Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
🧡 Осень в радость
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Стать богатым
31 августа 2020

Сколько денег вы сэкономите, если бросите курить

Отказавшись от сигарет, за год можно накопить на отпуск или небольшой ремонт.
Фото автора Наталья Копылова
Наталья Копылова

Автор Лайфхакера

Сколько денег вы сэкономите, если бросите курить

Во сколько обходится курение

В среднем пачка сигарет стоит 105–110 рублей. Если вы курите регулярно, на вредную привычку уходит очень много денег. Существуют калькуляторы, которые помогут вычислить траты в зависимости от количества выкуренных сигарет и их стоимости.

Принцип понятен. А цифры, скорее всего, напугают. Лайфхакер попросил нескольких курильщиков оценить расходы на вредную привычку.

Я трачу на сигареты больше тысячи в неделю, примерно 4 500 в месяц. В год даже считать боюсь. Хватило бы, чтобы съездить на европейскую часть Средиземного моря второй раз за год.

Елена

Беру сигареты блоками, запас только что закончился. Если взять сразу на год, получится 62 тысячи. Это довольно крупная сумма для меня. В этом году на отпуск потратил меньше, хотя отдохнул очень неплохо.

Дмитрий

По статистике, 65% россиян с этой вредной привычкой выкуривают пачку в день или больше. С учётом средней цены в 105 рублей они тратят 3 150 рублей в месяц или 38 325 рублей в год. Веский повод задуматься о том, чтобы бросить.

Что можно купить на сэкономленные средства

Если вы не просто будете хранить эти деньги, а положите на накопительный счёт с ежемесячной капитализацией и средней ставкой (сейчас это 6,51%), то через год получите 42 313 рублей.

Эту сумму можно потратить на что‑то приятное или полезное, например:

  • Отучиться в автошколе, если у вас нет водительского удостоверения.
  • Вылечить зубы. Это в целом недёшево, к тому же эмаль наверняка пострадала от курения.
  • Купить игровую приставку. Главное при этом — не заменить одну зависимость другой.
  • Погасить кредит. Ежемесячная переплата в 3 150 рублей может существенно ускорить процесс.
  • Приобрести комплект одежды для зимнего активного отдыха — сноубординга или катания на лыжах.
  • Поставить дома беговую дорожку или кардиотренажёр.
  • Съездить в мини‑отпуск в один из городов России или провести выходные в Европе.
  • Создать резервный фонд и защитить себя от финансовых форс‑мажоров.
  • Начать свой бизнес — иногда достаточно минимальных вложений.
  • Регулярно ходить к психологу, чтобы залечить душевные раны и жить счастливо.
  • Поменять смартфон на версию поновее.
  • Сделать ремонт в одной из комнат, а то и во всей квартире.

И это далеко не всё.

Что вы получаете помимо прямой экономии

Дополнительное время

Даже если перекур занимает 5 минут, в день вы тратите на смоление сигарет 1 час 40 минут. Если избавиться от вредной привычки, вы сможете высвободить время на чтение, занятия спортом и другие приятные вещи. Такой отдых повышает вашу продуктивность, что может сказаться на увеличении доходов.

Больше шансов сохранить здоровье

Давайте начистоту: отказ от сигарет не гарантирует отсутствия болезней. Иначе все некурящие были бы здоровыми и доживали до 100 лет. Но эта привычка называется вредной не просто так. Она повышает риск столкнуться с некоторыми видами рака, заболеваниями сердечно‑сосудистой системы, хронической обструктивной болезнью лёгких. Курение сокращает жизнь в среднем на восемь лет, а для тех, кто пристрастился к сигаретам в подростковом возрасте, на 20–25.

Человек с никотиновой зависимостью может прожить долго и не получить особых проблем со здоровьем. Но может и получить. А болеть дорого. Так что, отказываясь от курения, вы экономите ещё и на врачах.

Для тех, кто хочет избавиться от этой затратной вредной привычки, Лайфхакер подготовил инструкцию. Не откладывайте это до понедельника или нового года, начните уже сейчас.

Читайте также
🧐
3 приложения для Android, которые помогут вам бросить курить
Опасно ли курить кальян
7 шагов, которые помогут избавиться от вредных привычек
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

18 nadyozhnyh smesitelej, kotorye chasto pokupayut na marketplejsah

18 надёжных смесителей, которые часто покупают на маркетплейсах

10 вещей популярных брендов со скидками до 65%

10 вещей популярных брендов со скидками до 65%

Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%

Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%

15 otlichnyh tovarov, kotorye otdayut so skidkami do 70% na AliExpress

15 отличных товаров, которые отдают со скидками до 70% на AliExpress

8 качественных пижам, которые отдают со скидками до 76%

8 качественных пижам, которые отдают со скидками до 76%

Кроссовки от Li-Ning для суровой российской зимы

Кроссовки от Li-Ning для суровой российской зимы

Надо брать: новый ручной пылесос от Dreame за полцены

Надо брать: новый ручной пылесос от Dreame за полцены

Nahodki AliExpress: samye poleznye i interesnye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые полезные и интересные товары недели

Комментарии
Vadim Bunchukov
15.11.19 16:33
Как давно вы кури те? - Всю свою жизнь, с 10 лет начал, и до сих пор курю. Мне 65 лет. - А знаете ли вы, что если бы вы не курили, то на сэкономленные деньги смогли бы купить себе вон тот небоскреб? -. А вы сами не курите? - Нет. - И у вас есть небоскрёб? - Нету. А у меня есть. Вот он, перед вами.
Kara But
15.11.19 17:52|изменено
давайте дальше всю серию:Сколько денег вы сэкономите, если бросите есть мороженое. Сколько денег вы сэкономите, если бросить пить соки. Сколько денег вы сэкономите, если бросить ходить в кино. ... достали уже эта назойливые попытки навязать всем свой ограниченный образ жизни
Неопознанной объект
15.11.19 18:36|изменено
Сразу видео- человек, которому легче смириться, чем начать действовать. Я тоже курил с 23 до 25, выкуривал 1.5 пачки за 2 дня. Решил бросить, купил кг конфет за 120 рублей и за неделю бросил. Тут нет ничего сложного. И да, лучше уже эти деньги на кино потратить. Что лучше: платить, чтобы угробить свое здоровье, или платить за эмоции?Хотя я бы в отпуск съездил, но думаю одного раза в год мне достаточно.
Ilya Erlikhman
15.11.19 22:26
А я никогда не курил. Столько денег сэкономил... вот только где они? ?
Неопознанной объект
15.11.19 22:53|изменено
Если бы их откладывали, то они бы были. А вы тратили их на что-то другое. Вот и всё.
Alex Ponomar
15.11.19 22:41
Вы сравниваете стакан сока с сигаретой? Серьезно?
Alex Bond
17.11.19 15:19
Думается, сравнивают, в первую очередь, стоимость покупок, поскольку, речь идёт о том, что можно приобрести на такой экономии. И это серьёзно.
александр гладилин
15.11.19 20:33
не курю полтора месяца, а радости не испытываю. тяга как была , да так и осталась.
Igr Rem
15.11.19 20:39
Курил лет 20.. Бросил... Не курю столько же приблизительно.Денег не прибавилось. Здоровья тоже. Но если кто то курит рядом испытываю приятное чувство эйфории от табачного дыма... Знаю, знаю... Кидайтесь....
Александр Юдин
15.11.19 21:45
Мой дедушка бросил курить, когда ему было 50 лет, тогда он был еще вполне здоровым и крепким мужчиной. Вы бы посмотрели, что с ним стало к 90 годам! Он облысел, у него выпали почти все зубы, его одолевали многочисленные болезни. А, ведь, он бросил курить именно для того, чтобы у него всего этого не было!
Alex Ponomar
15.11.19 22:29
Предпочли бы, чтобы он умер от рака в 60?
Александр Юдин
15.11.19 23:15
От рака умирают в любом возрасте. И не курящие никогда. А дожившие до 90 практически все беззубые и больные.
Неопознанной объект
15.11.19 22:55|изменено
То есть вы думаете, что если он бы курил, то не умер бы пораньше? Вы шутите, да?
Александр Юдин
15.11.19 23:18
Я думаю, что те кто дожил до 90 лет беззубые и больные. Курят они или нет.
Alex Ponomar
16.11.19 14:40
В ваших рассуждениях есть конкретна проблема. 90-летний курильщик это чудо, редчайшее исключение, которое вы встретите в лучшем случае пару раз в жизни.
Александр Юдин
16.11.19 15:43
На улицах 90-летних некурящих тоже незаметно. Цитата: более трети населения старше 65 лет испытывает регулярные сильные боли, а если говорить о 80–90-летних, то людей, которые жили бы без боли, практически нет. У 90-летних ежедневная ходьба на расстояние 300–400 метров — уже очень большое достижение. Кто из них курящий науке неизвестно. Нет статистики.
Alex Ponomar
16.11.19 17:03
а детям своим вы то же самое говорите?
Александр Юдин
16.11.19 17:51
Когда я был детем мне тоже много чего говорили, в том числе и о вреде курения. Эти говорения никак не повлияли на курение. Сталин и Брежнев курили и с курением не боролись. Посмотрите старые советские фильмы, курили везде, в школах, больницах...Показателен сериал 'Следствие ведут знатоки". В первых сериях дымили все и везде, и вдруг бросили. Может потому, что в то время Брежневу запретили? Сов падение?
Аист Марабу
31.08.20 21:42
Ну не надо. У меня дед так же умер в 88 лет и курил
Andrei Tsarev
15.11.19 22:53
Курил 31 год. Не курю 2.5 года. Я счастлив! С трудом переношу запах табачного дыма. Прибавил в весе, но я тем не менее реально доволен собой! Бросил курить потому что надоело! На смарт поставил приложение " Не курю ", считает все, мотивирует. Бросайте, господа!
Александр Фролов
16.11.19 02:14
Курить или не курить вопрос решает каждый сам за себя. Есть пример когда человек не курил, не пил и умер от рака лёгких. Есть пример когда человек курил с 7 лет, у него два сына, любящая жена, микроинфарт и трое внучек, но он счастлив и ему 72 года. По мне так кому суждено застрелится, тот не повесится. Рано или поздно случится то, чего не кто хочет. А вот как прожить жизнь до этого, это выбор каждого индивидуально. Живите так, чтоб не было жаль о прожитой жизни..
Alex Ponomar
16.11.19 14:39
А есть статистика, которая говорит, что с бОльшей вероятностью курильщик умрет куда быстрее некурящего. Можно думать про себя, что мне-то точно повезёт, а рак это то, случается с другими. Но скорее всего это не так.
Александр Юдин
16.11.19 15:54
А ещё есть статистика о том сколько бросило курить и статистика на сколько выросла заболеваемость раком лёгких за этот же период. На это обратил внимание некий Мухин. Он хоть и любитель теорий заговоров, но статистика то есть.
Alex Ponomar
16.11.19 17:04
Соловьёва ещё позовите, ага
Maksim Tsisar
16.11.19 13:45
Что, пришёл настолько глубокий кризис жанра, что самое интересное что вам пришло в голову - это подымать заезженый холивар между фанатиками ЗОЖ и курильщиками? Раньше у вас хоть иногда, хоть одна из пяти статей была более-менее интересной. Теперь если не неприкрытая реклама, то чушь полная в статье. Пришло время удалять вас из rss-ленты.
Alex Ponomar
16.11.19 14:35
Какой может быть холивар с самоубийцами? :)
Andrei Roumianzev
16.11.19 15:53|изменено
Статистика ,похоже, написана "британскими учеными", и часто используется в определенной трактовке , как и вами....И не надо навязывать свой образ жизни другим людям. Не курение табака- не благодетель , а всего лишь отсутствие одного из пороков (с) , как и неупотребление алкоголя. Да , и Maksim Tsisar абсолютно прав ...
Alex Ponomar
16.11.19 16:43
Скатертью дорожка :)
Andrei Roumianzev
16.11.19 17:13
И Вам не хворать ?
One Summer's Day
31.08.20 05:33
Жаль, что не курю - даже бросить нечего
Что вы могли пропустить
10 фильмов, напоминающих взрослым, что можно оставаться детьми
10 фильмов, напоминающих взрослым, что можно оставаться детьми
0
Вчера
Кино
Кино
Без фотошопа: в Сети показали 15 забавных кадров, которые кажутся отредактированными
Без фотошопа: в Сети показали 15 забавных кадров, которые кажутся отредактированными
0
Вчера
Интернет
Новости
18 надёжных смесителей, которые часто покупают на маркетплейсах
18 надёжных смесителей, которые часто покупают на маркетплейсах
0
Вчера
Покупки
Покупки
Honor показала флагманы Magic 8 и Magic 8 Pro — оба стали компактнее предшественников
Honor показала флагманы Magic 8 и Magic 8 Pro — оба стали компактнее предшественников
0
Вчера
Новости
Устройства
Apple представила новые iPad Pro и MacBook Pro с процессорами М5
Apple представила новые iPad Pro и MacBook Pro с процессорами М5
0
Вчера
Новости
Устройства
10 вещей популярных брендов со скидками до 65%
10 вещей популярных брендов со скидками до 65%
Вчера
«Горящая изба»
Покупки
5 типичных ошибок при выборе смартфона, которые заставляют зря тратить деньги
5 типичных ошибок при выборе смартфона, которые заставляют зря тратить деньги
0
Вчера
Устройства
Устройства
Суперсилы в пожилом возрасте: 5 способов помочь бабушке или дедушке чувствовать себя лучше
Суперсилы в пожилом возрасте: 5 способов помочь бабушке или дедушке чувствовать себя лучше
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
Московский международный фестиваль рекламы Red Apple проведёт День контента и креатива
Московский международный фестиваль рекламы Red Apple проведёт День контента и креатива
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Что-то на богатом: как разобраться в инвестициях с нуля
Что-то на богатом: как разобраться в инвестициях с нуля
Вчера
«Горящая изба»
Стать богатым
Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%
Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%
0
Вчера
Покупки
Покупки
ИИ-редактор изображений Nano Banana появится в Google-поиске и «Google Фото» 
ИИ-редактор изображений Nano Banana появится в Google-поиске и «Google Фото» 
0
Вчера
Новости
Технологии
Что приготовить из айвы, пока не закончился сезон
Что приготовить из айвы, пока не закончился сезон
Вчера
Еда
Еда
Вышел новый трейлер сериала «Оно: Добро пожаловать в Дерри» от HBO
Вышел новый трейлер сериала «Оно: Добро пожаловать в Дерри» от HBO
0
Вчера
Кино
Новости
Как строить отношения с человеком, который серьёзно вас подвёл
Как строить отношения с человеком, который серьёзно вас подвёл
0
Вчера
Отношения
Отношения

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Марина Никольская4 часа назад

0 / 0

Всегда сначала листаю до цены
Обзор Huawei MatePad 12 X (2025) PaperMatte — приятного планшета для рисования и заметок
Аватар автора комментария
Alexandr Al6 часов назад

0 / 0

С чего ты взял, что я говорил об анализе?
«Google Поиск» в России получает режим ИИ, работающий как чат-бот
Аватар автора комментария
вера денисова8 часов назад

0 / 0

На последнем фото пытались вскрыть личинку чужого😀
Это не так работает: 22 фото, как не надо обращаться с гаджетами и техникой
Аватар автора комментария
Alla Luchko8 часов назад

0 / 0

Интересно, а кто-то из тех, кто копит и не тратит задумывался о том, что может тупо не дожить до того момента, когда сможет накопленные деньги потратить?? Он договор о бессмертии подписал?? Или договорился со всеми мошенниками,что его деньги не исчезнут со счетов?! Я где-то читала, что жить будущим, а не настоящим, то есть здесь и сейчас - это психическое отклонение
Взятка кукухе, чтобы не отлетела: 4 причины не лишать себя маленьких радостей ради экономии
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях