Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
ЛикбезТехнологии
24 мая 2025

Как почистить телефон от мусора и ускорить его работу: 12 проверенных способов

Простые и реально работающие методы для Android-устройств и iPhone.
Фото автора Артём Козориз
Артём Козориз

Автор Лайфхакера

Kak pochistit' telefon ot musora i uskorit' ego rabotu: 12 proverennyh sposobov

Даже мощный смартфон со временем начинает тормозить. Память забивается мусором, приложения накапливают кэш, интерфейс начинает подлагивать. Но это ещё не повод покупать новый телефон! Иногда достаточно удалить пару лишних программ, изменить одну настройку или просто перезагрузить гаджет — и всё снова летает. Ниже — рабочие способы, с которыми справится каждый.

⚡ Новости из мира гаджетов, обзоры, гайды и не только — в телеграм-канале «Технологии | Лайфхакер».

1. Перезагрузите устройство

Несмотря на кажущуюся банальность, это один из самых простых и действенных способов «оживить» медленный, зависающий гаджет. При перезагрузке не только перезапускаются все системные процессы, но и удаляются различные временные файлы, которые занимают место и тормозят смартфон.

Для перезагрузки на Android-устройствах достаточно удерживать кнопку питания до появления меню, а затем выбрать соответствующий пункт. На iPhone необходимо быстро нажать и отпустить клавишу увеличения громкости, затем — уменьшения громкости, после чего удерживать боковую кнопку до появления логотипа Apple. Если не получается, можно просто выключить и снова включить гаджет — результат будет тот же.

2. Установите доступные обновления

Как почистить телефон: установите доступные обновления

С каждым обновлением прошивки производители устраняют ошибки и увеличивают производительность смартфонов. Поэтому рекомендуется всегда устанавливать доступные свежие версии ПО. Исключение составляют разве что очень старые устройства, которые из‑за слабой аппаратной начинки могут начать тормозить на современных прошивках ещё больше. Если смартфону 3 года или более — перед установкой обновления изучите отзывы пользователей, чтобы понять, как новая версия работает на конкретной модели.

На iPhone для проверки перейдите в «Настройки» → «Основные» → «Обновление системы». На Android‑смартфонах — «Настройки» → «Система» → «Обновление системы». Проверьте доступные обновления и установите их, нажав соответствующую кнопку.

3. Очистите кеш

Как почистить смартфон: удалите кеш

Ещё один способ удалить временные файлы и различный мусор — очистка системного кеша. На iPhone отдельной функции для этого нет: очистка происходит автоматически при перезагрузке или при нехватке свободного места. А вот на Android её можно сделать вручную через меню «Настройки» → «Хранилище» или «Об устройстве» → «Память». В нём нужно нажать кнопку «Очистка» или «Освободить» — название зависит от оболочки.

Google Files
Google LLCЦена: Бесплатно
Загрузить

Сторонние чистильщики и утилиты‑оптимизаторы лучше не применять: от них больше вреда, чем пользы. Исключение — официальное приложение Google Files. В нём есть функция «Очистка» для удаления накопившихся временных файлов, которые занимают место на диске и могут замедлять работу смартфона.

Учтите, что это временная мера: через некоторое время кеш снова накапливается, особенно у часто используемых приложений.

4. Проверьте фоновую активность

Если телефон тормозит, проверьте фоновую активность приложений

Даже если вы не запускаете какое-то приложение вручную, оно может тихо работать в фоне, потребляя ресурсы и тормозя систему. Это особенно актуально для Android — там многие приложения могут работать в фоне по умолчанию.

Чтобы исправить это, откройте «Настройки» → «Приложения» → «Управление приложениями», просмотрите все программы и в пункте «Использование батареи» отключите тумблер «Разрешить работу в фоновом режиме», а оптимизацию установите «Автоматически» — система сама ограничит фоновую активность.

На iPhone перейдите в «Настройки» → «Основные» → «Обновление контента», пролистайте список и отключите фоновое обновление для редко используемых приложений. Это также поможет снизить нагрузку на аккумулятор.

5. Удалите ненужные приложения и их данные

Как почистить телефон: удалите ненужные приложения и их данные

Недостаток свободного места на внутреннем накопителе приводит к замедлению обращения к файлам и, как следствие, к снижению быстродействия устройства. Крайне не рекомендуется заполнять хранилище под завязку — желательно оставлять незанятыми как минимум 10% от общего объёма, а лучше — 20–25%. При нехватке памяти медленнее работают система, приложения, загрузка данных и даже простая навигация по интерфейсу. 

Со временем в программах накапливаются данные, и они могут занимать неприлично много места. Для их удаления откройте «Настройки» → «Приложения» → «Управление приложениями» в Android. Или «Настройки» → «Основные» → «Хранилище» на iOS. Далее пройдитесь по программам, которые занимают больше всего пространства, и нажмите «Стереть данные» или «Очистить кеш». Если в приложении нет опции очистки, то придётся удалить его и установить заново. На iPhone также можно «выгрузить» приложение — система удалит саму программу, но оставит документы и настройки.

Также для освобождения места можно избавиться от неиспользуемых программ, в том числе встроенных.

6. Установите lite‑версии приложений

Если вопрос экономии пространства на диске стоит очень остро, логичным решением будет удалить обычные браузеры, мессенджеры и клиенты соцсетей и инсталлировать вместо них облегчённые, так называемые lite‑версии. Такие приложения меньше по объёму, скромнее используют оперативку и быстрее работают на слабых устройствах. Их можно найти в Google Play и App Store, дописав lite, go или mini к названию: например, Facebook Lite, Messenger Lite, Google Maps Go, Opera Mini.

Они имеют аскетичный интерфейс, а иногда и более скромный набор функций. Зато занимают гораздо меньше места и работают не в пример шустрее.

7. Перенесите приложения и данные на карту памяти

Если у вашего смартфона есть слот для microSD, вы можете немного разгрузить внутреннюю память. Правда, функция переноса приложений на карту памяти в современных версиях Android встречается всё реже — она либо ограничена, либо вовсе отключена производителем. Даже если SD-карта есть и установлена, в настройках может не оказаться нужной кнопки. Но попробовать стоит.

Для этого перейдите в «Настройки» → «Приложения», откройте желаемую программу и воспользуйтесь кнопкой «Переместить». Подробнее об этом читайте в отдельной статье. Ну и, поскольку iPhone не поддерживает карты памяти, это относится только к Android‑устройствам.

Карту памяти также можно использовать для хранения фото, видео, музыки и других файлов. Это освободит место на основном накопителе и снизит нагрузку на систему. Для этого в настройках камеры выберите сохранение фото и видео на SD-карту. Музыку, документы и файлы легко перенести вручную с помощью любого файлового менеджера.

8. Очистите память встроенными инструментами

Очистите память смартфона встроенными инструментами

Многие смартфоны на Android оснащены встроенными утилитами для удаления мусора и ускорения системы. Это безопаснее и надёжнее, чем использовать сторонние «оптимизаторы» из Google Play.

Для очистки перейдите в «Настройки» → «Хранилище» или «Уход за устройством», затем выберите пункт «Очистка» или «Оптимизация». Данная функция может быть в отдельном встроенном приложении «Диспетчер телефона» — названия могут различаться в зависимости от оболочки. Система покажет, что можно удалить без вреда, и позволит сделать это в одно касание.

9. Удалите лишний контент

Как почистит смартфон: удалите лишний контент

Если после выполнения всего вышесказанного накопитель смартфона всё ещё заполнен, придётся пересмотреть фото, видео, музыку и другой медиаконтент. Всё ненужное можно сразу же удалить, а файлы, имеющие ценность, выгрузить в одно из облачных хранилищ или скопировать на компьютер.

Для этого на Android откройте «Настройки» → «Хранилище» или «Об устройстве» → «Память», а на iPhone перейдите в «Настройки» → «Основные» → «Хранилище». Вы увидите статистику по категориям и сможете быстро удалить тяжёлый медиаконтент.

10. Уменьшите количество виджетов

Как ускорить работу телефона: уберите лишние виджеты

Как и другие дополнительные функции, виджеты могут нагружать систему и вызывать её замедление, особенно на не самых новых устройствах. Они часто обновляют информацию в фоне, используют анимации и визуальные эффекты — всё это требует ресурсов и может вызывать подтормаживания. Выход здесь один: убрать всё, чем не пользуетесь регулярно, и оставить только действительно нужные виджеты.

Для удаления достаточно задержать палец на неугодном элементе и выбрать «Удалить виджет» — это одинаково работает и на Android, и на iOS.

11. Отключите анимации интерфейса и другие эффекты

Как почистить телефон: отключите анимации интерфейса и другие эффекты

Анимации переходов между рабочими столами и отрисовка других эффектов интерфейса нагружают процессор настолько, что устаревший или не самый быстрый смартфон из‑за этого может ощутимо подтормаживать. Отключив эти опции, можно увеличить быстродействие. Даже если прирост скорости будет минимальный, интерфейс всё равно ощущается более отзывчивым.

На Android‑устройствах нужно сначала включить режим для разработчиков. Затем в меню «Настройки» → «Система» → «Возможности разработчиков» найти раздел «Отрисовка» и установить в нём параметр «Без анимации» для опций «Анимация окон», «Анимация переходов» и «Длительность анимации».

На iPhone нужно открыть «Настройки» → «Универсальный доступ» и затем в разделе «Дисплей и размер текста» включить тумблер «Понижение прозрачности», а в разделе «Движение» — активировать «Уменьшение движения».

12. Выполните сброс до заводских настроек

Как почистить смартфон: сбросьте настройки до заводских

Самый радикальный и наиболее действенный способ очистки, которым можно воспользоваться в крайнем случае. Сброс до заводского состояния помогает, если смартфон стал заметно тормозить, глючит после обновлений или ведёт себя нестабильно, несмотря на все предыдущие шаги. Однако если причина в слабом железе, а не мусоре — заметного ускорения может не быть.

Имейте в виду, что весь контент, включая фото, видео и другие файлы, будет удалён. Поэтому перед началом процедуры обязательно сделайте резервную копию.

На Android перейдите в «Настройки» → «Система и обновление» → «Резервное копирование и сброс» → «Сбросить настройки телефона» → «Удалить все данные» и введите пароль для подтверждения. Для сброса iPhone откройте «Настройки» → «Основные» → «Сброс» → «Стереть контент и настройки» и подтвердите действие паролем. 

А какими приёмами для очистки и ускорения пользуетесь вы? Делитесь опытом в комментариях!

Этот материал был впервые опубликован в сентябре 2021 года. В мае 2025-го мы обновили текст. 

Это интересно
🌟🌟🌟
7 простых и быстрых способов освободить дополнительное место в Android
Как быстро включить режим модема на iPhone
Что делать, если вы забыли пароль от iPhone или iPad
Объясняем за минуту: почему смартфоны обычно разряжаются быстрее, чем обещают производители
Как понять, что ваш смартфон пора менять: 7 адекватных причин обновиться
Обложка: Igor Link / shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать

Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать

Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель

Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель

Учебный год под контролем!

Учебный год под контролем!

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Name Family
23.04.21 21:29
".. скоромный набор функций.." - а ведь неплохо получилось )
Кирилл Самойлов
25.09.21 05:01
я использую cClear какна ПК, так и на тел.
Игорь Тюменев
25.09.21 14:14
виджеты, реально тормозят систему, еще нужно посмотреть какие проги стоят в так называемом автозапуске, тоесть смотреть каким приложениям открыт доступ к работе в фоне, все закрыть, оставить нужное, сброс поможет если пользуешь телефон больше года, раньше нет смысла, на счет установки ПО и тд.... производители не рекомендуют часто устанавливать обновы, если телефону 3 года, то лучше не рисковать, можно получить обратный эффект. в общем поддерживаю автора статьи. и еще, на счет всяких чистилок и тд, и тп. все это мусор, который будет только сажать батарею, юзайте дефолтные утилиты, сейчас они есть в каждом смартфоне!
Сергей Салищев
29.09.21 20:41
Очень жаль что теперь в андроид нет опции "очистить кэш системы". Удобно когда в одном месте собирался кэш со всех приложений (тот же Ютуб и инста накапливают много). Но теперь нет такой штуки(((
Валерий Семенов
09.11.21 14:24
Больше всего по объему и скорости увеличения - файлы .thumbnails (эскизы) и кэш. Их эффективно удаляет CX-editor. Он же покажет большие файлы.
Nikolay Chernykh
15.03.22 13:51
капитан очевидность.. чтобы очистить память, удадите что нибудь или форматните ко всем нечистым его до заводских.. ожидал и искал инфу про .thumbnails, но тут ее нет
just_ name 78
17.05.22 12:50
Что делать если я уже 4 раз делаю до заводских настроек,но всеровно система весит +20гб,хотя изначально весила 12гб...на новый телефон денег нет вот только новый купили...
Dev
10.06.22 13:08
На iOS обновление системы даёт противоположный эффект))) Устройства специально замедляют.
Денис Капрелов
31.10.22 11:45
1Tap Cleaner
Игнат Загородников
11.04.23 20:57
Слишком банальные советы. Ничего не сказали про специальные приложения. Не сказали про Root права и т.д...
Евгений Ткаченко
05.03.24 15:21
Это всё хорошо, но нет самого главного: "Автоматизация смартфона". Для этого устанавливаем "Macrodroid" и создаём макрос по очистке памяти и забываем, что такое мусор. Телефон будет чистить себя сам
Modern
24.05.25 22:56
По поводу обновлений ПО. С устранением ошибок, добавляют свои фишки, которых при старой версии не было. По типу 60% полезного и 40% рекламы.
Alexandr Al
27.05.25 00:56
Не знаю, моему телефону больше 3 лет, всего понапихано, ничего не тормозит, об этом не задумывался. Удаляю ненужно раз в год может. На мой взгляд, года через 3-4 телефон стоит менять на более мощный, и проблем не будет. А на старый, не требуя многого, не ставить что-то объемное.
Артём Козориз
27.05.25 07:54
В целом всё именно так и есть как вы описали. Проблемы чаще всего возникают если отойти от какого-то из упомянутых принципов.
Павел Червяков
27.05.25 13:49
Офигеть советы, особенно про Sd карту. Но вы забыли дописать почему разработчики убрали возможность установки на SD карту. Она имеет определённое количество циклов перезаписи и установка на неё часто используемых приложений очень быстро убьёт её. По итогу ваши советы бесполезные, так ещё и вредят. Если вы голодный - поешьте , это не лайфхак ))
Артём Козориз
27.05.25 15:39
Убрали не из-за опасений, а банально из-за более низких скоростей, чтобы исключить лаги, вот и всё. И где в статье сказано про часто используемые приложения? Перенос практически уже неактуален, оставили пока что, возможно при следующем обновлении уберем. А что не так остальными советами? Ваш сарказм как-то не особо уместен в ликбезном материале, рассчитанном на технически менее подкованных пользователей.
Что вы могли пропустить
Samsung анонсировала трекер Galaxy SmartTag 3 с поддержкой iPhone
Samsung анонсировала трекер Galaxy SmartTag 3 с поддержкой iPhone
0
17:52
Новости
Устройства
Объясняем за минуту: можно ли зарядить ноутбук зарядкой от телефона
Объясняем за минуту: можно ли зарядить ноутбук зарядкой от телефона
0
17:30
Технологии
Технологии
Bloomberg раскрыл дату анонса умного хаба Apple в стиле «Лампы Джобса»
Bloomberg раскрыл дату анонса умного хаба Apple в стиле «Лампы Джобса»
0
16:10
Новости
Устройства
Защита IP69K, аккумулятор на 8 000 мА⋅ч и экран 144 Гц: представлен недорогой смартфон Oppo K14 Plus
Защита IP69K, аккумулятор на 8 000 мА⋅ч и экран 144 Гц: представлен недорогой смартфон Oppo K14 Plus
0
15:10
Новости
Устройства
Крошечная, магнитная, недорогая: Honor выпустила свою первую читалку
Крошечная, магнитная, недорогая: Honor выпустила свою первую читалку
0
14:47
Новости
Устройства
Переживёт час при 135 °C, сжатие и даже прокол: Xiaomi выпустила пауэрбанк на 10 000 мА·ч, который можно брать в самолёт
Переживёт час при 135 °C, сжатие и даже прокол: Xiaomi выпустила пауэрбанк на 10 000 мА·ч, который можно брать в самолёт
0
13:40
Новости
Устройства
OpenAI запустила Dots — «неспящих» ИИ-помощников, которые «могут почти всё»
OpenAI запустила Dots — «неспящих» ИИ-помощников, которые «могут почти всё»
0
10:38
Новости
Технологии
Как пользоваться нейросетью Seedream — генератором картинок от создателей TikTok
Как пользоваться нейросетью Seedream — генератором картинок от создателей TikTok
0
10:00
Ликбез
Технологии
iQOO показала компактный игровой планшет Pad Ultra с активным охлаждением
iQOO показала компактный игровой планшет Pad Ultra с активным охлаждением
0
Вчера
Новости
Устройства
Анонсирован iQOO 16 — флагман с топовым Snapdragon 8 Elite Extreme Gen 6 и батареей 8 400 мА·ч
Анонсирован iQOO 16 — флагман с топовым Snapdragon 8 Elite Extreme Gen 6 и батареей 8 400 мА·ч
0
Вчера
Новости
Устройства
Boox показала карманную читалку Picco с E-Ink и магнитом для крепления на смартфон
Boox показала карманную читалку Picco с E-Ink и магнитом для крепления на смартфон
0
Вчера
Новости
Устройства
Лучшие смартфоны сентября
Лучшие смартфоны сентября
0
Вчера
Устройства
Устройства
Bigme представила смартфон с двумя экранами разных типов — один из них снимается
Bigme представила смартфон с двумя экранами разных типов — один из них снимается
0
Вчера
Новости
Устройства
Honor представила смарт-часы Watch 6 Pro с мониторингом остановки сердца
Honor представила смарт-часы Watch 6 Pro с мониторингом остановки сердца
0
Вчера
Новости
Устройства
Honor представила Magic 9 Pro Max с двумя камерами на 200 Мп и батареей 8 800 мА·ч
Honor представила Magic 9 Pro Max с двумя камерами на 200 Мп и батареей 8 800 мА·ч
0
28 сентября
Новости
Устройства

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Екатерина Таширева1 час назад

0 / 0

А разве то, что чума периодически появлялась в Европе вплоть до начала 20 века, не давно установлено? Например, об этом пишет Супотницкий в двухтомнике "Очерки истории чумы". Но, конечно, изучение генома чумы - это инновация.
Чёрная смерть была лишь началом: учёные восстановили 400-летнюю историю чумы в Европе
Аватар автора комментария
Саша1 час назад

0 / 0

Я вот зомби на самом деле
ТЕСТ: Сможет ли ваш бизнес пережить атаку киберзомби?
Аватар автора комментария
Таня Чудак1 час назад

+1 / 0

Ну что за прекрасный дуэт:) Ещё один фильм в новогоднюю копилочку
Алан Ричсон и Арнольд Шварценеггер в тизере комедийного боевика «Человек с мешком»
Аватар автора комментария
Олег Рудаков3 часа назад

0 / 0

Хороший пример удачного сочетания ностальгии и современной технологии.
Платёжные стикеры «Сбера» поступили в открытую продажу
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях