Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Продуктивность
21 ноября 2025

4 причины, почему не стоит постоянно гнаться за продуктивностью

Ведь ваши интересы, скорее всего, не ограничиваются только работой.
Фото автора Наталья Небогатова
Наталья Небогатова

Автор Лайфхакера

4 причины, почему не стоит постоянно гнаться за продуктивностью
Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Сегодня о продуктивности можно услышать отовсюду — кажется, материалы о ней транслируются из любого утюга, тостера и кофеварки. Это понятно, ведь добиваться более значительных результатов за тот же отрезок времени — полезный навык. Но посвящать всю жизнь увеличению продуктивности тоже не стоит. И вот почему.

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

1. Стремление делать больше часто связано с риском выгорания

Сначала разберёмся, что такое продуктивность. Словарь подсказывает: это показатель эффективности деятельности, отражающий размер выработки на единицу затрат. Например, число выполненных рабочих задач за один день. 

Казалось бы, чем больше дел закончишь за конкретный временной промежуток, тем лучше. Но в определении есть ещё и показатель «единица затрат». А это не только время, но ещё и силы, эмоции, энергия. 

И вот этих ресурсов при увеличении скорости работы может уходить гораздо больше, чем вы предполагали. 

К примеру, вы раньше выполняли пять задач за день, а теперь с лёгкостью делаете семь таких же. Такой рост продуктивности может пойти на пользу и вам, и вашей банковской карте. Вы можете почувствовать себя гораздо увереннее, а сумма на счёте будет расти. Но если, закрыв семь дел, вы на следующий день даже думать не можете о работе, стоит остановиться. Ведь такой режим может привести к усталости, стрессу и быстрому выгоранию. И ущерб от него порой не компенсируется даже возросшими цифрами дохода.

К тому же стресс и выгорание могут привести к падению рабочей эффективности. А значит, поводов для стресса станет ещё больше. 

2. При увеличении скорости качество работы может стать хуже

Если гнаться за скоростью — а многие именно так понимают продуктивность — есть риск выполнять работу менее тщательно. Когда на контроле больше задач, у человека нередко рассеивается внимание. Он начинает допускать мелкие ошибки и порой не замечает недочётов.

Возможно, качество при увеличении скорости долго будет оставаться на высоком уровне. Но, повышая продуктивность, стоит не переступить тонкую грань, за которой число мелких ошибок станет критическим. 

Есть и ещё один важный фактор. Когда человек пытается выполнить больше задач за короткое время, у него может не быть времени на анализ результатов. Иногда, чтобы перейти на более высокий уровень, необходимо сделать паузу. А во время остановки обратить внимание, какие приёмы оказались более эффективными, а от каких стоит отказаться. 

Подумать, что можно улучшить в рабочем процессе. Провести один или даже несколько экспериментов. 

Во время гонки за скоростью такие действия почти невозможны. Поэтому иногда стоит сознательно замедляться, жертвуя на время продуктивностью. 

3. Необходимость всегда быть лучшим порой преувеличена 

Догнать и перегнать — популярный лозунг прошлых лет. Сегодня он звучит немного иначе, но всё ещё актуален. Стать лучшим сотрудником месяца, занять первое место в рейтинге профильных специалистов — такие цели ставят многие. А для этого стараются увеличить продуктивность.

Это здорово, если человек захотел выиграть какое-то профессиональное соревнование и выполнил свою цель. Да, скорее всего, он при этом стал работать эффективнее. Возможно, это привело к повышению зарплаты. Всё это важные и достойные результаты.

Но не стоит превращать жизнь в сплошное соревнование. Согласно популярной фразе, себя сегодняшнего стоит сравнивать только с собой вчерашним, а оценивать прогресс нужно относительно собственных успехов в прошлом. Но добиваться постоянного прогресса не единственная достойная цель. 

В работе, как и в остальных жизненных сферах, существует понятие «достаточно хорошо». Если вы достигли уровня, который устраивает и вас, и начальство, не обязательно стремиться прыгнуть выше головы. 

Если вы нашли баланс между затраченными усилиями и полученными результатами и вас устраивает, как проходит ваш день и какая сумма поступает на карту в дни зарплаты, можно остановиться.

Конечно, когда этот баланс перестанет вас устраивать, можно подумать об изменениях. Но не всегда они связаны с увеличением продуктивности. Иногда лучше поискать новую сферу приложения сил. 

4. Внимания может требовать не только работа, но и другие жизненные сферы 

Сила и энергия нужны вам не только в рабочие часы. Если все ваши усилия связаны лишь с увеличением продуктивности, другие важные интересы могут остаться без внимания.

Некоторые люди настолько увлечены работой, что буквально живут своим делом. Они порой забывают о хобби, о необходимости вести здоровый образ жизни, о спорте и даже о личной жизни. А вопрос о развлечениях часто вызывает у них гнев: мысль о том, что есть другие интересные дела, может показаться им возмутительной. 

Да, такие люди могут стать потрясающе продуктивными и даже получать удовольствие от жизни, целиком отданной работе. Если это лишь этап и вы знаете, что он обязательно закончится, — это нормально. Но, возможно, вы видите, что от круга жизненного баланса остался лишь радиус. Другими словами, вместо многих разнонаправленных целей у вас осталась только одна, связанная с работой. В этом случае стоит подумать, как развивать другие жизненные сферы. И часть вашего времени, эмоций и сил отдать им, а не делу и карьере.

Продуктивность — это лишь один из множества факторов, влияющих на жизнь. Поэтому стоит поискать другие важные для вас показатели. И попытаться выстроить баланс, в котором продуктивность будет играть заметную роль. Но, возможно, окажется не самым важным приоритетом.

Что ещё полезно для продуктивности
💡
9 нетрадиционных способов повысить продуктивность — звучат странно, зато работают
Что такое правило 3–3–3 и как его использовать для продуктивности
Эффект лёгкого дополнения — простой трюк, который поможет вам меньше уставать
Как провести расхламление в делах и решить, от каких задач стоит отказаться
Обложка: Ирина Салдина / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

Учебный год под контролем!

Учебный год под контролем!

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать

Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать

Комментарии
Наталья Мурахтанова
09.09.24 10:29
Про выгорание оч верно, проходили не раз такое...
Skubacok
21.11.25 13:48
Согласен. Сперва стремишься, всё проходит нормально, а потом в моменте понимаешь, что ко всему безразличен.
Оксана Запевалова
09.09.24 14:09
теперь нужна статья «как научиться отдавать часть времени, эмоций и сил другим жизненным сферам, а не работе»
Наталья Небогатова
10.09.24 12:35
Да, иногда это и правда сложно :)
Что вы могли пропустить
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет
17:00
Стать богатым
Стать богатым
«Мстителей: Доктор Дум» начали снимать без готового сценария — режиссёры объяснили почему
«Мстителей: Доктор Дум» начали снимать без готового сценария — режиссёры объяснили почему
0
16:40
Кино
Новости
Как приготовить сочную и ароматную морковь по-корейски
Как приготовить сочную и ароматную морковь по-корейски
0
16:30
Еда
Ликбез
Житель Китая запустил сервис для чесания клиентов и зарабатывает 100 000 юаней в месяц
Житель Китая запустил сервис для чесания клиентов и зарабатывает 100 000 юаней в месяц
0
16:27
Новости
Новости
Представлены TCL P80 Pro и Ultra — первые смартфоны с OLED-экранами, превращающимися в «бумажные»
Представлены TCL P80 Pro и Ultra — первые смартфоны с OLED-экранами, превращающимися в «бумажные»
0
16:10
Новости
Устройства
Популярный аэрогриль от Demiand с паром и умным управлением отдают со скидкой 40%
Популярный аэрогриль от Demiand с паром и умным управлением отдают со скидкой 40%
0
16:00
Покупки
Покупки
Apple позволит использовать один номер телефона на двух iPhone
Apple позволит использовать один номер телефона на двух iPhone
0
15:26
iOS
Новости
4 причины добавить скуки в свою жизнь, чтобы сделать её лучше
4 причины добавить скуки в свою жизнь, чтобы сделать её лучше
0
15:00
Продуктивность
Продуктивность
Anker представила умную колонку SleepLab Pro с радаром для трекинга сна
Anker представила умную колонку SleepLab Pro с радаром для трекинга сна
0
14:49
Новости
Устройства
Массивные кроссовки, в которых можно бегать по делам с утра до вечера
Массивные кроссовки, в которых можно бегать по делам с утра до вечера
14:30
«Горящая изба»
Покупки
В Канаде заметили покрытый лесом остров-призрак, который появляется и исчезает
В Канаде заметили покрытый лесом остров-призрак, который появляется и исчезает
0
14:10
Новости
Новости
Забираем со скидкой 28% быстрый 3D-принтер Creality Ender-3 V3 KE
Забираем со скидкой 28% быстрый 3D-принтер Creality Ender-3 V3 KE
0
14:00
Покупки
Покупки
Вышел драйвовый тизер боевика The Beast с Сэмюэлом Л. Джексоном
Вышел драйвовый тизер боевика The Beast с Сэмюэлом Л. Джексоном
0
13:10
Кино
Новости
Вместо Google Play: 12 альтернативных магазинов приложений для Android
Вместо Google Play: 12 альтернативных магазинов приложений для Android
0
13:00
Android
Android
34 рецепта шарлотки с яблоками, грушами, сливой и не только
34 рецепта шарлотки с яблоками, грушами, сливой и не только
12:00
Еда
Еда

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Алексей Хромов29 минут назад

0 / 0

Возвращаюсь к своему комментарию после пересмотра фильма. Я там малость напутал, поубивал всех не Антон, а местный ) Хотя сюжет всё равно отличается
12 экранизаций книг братьев Стругацких — от малоизвестных телефильмов до блокбастера
Аватар автора комментария
Morat Kilde1 час назад

0 / 0

Феминитивы в южно-европейские языки принесли с собою северо-западноевропейские варвары (преимущественно, саксо-германские, скандинавские, балтийские и протославянские племена) во время череды их нашествий на юг Европы, Северную Африку и на Ближний Восток на рубеже I т.л. до н.э. и до VI в. и завоевания. К примеру в латыни нет феминитивов, а в итальянском, испанском, румынском или французском, языках производных - он есть; в древнегреческом, языке Гомера и всей античности, - его нет, а в новогреческом (официальном языке Греческой Республики и Республики Кипр), феминитивы - одна из базовых основ грамматики; в арамейском и древнеегипетском языках феминитива нет, а в арабском, иврите и в эфиопском языках, феминитивы - очередной краеугольный камень языков. Разделение на маскулятивы и феминитивы в языках - это наследие, оставшееся в наследство от многовекового владычества нашествий варваров и их нынешних этносов-наследников. Европой последние даже более, чем полутора тысячелетия правят саксонские династические дома: от Лиссабона и до Урала, от Осло и до Афин. Подобное в истории происходит не редко. Случались и обратные процессы. Скажем общая с Венгрией (венгерский язык - без категории феминитива) эпохи Атиллы, династийного дома Ашина, алтайского происхождения, балтавара Кубрата, отца царя Аспаруха-основателя Болгарии, а также полутысячелетний период нахождения в качестве неотъемлемой части Оттоманской империи самой Болгарии - из местного славянского болгарского языка напрочь удалила категорию феминитива, т.е. болгарский - это единственный славянский язык, в котором нет ни мужского, ни женского рода.
Почему о феминитивах так много спорят?
Аватар автора комментария
Morat Kilde1 час назад

0 / 0

Феминитивы в южно-европейские языки принесли с собою северо-западноевропейские варвары (преимущественно, саксо-германские, скандинавские, балтийские и протославянские племена) во время череды их нашествий на юг Европы, Северную Африку и на Ближний Восток на рубеже I т.л. до н.э. и до VI в. и завоевания. К примеру в латыни нет феминитивов, а в итальянском, испанском, румынском или французском, языках производных - он есть; в древнегреческом, языке Гомера и всей античности, - его нет, а в новогреческом (официальном языке Греческой Республики и Республики Кипр), феминитивы - одна из базовых основ грамматики; в арамейском и древнеегипетском языках феминитива нет, а в арабском, иврите и в эфиопском языках, феминитивы - очередной краеугольный камень языков. Разделение на маскулятивы и феминитивы в языках - это наследие, оставшееся в наследство от многовекового владычества нашествий варваров и их нынешних этносов-наследников.
Почему о феминитивах так много спорят?
Аватар автора комментария
Рукоблуд3 часа назад

0 / 0

- Ты там долго ещё? * - И это всё? А мне говорили, что можешь лучше.... * - Я чё-то ничего не чувствую...Я туда попал? * - Ой! А кто тут у нас такой маленький......? * - ТЫ ЧТО ДЕЛАЕШЬ? - Я же говорила, что обоссу.... * - ЕЩЁ! ЕЩЁ! - Куда ещё? Я уже всё засунул...
10 худших фраз, которые можно сказать после секса
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях