на стопах для расслабления всего тела. В результате улучшается кровообращение в ногах, повышается общий тонус и улучшается сон. Достаточно 15 минут массажа каждый вечер, чтобы расслабиться и крепко заснуть. Устройством можно управлять с помощью пульта.

Цена: 5 577 рублей.

10. Массажёр для шеи

Уснуть с головной болью очень трудно. В такой ситуации пригодится специальный массажёр для шеи. С помощью инфракрасных лучей он воздействует на акупунктурные точки, снимая напряжение и боль. Благодаря маленькому весу устройство можно брать с собой в путешествие. Гаджет заряжается от сети, подзарядки хватает на 5—7 процедур.

Цена: 1 427 рублей.

11. Электрическое одеяло

Мало кому нравится просыпаться среди ночи из-за того, что одеяло куда-то сползло и стало холодно. С электрическим одеялом такого не произойдёт: его можно закрепить с помощью петелек, а двухэтапный термоконтроль позволит выбрать комфортную температуру. Гаджет идеально подходит для холодных осенних и зимних ночей.

Цена: от 1 190 рублей.

12. Охлаждающая подушка

Многие не могут уснуть из-за слишком тёплой подушки и всё время переворачивают её, чтобы щекой касаться прохладной стороны.

Для решения этой проблемы придумали специальную подушку. Принцип действия прост: наполняете её водой и убираете в холодильник до отхода ко сну. Ночью подушка охлаждает голову, избавляя от боли и даря долгожданный покой. Для удобства и из соображений гигиены сверху можно надеть симпатичную наволочку.

Цена: от 203 рублей.

13. Фитнес-браслет

Учёные так и не пришли к единому мнению, во сколько нужно ложиться спать. Одни ратуют за ранний отбой. Другие считают, что можно засыпать и после полуночи. Самую точную информацию о том, во сколько вам нужно отходить ко сну, дадут умные часы.

Фитнес-трекер, который нужно носить в течение дня на запястье, следит за частотой сердцебиения. На основе этих данных вы сможете понять, когда вам следует встать и размяться, а когда организм максимально готов ко сну. Последнее происходит при снижении частоты пульса, когда мозг даёт сигнал отбоя.

Часы также фиксируют сердечный ритм во время разных фаз сна, их начало, конец и продолжительность. Специальные датчики отслеживают увеличение частоты сердечных сокращений — это признак выхода из глубокого сна. Таким образом вы сможете скорректировать своё расписание, чтобы крепко спать в самое подходящее для вас время.

Цена: 1 053 рубля.

14. Ионизатор воздуха

Как приятно бывает спать после грозы, когда воздух свеж и наполнен озоном. Нечто подобное можно устроить и в спальне, если установить портативный ионизатор. Гаджет очищает воздух в помещении до 10 квадратных метров и наполняет его свежестью. Можно добавить любимое эфирное масло, чтобы расслабиться и спать ещё крепче.

Цена: 2 047 рублей.

15. Вибромассажёр

Несильная вибрация или укачивание многим помогают уснуть. Это напоминает о раннем детстве, когда нас качали в колыбели. Вернуть то ощущение покоя и комфорта поможет специальная виброподушка. Её плавные движения расслабляют мышцы и помогают быстрее погрузиться в сон. Не нужно просыпаться, чтобы выключить питание подушки — она автоматически отключится через 20 минут. За это время вы вполне успеете крепко заснуть. Гаджет работает от сети или батареек типа АА.

Цена: 1 461 рубль.

16. Ночник-проектор

Шум океана многих погружает в сонное состояние. Специальный ночник-проектор поможет воссоздать эту атмосферу у вас дома. Небольшое устройство проецирует картинку волн на потолок и стены комнаты. Звуковое сопровождение имитирует плеск воды.

Можно выбрать один из трёх цветов (красный, синий, зелёный), подключить через 3,5‑миллиметровый разъём к ноутбуку или смартфону и загрузить свою музыку с карты памяти. Также вы можете установить таймер на один, два или четыре часа. По истечении этого времени гаджет выключится автоматически.

Цена: 984 рубля.

17. Звуковая машина

Если гул улицы мешает вам заснуть, включите специальную звуковую машину. Вы можете выбрать шум океана, дождя, летнего вечера, ветра, треск огня, звуки оживлённого кафе и даже фермы. Два полночастотных динамика наполнят звуком комнату до 10 квадратных метров.

Режим редактирования позволит смешать звуковые дорожки по вашему желанию. Гаджет совместим с другими устройствами по Bluetooth 4.1. Через вход AUX легко подключить смартфон. Есть автоматический таймер выключения через 30, 60 и 90 минут.

Цена: 5 316 рублей.

18. Массажёр шиацу

Шиацу — традиционная японская практическая терапия. Она основана на анатомической и физиологической теории циркуляции энергии ци. В шиацу используются пальцы рук и ладони. Ими надавливают на определённые точки на теле человека. Такой массаж благоприятно влияет на нервную систему, помогает расслабиться и, как следствие, быстрее уснуть.

Электрический массажёр улучшит кровообращение, разомнёт уставшую шею, расслабит затёкшие после трудового дня мышцы. Внутренняя часть гаджета выполнена из дышащей сетки. Устройством легко управлять — панель с кнопками находится в буквальном смысле под рукой. Можно использовать в машине или даже на рабочем месте.

Цена: 2 505 рублей.

19. Массажный матрас

Если всё тело ломит от усталости и никак не получается уснуть, можно расслабить мышцы на специальном массажном матрасе с инфракрасными лампами. Восемь режимов на выбор — от поглаживания до вибрации — снимут напряжение, улучшат кровообращение и помогут спать крепко. На массаж потребуется всего 15 минут.

Матрас легко складывается. Управляется он с помощью небольшого пульта. Есть функция автоотключения.

Цена: 4 047 рублей.

20. Массажёр для головы

Массажёр для головы поможет снять боль и напряжение, чтобы спать крепко. Интенсивность воздействия можно регулировать. Гаджет питается от USB или трёх батареек типа ААА.

Цена: 1 930 рублей.

Читайте также

• 10 способов улучшить свой сон →
• Наука сна: как выжить в условиях постоянного недосыпа →
• 5 секретов здорового сна →
• Как расслабиться за 5 минут: простая техника релаксации →