Учёные выяснили, что влияет на продолжительность жизни гораздо сильнее генов

Учёные , что наш образ жизни и окружение оказывают гораздо большее влияние на продолжительность жизни, чем гены. Исследование, опубликованное в журнале Nature Medicine, показало, что генетические факторы определяют менее 2% вариаций в отведённом нам сроке, тогда как образ жизни и окружающая среда — около 17%.
В работе использовались данные UK Biobank — крупнейшей британской базы, содержащей медицинские, генетические и социальные данные 500 000 человек. Дополнительно учёные проанализировали протеомные профили (изменения белков в организме) 45 000 участников, что позволило оценить их биологический возраст.
Исследование выявило, что ключевыми факторами долголетия являются физическая активность, условия жизни, уровень дохода и отсутствие вредных привычек. Например, курение и низкий социально-экономический статус значительно ускоряли старение. Удивительно, но питание не продемонстрировало явной связи с биологическим возрастом, хотя это может быть связано с ограничениями методики сбора данных.
Также учёные обнаружили, что высокие люди чаще живут меньше, а избыточный вес в детстве и курение матери во время беременности тоже могут сокращать продолжительность жизни. Генетика, в свою очередь, играла ключевую роль в риске некоторых заболеваний, таких как рак груди и деменция, но была менее значима для болезней сердца, лёгких и печени.
Хотя на некоторые факторы — например, уровень дохода — человек повлиять не может, исследователи подчёркивают, что в наших силах продлить жизнь с помощью здоровых привычек. Итог прост: генетика даёт лишь стартовые условия, но именно образ жизни определяет, как долго и насколько качественно мы будем жить.
















Лучшие предложения
15 аксессуаров Baseus и Ugreen, которые подешевеют на большой распродаже AliExpress
10 магазинов со стильной и необычной одеждой на AliExpress
Получаем скидки до 30% на Ozon с бесплатной картой маркетплейса
«Великая китайская распродажа» на AliExpress: скидки до 90% почти на всё
Надо брать: недорогой видеорегистратор с двумя камерами
10 товаров для дачного сезона, которые нужно купить уже сегодня
Топ-10 смартфонов, которые стоит купить на Великой китайской распродаже от AliExpress
10 мелочей для кухни, которые решают много бытовых проблем
Молодые авторы социальных проектов смогут получить до 1 млн рублей на реализацию своих идей
Российский Красный Крест открывает набор на профессиональные курсы с возможностью бесплатного обучения
Как сегодня в России создают новые лекарства и учатся «заживлять» трещины в металле
«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают