Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Розовый октябрь
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
ЗдоровьеЛикбез
13 апреля 2024

Помогают ли капельницы от похмелья

Зависит от состава для инфузии и состояния человека.
Фото автора Ия Зорина
Ия Зорина

Медицинский автор Лайфхакера, атлет

Помогают ли капельницы от похмелья

Капельницы от похмелья довольно распространены в России. Их предлагают и для облегчения состояния при интоксикации этанолом, и для вывода из запоя.

🍏 В телеграм-канале «Йод» рассказываем, как заботиться о здоровье, опираясь на доказательную медицину.

Ниже мы разберём, что входит в состав капельниц и стоит ли их использовать.

Читайте также
🍷
Как быстро протрезветь

Из чего состоят капельницы от похмелья

Капельницы от похмелья могут включать в себя следующие вещества.

Изотонический раствор натрия хлорида

Это обычный физраствор. Похмелье чаще всего сопровождается обезвоживанием, и введение дополнительной жидкости помогает исправить это состояние. Хотя сам по себе он не даст ни протрезветь, ни уменьшить интоксикацию.

Раствор калия, магния

Эти минералы участвуют в поддержании водного баланса и pH жидкостей, влияют на работу сердца и давление. Люди, хронически употребляющие алкоголь, часто страдают от дефицита магния, и его введение показано при дисбалансе электролитов, аритмии и истории судорог от синдрома отмены. Если же ничего из перечисленного нет, приём магния не рекомендуется, поскольку нет доказательств, что он помогает лечить синдром отмены или может стать хорошей профилактикой этого состояния.

Тиосульфат натрия

Средство, которое применяют при отравлении цианидом и для снижения побочных эффектов от противораковых средств. У него множество противопоказаний: от астмы и переизбытка калия и натрия до сердечно-сосудистых заболеваний, высокого давления, проблем с почками и печенью.

Витамины группы B

Чрезмерное употребление алкоголя часто вызывает дефицит тиамина, или витамина B1, который необходим для нормального функционирования клеток и метаболизма углеводов. Это, в свою очередь, повышает риск энцефалопатии Вернике — заболевания мозга, которое характеризуется проблемами со зрением и равновесием.

Витамин C

У людей с синдромом отмены алкоголя нередко встречается дефицит витамина С, что может вызывать чувство усталости. В капельницы его добавляют как антиоксидант, призванный защитить организм от окислительного стресса и воспаления. Правда, неизвестно, может ли он с этим помочь.

Глюкоза

Приём алкоголя может снизить уровень сахара в крови, что грозит усталостью, слабостью, дрожью, сменами настроения и даже судорогами. Чтобы поддержать организм, в капельницу могут добавить глюкозу.

Диуретики

Эти препараты стимулируют вывод жидкости из организма. Нарколог Игорь Лазарев рассказывает, что в капельницы их добавляют, чтобы снизить артериальное давление, нередко повышенное во время похмелья. Также диуретики могут использоваться для форсированного диуреза при интоксикации, чтобы побыстрее вывести из организма этанол и продукты его распада.

Однако ни в зарубежных, ни в российских рекомендациях нет ни слова о диуретиках для лечения синдрома отмены. Более того, эти препараты могут снижать уровень натрия и калия, вызывать головную боль, обезвоживание, мышечные спазмы и головокружение.

Гепатопротекторы

В капельнице может быть метадоксин — антиоксидант, который участвует в выработке аминокислоты глутатиона и подавляет жировую дистрофию печени. Есть данные, что он может хорошо сказаться на состоянии органа при остром и хроническом приёме алкоголя.

Также в раствор для инфузии могут добавить препараты с адемитионином для защиты клеток печени от окислительного стресса. Есть некоторые данные, что это вещество помогает улучшить состояние при алкоголизме и циррозе печени.

В то же время такие препараты противопоказаны при тревожном и биполярном расстройстве, не сочетаются с некоторыми антидепрессантами и могут вызвать ряд побочных эффектов.

Обезболивающие средства

Для снятия головной боли в капельницы нередко добавляют метамизол, известный под торговым названием анальгин. Несмотря на популярность этого препарата в России, в некоторых странах он запрещён из-за риска возникновения агранулоцитоза — опасного для жизни состояния, при котором в крови резко снижается количество белых клеток крови гранулоцитов.

Транквилизаторы и антидепрессанты

Это могут быть диазепам или феназепам. Такие средства призваны улучшить психическое состояние человека: приглушить тревогу, наладить сон. Они подлежат строгому учёту, назначить их может только врач-нарколог.

Ноотропы

Такие как глицин и пирацетам. Добавляются в капельницы, чтобы поддержать работу мозга. Есть некоторые данные, что пирацетам может защитить клетки мозга от вреда, причинённого алкоголем, однако эксперименты проводились на крысах и в пробирке, поэтому заявлять о пользе для людей не приходится.

Что касается глицина, есть единичные исследования, показывающие его пользу для печени, но большинство из них тоже проводились на крысах или клетках в пробирке. Также есть скудные данные о способности этой добавки улучшать память.

Но ни одно из преимуществ глицина не имеет хороших научных доказательств, а в больших дозах эта аминокислота может быть токсичной. Поэтому глицин не одобрен управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США и не встречается в зарубежных официальных рекомендациях.

Какие бывают капельницы от похмелья

Не существует строгих правил, где указано, что именно нужно добавить в капельницу. Её состав подбирается индивидуально.

Игорь Лазарев

Врач психиатр-нарколог высшей категории, кандидат медицинских наук.

Если у человека нет алкогольной зависимости и он хочет снять интоксикацию, достаточно какого-то количества жидкости с электролитами и витаминами. Если же у него синдром отмены, помимо этого нужно подбирать различные психотропные препараты, в первую очередь транквилизаторы.

Игорь Лазарев рассказывает, что люди называют похмельем и плохое самочувствие после приёма этанола — интоксикацию, и синдром отмены. Последнее представляет собой сложное психопатологическое состояние, при котором у человека появляется тревога и сильная тяга к алкоголю.

При синдроме отмены где-то через 6–12 часов после прекращения приёма спиртного начинается тремор, обильное потоотделение, повышается давление и частота сердечных сокращений, могут возникнуть тошнота и рвота.

Спустя 12–24 часа могут появиться слуховые, визуальные или тактильные галлюцинации, через одни-двое суток — судороги, а затем и алкогольный делирий, или белая горячка. Последнее представляет собой психоз с помрачением сознания, галлюцинациями и судорогами.

Конечно, синдром отмены далеко не всегда заканчивается делирием. Насколько тяжёлым будет состояние, зависит от многих факторов, включая особенности организма и длительность запоя. В то же время предсказать исход сложно, поскольку реакция может начинаться с лёгких признаков, а спустя несколько суток превратиться в полноценный делирий.

Игорь Лазарев

Из-за дефицита нейромедиаторов возникают психопатологические состояния: сильная тяга к алкоголю, стремление выпить любым путём. У человека появляется очень сильная тревога, ему кажется, что он сейчас умрёт, если не похмелится. В таком состоянии капельница только с электролитами и витаминами будет бесполезна. Помимо того, что используется при интоксикации, нужно подбирать психотропные препараты, в первую очередь транквилизаторы.

Кроме психотропных препаратов при синдроме отмены врач-нарколог также может подобрать лекарства для соматических проявлений. Например, если у человека повысилось давление или возникла аритмия, включить в состав капельницы средства для сердечно-сосудистой системы.

Возьмите на заметку
🧐
10 стыдных вопросов об алкоголе и похмелье: отвечает психиатр-нарколог Ивери Кизицкий

Эффективны ли капельницы от похмелья

Поскольку капельницы от похмелья, особенно на дому, не применяются за рубежом, не существует качественных международных научных исследований на эту тему.

Например, официальные американские рекомендации при синдроме отмены включают приём бензодиазепинов — психоактивных препаратов для уменьшения тревожности и восстановления сна. Бета-блокаторы используются для уменьшения тахикардии и гипертонии. При плохой диете и проблемах с усвоением питательных веществ больным могут прописать введение тиамина, а при нехватке магния, аритмии или дисбалансе электролитов — магний.

В Российских клинических рекомендациях возможных препаратов значительно больше. Помимо перечисленного советуют также ноотропы, антиоксиданты, гепатопротекторы.

При этом не существует единого шаблона для раствора инфузионной терапии. Так, знакомая медсестра может «прокапать» пациента физраствором с глюкозой и аскорбинкой, а врач-нарколог — составить коктейль из диазепама и дроперидола. Разница в эффекте будет огромной.

Поэтому наверняка объявить капельницы от похмелья эффективной терапией при любых проблемах не представляется возможным. Всё зависит от состояния человека и состава раствора для инфузии.

Стоит ли делать капельницы от похмелья

Если похмелье лёгкое и отсутствует тяга к спиртному, вы вполне можете обойтись без капельницы. Тем более что никакая инфузионная терапия не поможет вам почувствовать себя так, будто вы не пили вовсе, и уж тем более в тот же день сесть за руль.

Игорь Лазарев

Если у человека нет алкогольной зависимости, он перебрал и на следующий день стало плохо, капельницы не нужны. Боржоми, комплекс витаминов, прогулка на свежем воздухе — и состояние улучшится к обеду.

Если же состояние тяжёлое и вы не можете контролировать себя, капельница с физраствором и витаминами вам не поможет. Обратитесь к психиатру-наркологу, чтобы врач подобрал терапию и определил, нужно ли вам вообще внутривенное вливание препаратов.

Игорь Лазарев утверждает, что даже при сильном синдроме отмены инфузионная терапия не всегда обязательна. Иногда достаточно правильно подобранного седативного препарата и транквилизатора.

Капельницы же нередко делают ради эффекта плацебо, поскольку пациентам кажется, что именно такая мера будет наиболее эффективной.

Если вы всё же хотите именно «прокапаться», обратитесь к врачу, который сможет оценить ваше состояние, а не к знакомой медсестре, которая делает стандартные капельницы всем подряд.

В российских клинических рекомендациях указано, что введение больших объёмов жидкости при детоксикации может приводить к осложнениям: резко изменить кровоток в разных отделах мозга и увеличить риск развития судорожных припадков.

Кроме того, при проведении инфузионной терапии предписано учитывать объём внутренних потерь жидкости, предварительно провести ЭКГ, чтобы убедиться, что с сердцем всё в порядке, а также в процессе терапии контролировать давление, частоту сердечных сокращений и кислотно-щелочной состав крови. Если медработник, делающий капельницу, не соблюдает эти предписания, детокс может закончиться плохо.

Когда вызывать скорую помощь

Есть состояния, при которых капельница в домашних условиях уже не поможет, и нужно вызвать врачей:

  • лихорадка;
  • судороги;
  • сильная спутанность сознания;
  • галлюцинации;
  • нерегулярный сердечный ритм;
  • желудочно-кишечное кровотечение.

Эти состояния могут представлять угрозу жизни, так что не пытайтесь отлежаться дома или «прокапываться» — звоните 103 или 112.

Помогите себе
🥃🧐🥃
Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство
Заметаем следы: 11 способов избавиться от запаха алкоголя и перегара
Как меньше пить
Вредно ли заниматься спортом с похмелья
11 советов, которые помогут вам дольше не пьянеть
Обложка: Лайфхакер / Midjourney
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям

Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям

Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит

Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Катерина Железницкая
15.04.24 09:46
Особенно порадовал старый и бесполезный глицин в составе)
alexei d.
15.04.24 23:27
Помогают и даже очень капельницы ,сам вызывал наркологов и в клинике ставили. На ноги ставят быстро и даже если до работы часов 10 а ты пьян хорошая капельница быстро поставит тебя на ноги и никакого перегара не будет! Правда и стоят они не дёшево,25-30 т. А если не на работу,помню в наркологии поставили капельницу,спал практически весь день сном младенца. Раньше это было,теперь с алкоголем завязал,много побочек а мне уже под 50,хочу пожить еще. А так,кто из запоя выйти сам не может,советую,правда и денег много готовьте,бывает одной капельницы не хватает!
Ия Зорина
16.04.24 10:33
А вы помните, что было в составе капельницы?
alexei d.
16.04.24 19:35
Нет конечно ,не в том состоянии был
Нас часто спрашивают
10 стыдных вопросов о составе продуктов: отвечает пищевой технолог Ольга Косникова
10 стыдных вопросов о составе продуктов: отвечает пищевой технолог Ольга Косникова
0
21 сентября
Здоровье
Колонка
Экстренная контрацепция: что о ней важно знать, а во что стоит перестать верить
Экстренная контрацепция: что о ней важно знать, а во что стоит перестать верить
17 сентября
«Горящая изба»
Здоровье
Как быстро избавиться от стресса и не дать ему испортить вашу жизнь
Как быстро избавиться от стресса и не дать ему испортить вашу жизнь
8 сентября
Здоровье
Здоровье
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
1 сентября
Здоровье
Здоровье
Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать
Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать
19 августа
«Горящая изба»
Здоровье
Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель
Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель
0
18 августа
Здоровье
Здоровье
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
27 июля
Еда
Жизнь
Для чего пьют статины и правда ли они безопасны
Для чего пьют статины и правда ли они безопасны
0
27 июля
Здоровье
Ликбез
Чем различаются сахарный диабет 1‑го и 2‑го типа и почему это важно знать
Чем различаются сахарный диабет 1‑го и 2‑го типа и почему это важно знать
16 июня
«Горящая изба»
Здоровье
Бьющая в цель: как таргетная терапия помогает лечить рак
Бьющая в цель: как таргетная терапия помогает лечить рак
0
11 июня
Здоровье
Здоровье
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов
На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
«Счастье в тарелке оставишь»: как семья и общество могут способствовать подростковому ожирению
«Счастье в тарелке оставишь»: как семья и общество могут способствовать подростковому ожирению
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
0
11 мая
Здоровье
Ликбез
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
4 мая
«Горящая изба»
Здоровье

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Avan Soulse4 часа назад

0 / 0

Сепарация для воспитания полноценной самостоятельности безусловно важна, но 20 лет — это всё-таки низкая планка, учитывая, что в этом возрасте обычно люди ещё учатся. А вот после тридцати и сорока уже стрёмно, но при том условии, если дом небольшой, каждый не имеет свою комнату и на равных не участвует в экономической и бытовой жизни дома/квартиры. В противном случае норм.
Норм или стрём: после двадцати жить с родителями
Аватар автора комментария
Илья Петрашко5 часов назад

0 / 0

Это лично ваше мнение или всех людей?
6 причин, почему даже самая классная компания вам не семья
Аватар автора комментария
Алексей Лыскин8 часов назад

0 / 0

Раньше в pro 2 я слышал, о чем говорят люди в одной со мной комнате при включённой аудиокниге на минимум, теперь слышу, что что-то говорят, но слова не разбираю и это очень помогает, когда слушаешь книги📚И в зале в вторых прошках было слышно разговоры людей и надо было на погромче музыку делать, с третьими прошками такой проблемы нет .
AirPods 5 вовсю хвалят в обзорах. Стоит ли обновляться со старых моделей?
Аватар автора комментария
koshko dav8 часов назад

0 / 0

Искал кое что о мечах и наткнулся на это. Не смог удержаться , чтобы не прокомментировать.Итак 9 заблуждений которые развеивает автор 1.Мастер меча может держать оружие как угодно. На то он и мастер.Держит как это целесообразно и эффективно в тот или иной момент. А. Арья. Её Иглу назвать мечом можно очень условно. А гарда кроме крестовины оснащена защитным боковым кольцом и ,если присмотреться с другой стороны, таким отростком странным. Кольцо защищало указательный и\или средний пальцы при сложном хвате, когда пальцы цеплялись за крестовину для лучшего управления направлением клинка. И в этих кадрах- в Черно-белом доме Арья абсолютно правильно держит Иглу . Б.Кавилл-Геральт и хват за лезвие. Одна из самых эффектных кинобоевок.На том же уровне для меня лишь 5-6 сцен из корейских и китайских фильмов и бой Оберина с Горой. В самом начале Геральт ВТОРОЙ рукой перехватывает меч за лезвие,чтобы как рычагом распороть рот и шею первого врага, уже фактически мертвого. А в этом кадре видео он держит меч ЗА РУКОЯТЬ обратным хватом.А меч который в левой руке- это меч Ренфри который он только что отобрал) И то же самое происходит ранее - у другого типа забранный меч во второй руке держит за лезвие. И непонятна критика этого ,если в 7 Пункте этого же опуса прямо говорится обратное - что таки можно держать за лезвие. Запутался автор. Что до видео..Там тип пытается полуторник держать обратным хватом...Ну, смело конечно.Только у Кавилла не настолько длинный меч. и управляться им держа обратным намного легче.И при бое вплотную к противнику- это иногда единственный вариант. 2. Меч очень здорово носить за спиной Да, тягать 2руч как Гибсон в Храбром сердце такое себе,но...Прекрасно он носится за спиной - гравюра- только желание ее автора показать длину мечей) .Трехлинейка нормально носилась же и на плече, и через шею если шинельку или мешок нести не надо? А что мешает нести меч? Фото 1. И его можно снять вместе со сбруей. А говорить что меч в обозе едет. - Ха. А то обозы никогда не отстают. Рыцарь впереди,обоз отстал. .Угу.))) А если вопрос об извлечении меча из за спины- зайдите на Пинтерес.Вариантов - море.Есть конечно и клоуны которым нравится получать при ходьбе то лезвием по заднице то эфесом по затылку фото 2 .Но есть варианты и интереснее.Даже для двуручников.Просто петля на поясе слева сзади , или подобие ножен куда вкладывается треть меча в ножнах или без. а завести за спину и приладить на правом плече ремень.- не вопрос. Или железный обшитый кожей погон который спускается и вперед и назад - этакий плоский широкий крюк-просто отдельная деталь экипировки- не пришитая . с крючками(не такими длинными и опасными как на фото 3) или кольцом на задней части, за которые держится гарда. Вполне можно вытащить и из за плеча.А потом сбросить этот погон. А уж способов ношения более коротких- миллион их, Ну а меч Геральта - напомню- в книге Season of Storms -длина клинка 69,2 см -даже я при своем 1,78 легко достану из сплошных ножен,на край оттянуть ножны левой рукой вниз.А Геральт по книге- высок и худ.Просто попробуйте. И кстати ,на Ближнем Востоке ,в Турции - полуоткрытые ножны были совсем не редкостью. Хотя, для съемок боевых сцен с Геральтом в первом сезоне сериала «Ведьмак» от Netflix (в частности, для знаменитой сцены резни в Блавикене) было изготовлено около 20 мечей из разн материалов и разной длины. +глупо говорить что всю сбрую придумали реконструкторы и ролевики.А раньше типа не было такого. Кому проще и быстрее "придумать" ? Балбесу который раз в пару месяцев мечем машет как нибудь? или солдату , который год за годом сражается и таскает эту дуру на себе? причем вокруг него еще сотни и тысячи "изобретателей" маршируют ) 3. Меч издаёт скрежет при извлечении безусловно это делают для пущего нагнетания обстановки в кино ,но.Устье ножен частенько стягивали металлическими кольцами, и если меч туда сюда гонять, что происходит? правильно! режется и истирается внутренняя часть из меха ,кожи или дерева.Дальше объяснять? И кто там что говорит, но железные ножны были и у кельтов , мат часть учите. 4. Крутые парни используют два меча сразу Кинжал и шпага в руках не удивляли? А две шпаги? А что не так с мечами? Про амбидекстров и просто опытных ребят забываем? Жонглеров в цирке тоже не видели? Ок. Прежде всего против нескольких противников вам помогут ноги.Да,можно сбежать.А можно правильно и быстро перемещаться , чему и сейчас наверно прежде всего учат даже спортсменов фехтовальщиков. А двуруч вместо 2 длинных? Вы пишите "...разумнее для этого использовать один двуручный меч, а не два одноручных....". Вы же ниже написали что круговые удары с разворота это плохо ? И как тогда драться хотя бы с двумя ? )) Вот промахнулись вы по 1-му и ? ) 5. Доспехи бесполезны. Угу, кожаные и тряпочные доспехи это здорово. И ,да, кожу не получится рассечь. А куча трупов в войнах - это они от простуды померли. Понятно что какой то дебил на постпродакшене вместо фонтана из шеи нарисовал фонтан из кирасы - ошибся , с кем не бывает. Ибо меч там тоже дорисован - сантиметров 40, резиновый в руке был у Кавилла. Именно из-за подобной фигни он и ушел из проекта.Но всё же, если я возьму реплику, стальную, полновесную да заточенную - рискнете в кожаной кирасе нильфа удар выдержать? ) .6. Блокировать удар чужого меча лезвием своего - хорошо Нет конечно. Все бегут со щитами в бой, а когда щиты через пару минут изрубят топором или секирой , раздается свисток арбитра и в мегафон кричат---"Всё ребята, щиты кончились,встречаемся тут же ,в это же время завтра." 7. Держать меч за лезвие нельзя Уже говорил- определитесь где у вас - в 1 и 7 пункте правильно . а где нет 8. Удары с разворота — это здорово Куча, особенно восточного оружия как раз и заточена на круговые удары.И еще раз, тот же вопрос - у меня двуручник ,бью по первому из 2 или 3 противников , промахиваюсь, он подшагивает,и ? А там и 2й где то за спиной ..и? Понятно что в ММА никто не пытается изображать тот коронный удар Ван Дамма. Ответка прилетит раньше. Но вот этот момент из фильма который автор статьи выбрал, ну очень неудачен для подтверждения тезиса. Там по сюжету - а это Битва бастардов - Сноу и так 4 или 5 раз реагирует на всадников, постоянно уворачивается , ну и как бы что за на? надо же внести разнообразие. Имхо , если не уворачиваться и не отскакивать в этом эпизоде , а атаковать, то с разворота - самое правильное. Посмотрите- куда повернут и корпус и меч в тот момент, когда Сноу замечает того всадника? У него вообще нет вариантов других если захочет ударить - просто не успеет он вправо развернуться и размахнуться вовремя. И при этом перестанет быть сложной целью. А станет целью предсказуемой. Ногами подправил коня всадник и просто плечом коняшки можно Сноу снести. 9. Мечи были очень тяжёлыми В Стамбуле, в Топкапы есть витрина с 3 мечами . Тот что 2,7 метра не взвешивали , но говорят от 9 до 14 кг.Другие 2 -- 4-4,5кг и 5-6 кг . И да , можно говорить что все 3 ритуальные или украшалки замков, но меч Большого Пьера весит 6,6 кг (около 15 фунтов). Длина — 2,15 м. Он хранится в музее во Фрисландии. Нагинаты - по 2 кг в норма , но экземпляра по 4- 6 кг имеются . Понятно что гуань дао Гуань Юя в 49 кг из "Троецарствия" возожно и вымысел, Но.. Хафтор Бьёрнссон - рекорд в становой тяге с использованием экипировки — 510 кг. Райно Нел жал штангу стоя из-за головы на 188 кг, а также поднял четыре необработанных камня весом до 210 кг всего за 17,19 секунды. Да - там великаны . Но Айрат Закиев весил около 65 кг при росте 142 см. Приседал со штангой 310 кг — это почти пятикратный собственный вес, а жим от груди 225 кг — в три с лишним раза больше. Ему бы только рост не позволил махать тем 14 килограммовым :)
9 заблуждений о боях на мечах, которые нам навязали фильмы и сериалы
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях