Как заставить себя начать учиться?
Правильно мотивируйте себя, составьте график занятий и устраните отвлекающие факторы.
![Как заставить себя начать учиться](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/10/ucheba_1602067131-288x144.jpg)
Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.
Как начать учиться?
Анонимно
Здравствуйте! В этой статье Лайфхакер рассказывал о 14 способах, которые помогут серьёзно взяться за учёбу. Вот что нужно предпринять:
- Прокачайте мотивацию. Составьте список причин, по которым вы учитесь, чтобы напоминать себе, для чего вам нужно стараться. Подумайте, как изученный материал можно будет применить в своей жизни. Изучаете биологию? Представьте, сколько полезного вы узнаете об устройстве своего тела и жизни других организмов. А ещё регулярно поощряйте себя — после занятия ешьте любимую еду, играйте в видеоигры, гуляйте с друзьями.
- Составьте график работы. Старайтесь приступать к учёбе в одно и то же время — так у вас выработается привычка. Если пугает большой объём материала, разбейте крупные задачи на более мелкие, запишите их на листе и ставьте галочку напротив каждой по мере выполнения. А также заранее планируйте подготовку к экзаменам и ставьте напоминание за несколько недель и дней до их начала. И не забывайте про время на отдых, чтобы защитить себя от перегрузки.
- Устраните отвлекающие факторы. Отключите уведомления в телефоне и не включайте телевизор на фон. Перед занятием обязательно перекусите, чтобы голод и жажда не мешали сконцентрироваться. А если вас отвлекают, найдите новое место для учёбы — например, кафе или библиотеку. Параллельно можете включить музыку: она заглушает окружающие звуки и помогает сосредоточиться.
Ну а больше советов вы найдёте в статье по ссылке выше. Удачи вам!
Лучшие предложения
7 товаров, которые помогут питомцам пережить жару
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Krona, Sela и других магазинов
10 компактных сумок-слингов, которые заменят повседневный рюкзак
10 автомобильных подушек, которые сделают поездки комфортнее
14 чёрных футболок, которые просто обязаны быть в базовом гардеробе
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Как выбрать ну очень мощный ноутбук: 5 параметров, которые стоит оценить в первую очередь
Железо воина: 7 компонентов идеального игрового ноутбука MSI Katana A17 AI B8V
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
РекламаПриключения Алисы в Лайфхакере. Редакция тестирует умного помощника