1. Защититесь от депрессии
Лучшая тактика против депрессии — игра на опережение. Занимайтесь любимым делом, чаще общайтесь с близкими и заботьтесь о себе, чтобы избежать осенней хандры.
10 полезных привычек, которые обеспечат позитивный настрой →
2. Согревайтесь горячим шоколадом
Этот ароматный напиток порадует и детей, и взрослых. А на приготовление уйдёт совсем немного времени.
Лучший рецепт горячего шоколада →
3. Смотрите позитивные фильмы
Работы Альфреда Хичкока, Майка Ли, Ксавье Долана, Джоаны Чэнь и Евгения Ташкова помогут вам побороть уныние. В этих фильмах осеннее настроение пробуждает только самые позитивные эмоции.
5 фильмов, которые создадут уютное настроение →
4. Найдите себе новое хобби
Если старые увлечения больше не приносят радости, пора найти новое занятие. Возможно, вас заинтересуют дудлинг, пивоварение, танцы или выращивание бабочек.
5. Сварите глинтвейн
Терпкий, пряный, согревающий глинтвейн — идеальный напиток для холодов. Насладитесь его ароматом и забудьте о серых буднях.
6. Перечитайте любимые книги
Они успокоят и создадут хорошее настроение. Возможно, при повторном прочтении вы даже откроете для себя что-то новое.
7. Сходите в лес за грибами
Лучше отправиться туда большой компанией. Если грибы вас совсем не привлекают, просто насладитесь прогулкой по осеннему лесу.
Как не пропустить ни одного гриба →
8. Приготовьте аппетитные осенние блюда
В начале осени созревают тыква и яблоки, появляется много грибов. Самое время побаловать себя вкусными и яркими блюдами.