1. Препараты для улучшения работы мозга
Каждый год россияне спускают на ноотропы миллиарды рублей. Считается, что эта группа препаратов якобы должна улучшать когнитивные функции. Производители предлагают использовать средства, чтобы прокачать умственную деятельность, работоспособность и внимание.
Но ни у одного ноотропа нет доказательств эффективности. Более того, несколько действующих веществ из состава ноотропов запрещены за рубежом. Сюда относятся, например, пирацетам и фенибут.
2. БАДы
Продавцы биологически активных добавок умело рассказывают, как их продукты улучшают жизнь.
Но несмотря на яркие обещания, у большинства свойств БАДов нет доказанной эффективности. Да и сами продукты не проходят строгую проверку. Поэтому с уверенностью сказать, что и в какой дозировке будет в банке, невозможно: концентрация может превышать допустимую, а в составе могут оказаться запрещённые токсичные компоненты. Из-за этого покупатель имеет шанс столкнуться с опасными побочными эффектами.
Пить БАДы для восполнения дефицитов тоже плохая затея. Если врачи выявляют у пациента недостаток каких-либо витаминов, то назначают их в лекарственной форме.
3. Противовирусные при ОРВИ
Популярные противовирусные средства содержат азоксимера бромид, умифеновир и имидазолилэтанамид пентандиовой кислоты. Эти действующие вещества якобы должны усиливать иммунитет для борьбы с вирусами.
Но стоит помнить, что в международных протоколах по лечению ОРВИ нет противовирусных средств. Потому что эффективность препаратов не доказана крупными исследованиями, которые соответствуют научным стандартам.
Большинству людей вообще не нужно специального лечения. Симптомы пройдут сами по себе примерно через неделю. В это время можно только попытаться облегчить своё состояние. Доказательные врачи рекомендуют отдыхать, пить больше жидкости, принимать парацетамол или ибупрофен для снижения температуры. Это намного дешевле, чем покупать противовирусные средства.
4. Анализы без назначения врача
Частные лаборатории не требуют направления от врача на сдачу анализов. А ещё умело продвигают как обширные панели исследований, так и единичную проверку показателей.
Например, лаборатории часто предлагают определить уровень кортизола, чтобы якобы диагностировать хронический стресс. Звучит красиво, но понять, испытываете ли вы физическое или эмоциональное напряжение, можно и без исследования. А анализ на кортизол на самом деле необходим, чтобы исключить синдром Кушинга, болезнь Аддисона или вторичную почечную недостаточность.
Сдавать анализы без клинических показаний — прямой путь к ложным тревогам и гипердиагностике. Исследования — это инструмент, который помогает врачам ставить диагнозы пациентам или предупреждать заболевания. Но прежде чем отправить человека сдавать кровь или мочу, доктор проводит осмотр и расспрашивает о симптомах. И только после этого решает, необходимы ли исследования.
5. «Оздоровительные» процедуры
Сюда относятся озонотерапия, витаминные капельницы, галотерапия и грязелечение. Продавцы услуг регулярно уверяют, что именно их метод поможет укрепить иммунитет и справиться с широким спектром заболеваний. Но ни у одной из этих процедур нет доказанной эффективности. А некоторые, например витаминные капельницы, даже сопряжены с серьёзными рисками.
6. Аппараты для домашней магнитотерапии
Такие аппараты стоят далеко не дёшево — 13–15 тысяч. Продавцы уверяют, что портативные устройства помогают при болях в суставах, болезнях лёгких и сердечно-сосудистой системы, варикозе и других состояниях. И всё якобы благодаря воздействию магнитным полем.
Магнитотерапия относится к альтернативной медицине. Доказательств её эффективности у учёных нет. Поэтому покупать домашний прибор не стоит. Вы рискуете потратить существенную сумму и запустить болезнь.
