Попробуйте понажимать клавиши Tab и Shift+Tab в режиме Exposé: в нем вполне можно обойтись и без мыши.

Чуть менее эффектно, но не менее эффективно будет использование клавиш со стрелками: с их помощью можно легко переключаться между окнами.

Если задать включение Exposé по hot corner, то его можно эффективно использовать совместно со Spaces.

Exposé, Spaces и оба они вместе отлично работают в мультимониторной среде.