Учёные выяснили, что влияет на продолжительность жизни гораздо сильнее генов

Учёные , что наш образ жизни и окружение оказывают гораздо большее влияние на продолжительность жизни, чем гены. Исследование, опубликованное в журнале Nature Medicine, показало, что генетические факторы определяют менее 2% вариаций в отведённом нам сроке, тогда как образ жизни и окружающая среда — около 17%.
В работе использовались данные UK Biobank — крупнейшей британской базы, содержащей медицинские, генетические и социальные данные 500 000 человек. Дополнительно учёные проанализировали протеомные профили (изменения белков в организме) 45 000 участников, что позволило оценить их биологический возраст.
Исследование выявило, что ключевыми факторами долголетия являются физическая активность, условия жизни, уровень дохода и отсутствие вредных привычек. Например, курение и низкий социально-экономический статус значительно ускоряли старение. Удивительно, но питание не продемонстрировало явной связи с биологическим возрастом, хотя это может быть связано с ограничениями методики сбора данных.
Также учёные обнаружили, что высокие люди чаще живут меньше, а избыточный вес в детстве и курение матери во время беременности тоже могут сокращать продолжительность жизни. Генетика, в свою очередь, играла ключевую роль в риске некоторых заболеваний, таких как рак груди и деменция, но была менее значима для болезней сердца, лёгких и печени.
Хотя на некоторые факторы — например, уровень дохода — человек повлиять не может, исследователи подчёркивают, что в наших силах продлить жизнь с помощью здоровых привычек. Итог прост: генетика даёт лишь стартовые условия, но именно образ жизни определяет, как долго и насколько качественно мы будем жить.
















Лучшие предложения
Надо брать: наушники Soundcore Liberty 5 со скидкой 42%
10 самых популярных электрических и ручных инструментов на AliExpress
11 вещей с маркетплейсов, которые порадовали нас на этой неделе
Мощную GaN-зарядку для прожорливой техники от Anker отдают за полцены
Появилась скидка 54% на хороший видеорегистратор от 70mai
Стильное пальто-пиджак из шерсти — и дешевле пяти тысяч рублей
Надо брать: робот-пылесос Dreame F10 Plus со скидкой 42%
Сейчас со скидкой: 15 крутых товаров с распродажи на AliExpress
Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть
Что такое «Редуксин Форте» и как он работает