Учёные подтвердили, что чрезмерный просмотр телевизора уменьшает мозг
![просмотр телевизора](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/01/man-g887bf23be_1920_1673511197-288x144.jpg)
Райан Догерти, научный сотрудник Школы общественного здравоохранения Блумберга при Университете Джонса Хопкинса, предостерегает тех, кто постоянно смотрит телевизор. Это может уменьшить ваш мозг. Буквально.
В своей работе, опубликованной в журнале Brain Imaging and Behavior, Райан опирался на данные за 20 лет, полученные в рамках другого исследования — «Развитие риска коронарных артерий у молодых людей», начавшегося ещё в 1985 году. В нём приняли участие более пяти тысяч человек.
Все участники смотрели телевизор в среднем 2,5 часа в день, и этот показатель оставался стабильным на протяжении 20 лет. Догерти и его коллеги проанализировали их данные и обнаружили, что у тех, кто уделял просмотру 1,4 часа в день или больше, серое вещество уменьшилось на полпроцента к 50 годам.
У людей, которые смотрели телевизор в среднем примерно на полтора часа в день больше, чем их сверстники в среднем и пожилом возрасте, объём мозга уменьшался примерно на 0,5%. Эта цифра может показаться небольшой, но с научной точки зрения сохранение целостности нашего мозга может продлить время до появления возрастного снижения когнитивных функций.
Райан Догерти
автор исследования
Иными словами, просмотр телевизора может сказаться на умственной работоспособности, памяти и восприятии информации.
Любопытно, что регулярная физическая активность никак на не повлияла на показатели испытуемых. У тех, кто часто смотрел телевизор, но при этом занимался спортом, наблюдалось такое же снижение количества серого вещества.
Это может означать, что простое повышение физической активности само по себе не избавит от негативных последствий, связанных с просмотром ТВ, добавил Догерти.
В одном из предыдущих исследований учёные установили, что частый просмотр телевизора может повышать риск заболеваний сердца.
Лучшие предложения
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 оригинальных кружек-непроливаек с AliExpress
Ищете хороший стайлер за разумные деньги? Вот 2 новинки от Dreame, которые могут подойти
3 гаджета Hisense, которые прокачают любую кухню до уровня «Профи»
Как обновить квартиру без больших затрат: 6 советов, проверенных опытом
ТЕСТ: Френдзона или любовь? Узнайте, какие у вас отношения с деньгами
Центр домашних развлечений и стильный аксессуар: почему стоит купить цифровую приставку
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают