Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Итоги-2023
🎁 Подарки на Новый год
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Еда 6 февраля 2016

РЕЦЕПТ: Сырые батончики гранолы

Нам не единожды доводилось публиковать рецепты гранолы, но большинство из них подвергалось критике из-за термической обработки ингредиентов. Тем, кто предпочитает сырой продукт, предлагаем рецепт батончиков на завтрак, для приготовления которых нет необходимости включать плиту или духовку. На выходе получаем лакомство, сочетающее в себе вкус, простоту и пользу — идеальное трио.
Фото автора Дарья Полукарова
Дарья Полукарова

РЕЦЕПТ: Сырые батончики гранолы
Избранное

Ингредиенты:

  • 1 чашка (250 г) арахисового масла;
  • ¼ чашки (60 мл) растительного масла;
  • 3 столовые ложки (45 мл) мёда;
  • 10 фиников;
  • 3 чашки (270 г) овсяных хлопьев (не быстрого приготовления!);
  • 90 г горького шоколада.

С помощью блендера измельчите очищенные от косточек финики и взбейте их с растительным и арахисовым маслом (⅔ от общего количества). Добавьте мёд.

Смешайте полученную массу с овсяными хлопьями и взбейте ещё раз. Не стоит превращать массу в пасту, пусть большинство хлопьев останутся целыми.

Смесь получится суховатой, но она должна легко скатываться в шарики.

Распределите ⅔ овсяной основы на застеленном пергаментом противне. Следующий шаг остаётся на ваше усмотрение: если хотите полностью исключить термическую обработку из рецепта, то просто раскрошите шоколад и распределите его по поверхности вместе с оставшимся арахисовым маслом, но если это для вас не так принципиально, то растопите шоколад и смешайте с маслом, а уже затем смазывайте им поверхность гранолы.

Сверху выложите оставшуюся овсяную массу и поместите в морозильную камеру минимум на 4 часа.

После разделите на порции. Храните в холодильнике.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное

Лучшие предложения

15 interesnyh tovarov deshevle 500 rublej

15 интересных товаров дешевле 500 рублей

Кроссовки PUMA Trinity Lite

Надо брать: мужские кроссовки PUMA за 3 999 рублей

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Ralf Ringer, Lamoda и других магазинов

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Ralf Ringer, Lamoda и других магазинов

Что подарить маме на Новый год

Что подарить маме на Новый год

10 машинок для удаления катышков, после которых одежда будет как новая

10 машинок для удаления катышков, после которых одежда будет как новая

Надо брать: высокоскоростной фен Dreame Hair Glory со скидкой 2 000 рублей

Надо брать: высокоскоростной фен Dreame Hair Glory со скидкой 2 000 рублей

Автоматическая кофемашина RED Solution

Выгодно: автоматическая кофемашина RED Solution со скидкой 54%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary

Находки AliExpress: органайзер для одежды, рельефная кружка и джедайский меч

Это интересно
Из нуба в pro: как новичку прокачаться в гейминге

Из нуба в pro: как новичку прокачаться в гейминге

Реклама
Взять от распродаж всё: 6 советов для сезона скидок

Взять от распродаж всё: 6 советов для сезона скидок

Реклама
Никаких марафонов желаний! Как ставить цели и достигать их

Никаких марафонов желаний! Как ставить цели и достигать их

Как создавать крутые фото для соцсетей: гайд по мобильной съёмке со смартфоном TECNO PHANTOM V Flip 5G

Как создавать крутые фото для соцсетей: гайд по мобильной съёмке со смартфоном TECNO PHANTOM V Flip 5G

Реклама
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Больше интересных рецептов
10 рецептов домашнего майонеза, который вкуснее магазинного
10 рецептов домашнего майонеза, который вкуснее магазинного
Избранное
12 ноябряЛикбезЕда
как засолить скумбрию
11 способов быстро и вкусно засолить скумбрию в домашних условиях
Избранное
5 ноябряЛикбезЕда
Как приготовить сочного гуся в духовке: секреты и рецепты
Как приготовить сочного гуся в духовке: секреты и рецепты
Избранное
23 декабря 2022ЛикбезЕда
10 потрясающих способов приготовить тыкву в духовке
10 потрясающих способов приготовить тыкву в духовке
Избранное
16 декабря 2022ЛикбезЕда
Kak prigotovit' sochnuyu i aromatnuyu morkov' po-korejski
Как приготовить сочную и ароматную морковь по-корейски
Избранное
7 июня 2022ЛикбезЕда
8 способов быстро и вкусно засолить селёдку
8 способов быстро и вкусно засолить селёдку
Избранное
6 апреля 2022ЛикбезЕда
рулет из лаваша: простые рецепты
10 очень аппетитных рулетов из лаваша, которые приготовит кто угодно
Избранное
14 марта 2022ЛикбезЕда
15 простых и очень вкусных салатов с кальмарами
15 простых и очень вкусных салатов с кальмарами
Избранное
26 апреля 2021ЛикбезЕда
10 лучших рецептов «Гнезда глухаря». Эти салаты просто необходимо попробовать
10 лучших рецептов «Гнезда глухаря». Эти салаты просто необходимо попробовать
Избранное
24 декабря 2020ЛикбезЕда
10 лучших рецептов «Гранатового браслета». Эти салаты не задерживаются на столе
10 лучших рецептов «Гранатового браслета». Эти салаты не задерживаются на столе
Избранное
23 декабря 2020ЛикбезЕда
12 простых и очень вкусных салатов с корейской морковью
12 салатов с корейской морковью, которые первыми исчезают со стола
Избранное
18 декабря 2020ЛикбезЕда
Как засолить форель, чтобы она получилась нежной и вкусной
Как засолить форель, чтобы она получилась нежной и вкусной
Избранное
16 декабря 2020ЛикбезЕда
10 vkusnyh salatov s ananasom
10 очень вкусных салатов с ананасом
Избранное
14 декабря 2020ЛикбезЕда
Как приготовить нежнейшую утку в духовке. Только лучшие рецепты
Как приготовить нежнейшую утку в духовке. Только лучшие рецепты
Избранное
12 декабря 2020ЛикбезЕда
10 salatov s kopchyonoj kuricej, kotorye tochno pridutsya po vkusu
10 салатов с копчёной курицей, которые точно придутся по вкусу
Избранное
2 декабря 2019ЛикбезЕда

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Vasily Uss
1 час назад

0 / -1

Яндекс - тот же хром (движок) со воими иконками и сервисами. Основа так же.... Opera рулит.
Названы самые популярные браузеры в России. Chrome стремительно теряет позиции
Аватар автора комментария
Жанна Плохотнюк
1 час назад

0 / 0

Здравствуйте я прголодала 23дня только на воде и чистке клизмами с солью и содой Это очень опасно периодически во время сна чуть не впадала в кому .Ранее моложе была 10дней переносила нормально .Но сейчас 45уже тяжело и самое интересное что вес вернулся просто водой и снова пытаюсь с себя убрать а похудела на 13кг но сейчас водой все заполнило Это меня насторожило Будьте окуратнее и осторожнее с полным отказом очень опасное особенно у кого есть тяжёлые болезни
Лечебное голодание, или Как похудеть на 7 кг за 2 недели
Аватар автора комментария
Данил Рябоконь
1 час назад

0 / 0

Не трогайте пожалуйста хорошие, добрые истории... В руках современных авторов всё превращается в д*р**о.... Чебурашку изуродовали, Конёк Горбунок вызывает только отвращение. На очереди Бременские музыканты и Буратино.... За что вы так со зрителем?
В России выпустят ремейк советского фильма «Приключения Буратино»

Комментарий дня

Аватар автора комментария
albert vicious
23 часа назад

+1 / 0

Может не надо было этого делать... Ещё ни разу ни сняли лучшее чем было снято до вас...
В России выпустят ремейк советского фильма «Приключения Буратино»
7 фишек программы «МойОфис Таблица», которые делают работу с документами проще

7 фишек программы «МойОфис Таблица», которые делают работу с документами проще

Реклама
Новости

National Geographic представил лучшие фотографии со всего мира: 16 кадров

Вчера

Новое исследование определило 20 профессий, которые может заменить ИИ

Вчера

Американские кинокритики назвали 10 лучших фильмов 2023 года

Вчера

Хомяк в соломенной шляпе покорил интернет и стал мемом. Рассказываем, откуда он взялся

Вчера

Названы три самых популярных способа мошенничества в новогодние праздники

Вчера

Xiaomi выпустила подарочный набор с браслетом Smart Band 8 Pro в стиле игры Genshin Impact

Вчера

Тайна пропавшего на МКС помидора наконец-то разгадана — его нашли

8 декабря

Дени Вильнёв почти дописал сценарий «Дюны-3». Но она вряд ли выйдет в ближайшие годы

8 декабря

В приложении «Госуслуги.Дом» появились соседские чаты

8 декабря

Нейросеть MagicAnimate позволяет анимировать любое фото или картинку

8 декабря
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях