Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Розовый октябрь
✍️ Написать
Добрые новости
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
ВдохновениеСоветы
16 апреля 2014

Как изменить свой мир через рисование

Фото автора Ия Зорина
Ия Зорина

Медицинский автор Лайфхакера, атлет

Как изменить свой мир через рисование

Помните, как интересно было рисовать в детстве? Тогда никого не волновало, похоже на реальность или нет, похоже на настоящее произведение искусства, и уж конечно, можно ли его продавать. Сегодня мы научились жить «серьезно», а личное творчество редко воспринимается, как удовольствие. Мы, с таким отношением, упускаем солидный кусок жизни, наполненный реальным интересом и удовольствием. Я хочу рассказать о рисовании, непрофессиональном и не на продажу, просто о своем личном опыте, и о том, почему каждому стоит это попробовать.

✍️ Скоро читатели смогут публиковать свои тексты на Лайфхакере. Станьте первыми!

Не так давно я прочитала книгу «Разреши себе творить» Натали Ратковски. Автор рассказывает о набросках, артбуках и путевых заметках, почему стоит их делать, и какие техники можно применять.

IMG_20140408_153136

Не спорю, то, что показано в книге, как наброски и рисовальные флэшмобы, нарисовано профессиональным художником и иллюстратором, собственно, автором книги. Так что любой набросок из книги выглядит достаточно круто, и большинство людей скажет: «Я так не смогу», и не будет пробовать, или попробует, а потом скажет.

Иллюстрация из книги «Разреши себе творить» Натали Ратковски
Иллюстрация из книги «Разреши себе творить» Натали Ратковски
Иллюстрация из книги «Разреши себе творить», работа Натали для рисовального флэшмоба
Иллюстрация из книги «Разреши себе творить», работа Натали для рисовального флэшмоба

Ещё вначале этой книги Натали пишет о том, что не все творчество нужно для заработка денег, нужен и свой личный кусочек времени, в который вы просто получаете удовольствие. Меня сильно заинтересовала эта тема, и я решила попробовать.

Эскизный блокнот-мотиватор

Чтобы настроиться на тему, я решила сделать свой эскизный блокнот. Он получился не то чтобы совершенный, зато мой, прошитый и проклеенный с любовью. Сначала казалось, что это будет просто — подробная пошаговая инструкция в книге не оставляет сомнений в том, что и куда приклеивать.

IMG_20140408_142400

Но, как всегда, в процессе возникают вопросы: почему-то не приклеивается обложка, слишком много листов, форзац приклеился волнами, и никак это не исправишь.

Поддерживая себя мыслями вроде «это не на выставку, а для меня», я всё-таки его закончила. Как видно на фото ниже, листов получилось слишком много, так что под слоем краски они начинают коробиться, и блокнот не закрывается нормально.

пыльный артбук

Но всё было не зря: блокнот стал неким мотиватором, из-за которого первое время мне было стыдно не рисовать. Ведь я потратила на него достаточно времени, да и сам он, несмотря на «косяки», мне нравится.

Кроме того, в отличие от альбома для рисования, он отлично помещается в моем небольшом рюкзаке, и можно носить его с собой, чтобы зарисовать какие-то понравившиеся картины.

пыльный в портфеле

Время на рисунок

В книге «Разреши себе творить» автор говорит, что приучила себя рисовать по 20 минут в день, что с её опытом, наверное, вполне реально. У меня же за 20 минут получается только какой-то невнятный перечерканный набросок, который мало напоминает реальность.

Я поняла, что 365 набросков за год у меня вряд ли получится, поскольку на один рисунок уходит, в среднем, от двух до четырех часов, и то, если фон у меня просто «обозначен», а не прорисован досконально.

Волга из машины

Впрочем, мое творчество никто не ограничивает по времени, и один разворот я могу рисовать несколько вечеров. Сейчас в блокноте полностью готово только четыре разворота.

первая страница

Я показываю свои рисунки, чтобы доказать вам, что умение не имеет никакого значения. Мне они нравятся, потому что в них заключены какие-то мои переживания и мысли, потому что результат творчества напоминает о том, каким классным был процесс.

Теперь я вполне понимаю, почему стоит это продолжать, и почему надо попробовать каждому. Но сначала я бы хотела коротко разобрать причины, которые могут помешать вам начать.

Почему вы скажете «нет»

1. Потому что это отнимает время

Да, отнимает, и ещё как. Что ещё отнимает время: просмотр не очень интересных фильмов, которые вы смотрите потому, что вроде бы начали, блуждание по чужим страницам в социальных сетях (если кто любит такой досуг или просто беспомощно зависает на них), разговоры с тем, кто вам не сильно интересен. Это всё отнимает время и не приносит удовольствия, но вы же это делаете.

Я могу назвать рисование более глубокой деятельностью, чем вышеупомянутые поверхностные занятия, которые не оставят у вас никакого отпечатка. Если справедливо рассудить, много времени уходит на занятия, от которых можно с легкостью отказаться.

2. Потому что это ни к чему не приведет

Конечно приведет. И не потому, что ваши работы будут покупать за бешеные деньги (хотя и это возможно), а потому, что вы начнете немного по-другому смотреть на мир, найдете для себя новое увлекательно занятие, раскроете ту грань себя, которую никогда не знали.

3. Будет критика

Это может быть, особенно если в вашей семье нет творческих людей и есть те, что очень любят критиковать. Тогда вы услышите, что зря тратите время, что вот этот человек вообще не похож на человека, а ветки у дерева растут не вниз, а вверх.

Здесь поможет только одно: вооружитесь пониманием того, что это всё вы делаете только для себя, и на все нападки отвечайте так же: «Плевать, что непохоже. Я делаю это для себя». Всё.

Ну а теперь о том, что вы приобретете, если начнете рисовать.

Другой взгляд на мир

Когда вы изо дня в день ходите на работу по одной и той же дороге, вы перестаете её замечать, зависая в собственных мыслях. Вы не видите красивые кусочки жизни, не замечаете прохожих и картины, которые достойны выставок. А они повсюду.

Когда я искала сюжет для разворота, просто возвращаясь с работы домой, это был совершенно другой мир. В обыденности, к которой привык, во всех деревьях, в прохожих, погоде, небе, сразу появляется что-то интересное, что хочется запечатлеть.

Я заметила, как круто смотрятся металлические фигуры в парке, как чудесно, когда ребенок, идущий из школы искусств с пакетом нот, просто кружится, смотря вверх, на огромные тополя, как ярко сморится женщина в красном пальто, закрывающаяся от ветра.

И не обязательно изображать эти картины один в один. Вы можете нарисовать их комиксом, выплеснуть ощущение от весны хаотичным смешением красок или нарисовать свое настроение геометрическими фигурами.

Говорят, что художники видят мир по-другому, но теперь я думаю, что это работает и в обратном порядке. Начав рисовать, вы увидите его по-другому.

Проникаем в суть вещей

Что происходит, когда вы рисуете что-то с натуры (с фотографии, картины, не важно)? Вы полностью концентрируетесь на предмете. Чтобы нарисовать что-то, вы непрерывно, в течение нескольких часов, смотрите на этот предмет/человека/явление природы.

Это сродни медитации, и в целом, ей и является. Чтобы нарисовать лист растения, вы вглядываетесь в его прожилки, рассматриваете его форму, лучше узнаете предмет.

То же с человеческими лицами — тот, кого вы рисуете достаточно долго, обязательно начинает казаться вам красивым. Это феномен какой-то, но это так.

Ещё одно: если вы не умеете рисовать тело или человека в движении, как я, например, мучения по прорисовке «деревянных» тел, вывернутых под неестественным углом рук и ног, вознаграждаются тем, что абсолютно все тела после этого кажутся совершенными.

Два часа попыток нарисовать танцующего человека в сложной перспективе, и любая фигура в движении кажется просто совершенством. Начинаешь восхищаться естественной гармонией, которая присутствует в каждом теле, каноничном (по современным меркам) или нет. Отличный бонус, правда?

Терапия творчеством

В книге «Разреши себе творить» Натали Ратковски рассказывает о своей знакомой, попавшей в автокатастрофу. В период восстановления женщина рисовала акварелью пейзажи берега Байкала. Позже её невролог сказал, что трудно найти лучший способ восстановить поврежденные нейронные связи.

Конечно, это исключительных случай, но у каждого из нас есть стрессовые ситуации, груз неприятных воспоминаний и мыслей, накопленное напряжение и прочие «прелести», которые плохо сказываются на здоровье и отношениях с близкими.

Так вот, рисование, на самом деле, помогает забыть об этом. Как и с любой медитацией, когда рисуешь, погружаешься полностью в предмет, и никакой вредный негатив не проникает в ваш мир.

Это ещё и работа над собой, помощь в познании своего внутреннего мира, который очень часто скрывается в «панцире».

Рисуйте то, что вам нравится: смешные комиксы в стиле «палка-палка-огуречик», детально прорисованные картины, абстрактное смешение цветов, клейте коллажи из газет и журналов, просто рисуйте, что хочется.

Попробуйте, это реально здорово.

Обложка: George Dolgikh/Shutterstock/com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Няня и социальный контракт: что нужно знать о господдержке многодетных семей в 2026 году  

Няня и социальный контракт: что нужно знать о господдержке многодетных семей в 2026 году  

3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

Учебный год под контролем!

Учебный год под контролем!

«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать

«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать

Реклама
Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Ризе Куджикава
16.04.14 21:20
Хм, интересно... Валяется блокнот-альбом. Надо попробовать.
Alexander Lisovskiy
17.04.14 21:32
Пробовал ни раз в разных стилях, но удовольствия не получил. Хотя нет получил самую малость в стиле аниме, но только из-за того что получилось более менее хорошо(стиль относительно простой). Соответственно я получаю удовольствие ТОЛЬКО от того рисования, которое получается и результат выглядит хорошо. А для того чтобы получалось хорошо нужно учиться. А учиться рисовать ужасно скучно. Поэтому в моем случае чтобы получать удовольствие от рисования, придется сначала поступить и поучится какое-то время в худ школе, пока рисунки не будут хоть немного нравиться
Pavel Shvedov
13.07.15 12:48
А ты знаешь как учёба в худ. школе проходит?) Там вся соль в том, что все её учащиеся рисуют, рисуют и ещё раз рисуют. Если по соотношениям, то там практики будет в разы больше, а желание это рисовать - меньше. Лично я предпочитаю как-то балансировать между "надо" и "хочу", потому рисую сам, в своё удовольствие.)
Karima Talasova
18.04.14 00:10
Спасибо за статью, обязательно попробую. Не знаю почему, Ия Зорина, но все Ваши статьи, что я читала, мне понравились. Очень близко к моему мировосприятию, что ли. Спасибо! :)
Denis Lyalin
03.06.14 18:29
Да это действительно интересно. Уж лучше чем часами смотреть зомбиящик. Начинаешь по другому смотреть на мир. Видишь красоту практически во всем. Советую попробовать. Наверное и правда чем-то напоминает медитацию.
VeroNika Ovcinnikova
10.06.14 13:45
Тогда попробуйте такую игру - в пятнах искать образы и дорисовывать их - очень поднимает настроение и развивает фантазию. можно так же играться с калькой - на листе рисуете, ляпаете, мнете нечто, а затем ищите образы и найдя их накладываете кальку и перерисовываете образ целиком. Если вы педант и все вышеперечисленное, даже в мыслях не вызывает ничего положительного, советую взять небольшой объект (скрепка, марка чуть смятая, кнопка...) приклеить кусочком скотча к листу бумаги и рисовать объект с приклееным скотчем (с его помятостями и загибыми), с его тенями и бликами. Прямо рядом в том же маштабе или чуть больше.
Арина Родионова
14.10.14 23:42
Самый большой плюс в рисовании - это то, что в процессе происходит разговор с самим собой. А значит, можно многое для себя выяснить, не отвлекаясь на любые диалоги. Проверено...
Что вы могли пропустить
Экологичность на автопилоте: как заботиться о природе, если у вас мало времени
Экологичность на автопилоте: как заботиться о природе, если у вас мало времени
0
Вчера
Советы
Советы
Пока ждёте GTA 6: 30 игр на PS5 для двоих
Пока ждёте GTA 6: 30 игр на PS5 для двоих
0
25 октября
Советы
Советы
«Крёстные отцы ИИ» и 400 учёных потребовали запереть мощные нейросети в «песочницах»
«Крёстные отцы ИИ» и 400 учёных потребовали запереть мощные нейросети в «песочницах»
0
15 октября
Новости
Советы
Смартфоны Samsung могут получить Galaxy OS — новую оболочку на базе ИИ
Смартфоны Samsung могут получить Galaxy OS — новую оболочку на базе ИИ
0
14 октября
Советы
Советы
5 простых способов почистить чайник от накипи
5 простых способов почистить чайник от накипи
13 октября
«Горящая изба»
Советы
Как постирать куртку в стиральной машине и не испортить вещь
Как постирать куртку в стиральной машине и не испортить вещь
9 октября
«Горящая изба»
Советы
Как прочистить унитаз от засора
Как прочистить унитаз от засора
0
28 сентября
Ликбез
Советы
Шестилетняя девочка из Китая установила рекорд по сборке кубика Рубика
Шестилетняя девочка из Китая установила рекорд по сборке кубика Рубика
0
25 сентября
Советы
Советы
Какой обогреватель для дома выбрать, чтобы не переплачивать по счетам
Какой обогреватель для дома выбрать, чтобы не переплачивать по счетам
15 сентября
«Горящая изба»
Советы
Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит
Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит
0
7 сентября
Советы
Советы
Что купить в первую очередь, если вы съезжаете от родителей
Что купить в первую очередь, если вы съезжаете от родителей
0
30 августа
Советы
Советы
Как сделать съёмную квартиру уютнее
Как сделать съёмную квартиру уютнее
0
18 июля
Советы
Советы
Как стирать постельное бельё, чтобы оно хрустело как в отеле
Как стирать постельное бельё, чтобы оно хрустело как в отеле
14 июля
«Горящая изба»
Советы
Чем смазать дверь, чтобы она не скрипела
Чем смазать дверь, чтобы она не скрипела
0
11 июля
Ликбез
Советы
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
0
24 июня
Кино
Новости
Что вы могли пропустить
«Хороший динозавр» был первым провалом Pixar. Но на самом деле этот мультфильм сильно недооценили
«Хороший динозавр» был первым провалом Pixar. Но на самом деле этот мультфильм сильно недооценили
0
Вчера
Кино
Ликбез
Няня и социальный контракт: что нужно знать о господдержке многодетных семей в 2026 году  
Няня и социальный контракт: что нужно знать о господдержке многодетных семей в 2026 году  
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
Бестселлер с крутой камерой Honor 600 Pro отдают с большой скидкой — доставка из России
Бестселлер с крутой камерой Honor 600 Pro отдают с большой скидкой — доставка из России
0
Вчера
Покупки
Устройства
Яблоки в карамели — простой десерт к Хеллоуину и другим праздникам
Яблоки в карамели — простой десерт к Хеллоуину и другим праздникам
Вчера
«Горящая изба»
Еда
Экологичность на автопилоте: как заботиться о природе, если у вас мало времени
Экологичность на автопилоте: как заботиться о природе, если у вас мало времени
0
Вчера
Советы
Советы
За 1 500 рублей можно купить крошечную, но мощную зарядку от Vention
За 1 500 рублей можно купить крошечную, но мощную зарядку от Vention
0
Вчера
Покупки
Покупки
7 вопросов, в ответ на которые можно соврать с чистой совестью
7 вопросов, в ответ на которые можно соврать с чистой совестью
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
Что приготовить из свёклы: салаты, супы и даже десерты
Что приготовить из свёклы: салаты, супы и даже десерты
Вчера
Еда
Еда
В 2026 году MedMen Awards объединит деловую программу и церемонию награждения
В 2026 году MedMen Awards объединит деловую программу и церемонию награждения
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
В Москве прошла конференция «День Бренда 2026»
В Москве прошла конференция «День Бренда 2026»
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Как устанавливалась цена на первый Macintosh
Как устанавливалась цена на первый Macintosh
0
Вчера
Макрадар
Технологии
Сюжет из Антарктиды и интервью с легендой космоса: выбраны лучшие научные видео года
Сюжет из Антарктиды и интервью с легендой космоса: выбраны лучшие научные видео года
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Долой лимиты: как оплачивать ChatGPT, Claude и другие нейронки из России
Долой лимиты: как оплачивать ChatGPT, Claude и другие нейронки из России
0
Вчера
Ликбез
Технологии
10 отличных книг, по которым сняли фильмы или сериалы
10 отличных книг, по которым сняли фильмы или сериалы
0
25 октября
Книги
Книги
Почему Саид из сериала «Клон» не краш, а хороших вариантов у Жади вообще не было
Почему Саид из сериала «Клон» не краш, а хороших вариантов у Жади вообще не было
0
25 октября
Отношения
Отношения

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Yunus Kurbangaliyev1 час назад

0 / 0

Смотрел мульт в год выхода. Действительно хорош!, хоть и казался по визуалу для малышей
«Хороший динозавр» был первым провалом Pixar. Но на самом деле этот мультфильм сильно недооценили
Аватар автора комментария
devushki.net8 часов назад

0 / 0

Цифровой детокс, Интернет-шаббат и т.п. уже достаточно давно распространенная практика в лечении психологических проблем. Здорово, что у вас появился такой собственный интересный опыт, пусть и частичный, пусть и без необходимости в лечении.
Я месяц прожила почти без мобильного интернета и вот что поняла
Аватар автора комментария
devushki.net9 часов назад

0 / 0

Том уже стал для Голливуда "затычкой в каждой бочке", как у нас теперь Борисов. Затаскали просто по всем фильмам и ролям и того, и другого. По поводу актерского таланта Тома на мой вкус он вполне себе стандартный актер - ничего свергениального я не увидел ни в Пауках, ни в Трое. Паука даже перестал смотреть именно из-за него - ну уже просто раздражает его вычурная слабость (мода в Голливуде на слабых страдающих парней). В Трое аналогично. Ну дай ему бог здоровья и из клише выбраться.
Звезда «Человека-паука» Том Холланд сыграет в триллере от сценариста «Железного человека — 3»
Аватар автора комментария
9 часов назад

0 / 0

Не нашёл решений которые мне нравятся и сделал своё под линукс и виндовс. Назвал ProsaMD
7 лучших текстовых редакторов, поддерживающих Markdown
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях