8 бесплатных приложений для занятий фитнесом
Недавно мы писали о полезных ресурсах, которые позволяют заниматься фитнесом где угодно и когда угодно, а сегодня хотим рассказать о некоторых мобильных приложениях, с помощью которых тренировки можно всегда брать с собой. К тому же, абсолютно бесплатно.
Seven
Семиминутные тренировки высокой интенсивности, предназначены для ежедневных занятий. Можно поставить напоминание, чтобы не забывать заниматься каждый день.
Daily free workouts
Упражнения на каждый день от сертифицированных тренеров на все основные группы мышц, как для мужчин, так и для женщин. Кроме того, есть также дополнительные приложения на отдельные группы мышц.
Workout Trainer
Коллекция аудио- и видео-тренировок на все случаи жизни. Можно выбрать интересующую зону и тренировать именно ее.
Подойдет для тех, кто хочет тренироваться без дополнительного снаряжения, а так же для тех, кто увлекается кросс-фитом и другими тренировками высокой интенсивности.
Push ups
С помощью этого приложения вы научитесь отжиматься по 100–150 раз за один подход, благодаря правильно построенной программе и подбору упражнений.
Just 6 weeks
Приложение поможет научиться подтягиваться, отжиматься и создать красивый рельеф тела всего за 6 недель.
8 минут для пресса
Хорошая коллекция видео-уроков. Качайте пресс с аппом “8 минут для пресса”, который покажет не только правильные техники и упражнения, но и составит план тренировки.
Jefit
А этот апп пригодится тем, кто ходит в спортзал и ведет учет своих занятий. Хороший дневник тренировок, который имеет отдельный обзор на Лайфхакере.
Map My Fitness
Отличный трекер для тренировок и подсчета калорий, корелляции со своим меню. Для того чтобы начать пользоваться приложением, сначала нужно зарегистрироваться на официальном сайте.
С помощью этих приложений каждый желающий может начать заниматься физической активностью уже сегодня, не откладывая поход в спортзал на следующий день. Просто качайте и пользуйтесь.
Если вам есть чем дополнить этот список полезных аппов, делитесь своим опытом в комментариях.
Лучшие предложения
Надо брать: наушники Soundcore Liberty 5 со скидкой 42%
10 самых популярных электрических и ручных инструментов на AliExpress
11 вещей с маркетплейсов, которые порадовали нас на этой неделе
Мощную GaN-зарядку для прожорливой техники от Anker отдают за полцены
Появилась скидка 54% на хороший видеорегистратор от 70mai
Стильное пальто-пиджак из шерсти — и дешевле пяти тысяч рублей
Надо брать: робот-пылесос Dreame F10 Plus со скидкой 42%
Сейчас со скидкой: 15 крутых товаров с распродажи на AliExpress
Культурный челлендж: 6 способов получить новые впечатления в этом году
РОЦИТ: 2026 год изменит правила игры для бизнеса в сфере кибербезопасности
3 настолки, которые можно подарить на любой праздник
Из замёрзших прудов в городские хабы: как изменились катки за 200 лет