Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Реши за меня
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Продуктивность
2 сентября 2024

Как распланировать неделю, объединив рабочие задачи, маникюр и прогулки: рассказывает иллюстратор Женя Шубина

Попробуйте ранжировать дела по эмоциональным затратам на их выполнение.
Фото автора Наталья Небогатова
Наталья Небогатова

Автор Лайфхакера

Как распланировать неделю

Женя Шубина

Иллюстратор, AI-креатор, основательница и лидер клуба для девушек, которые учатся рисовать.

Чем я занимаюсь и зачем мне планирование

Я художник-иллюстратор, рисую на заказ, сотрудничаю с крупными брендами. Это первое направление моей работы. Кроме того, я около 10 лет учу рисовать. Пять лет назад мы с партнёром создали клуб для девушек, в котором сегодня уже очень много различных онлайн-курсов. Есть уроки и для начинающих, и для тех, кто давно рисует и хотел бы улучшить навыки или поработать над стилем. 

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

У нас есть приглашённые эксперты, но большую часть онлайн-курсов я разработала с методологом и записала сама. Клуб — это второе направление, которому я отдаю очень много времени.

Пример цифровой иллюстрации
Пример цифровой иллюстрации. Фото предоставлено автором материала

Вдобавок к этому с осени прошлого года у меня появилось ещё одно, третье направление. Это создание иллюстраций с помощью нейросетей. Я безумно этим увлеклась: 4–5 месяцев изучала всё, что могла найти, про нейросети. Поняла, что нет единого курса, в котором всё было бы разложено по полочкам. Так, чтобы можно было начать с нуля и дойти до уровня, когда можно брать коммерческие заказы на свои генерации. Я разработала и записала такой курс. И при этом сама брала заказы на различные иллюстрации, паттерны, анимационные проекты, созданные с помощью нейросети.

Картинки, которые сгенерировала нейросеть
Картинки, которые сгенерировала нейросеть. Фото предоставлено автором материала

Кроме этих трёх направлений, у меня был ещё один долгосрочный проект — я делала капитальный ремонт в своей квартире. Он длился около года. Я делала запуски, проводила вебинары, разрабатывала и записывала уроки, проверяла выполненные задания учениц. Работала над собственными иллюстраторскими заказами и генерациями. И ещё разбиралась в стройматериалах, искала фурнитуру и занималась другими делами, связанными с ремонтом.

Это был огромный стресс. Сейчас ремонт окончен, но рабочих и бытовых задач всё равно много. Иногда у меня бывают периоды, когда я почти не использую инструменты для планирования — просто держу основные дела в голове. Но чаще без структурированных планов не обойтись.

Какие инструменты я использую для планирования

В детстве я даже в магазин не ходила без списка, если нужно было купить больше трёх продуктов. И сейчас я тоже записываю все дела и задачи. Раньше заносила всё по старинке в ежедневник, использовала заметки на смартфоне. Пробовала Todoist и Notion. Но эти инструменты казались мне не очень удобными.

Потом я нашла подходящую программу — это приложение Things 3. За него необходимо заплатить, но для меня это очень удобный планинг. Там есть список дел, который, если чего-то не успеешь, просто перемещается на следующий день. Ничего не надо переносить — всё происходит автоматически.

Как распланировать неделю
Пример списка дел. Фото предоставлено автором материала

Ещё там можно создать несколько проектов. Это аналог папки — там можно фиксировать все дела, которые относятся к конкретной сфере деятельности. Например, у меня там есть проект «Онлайн-школа». Внутри каждой такой папки тоже можно создавать различные списки дел, а в каждом пункте добавлять подпункты. Я таким образом пишу себе программу каждого курса для онлайн-школы. Подпункты — список конкретных уроков, которые мне нужно придумать и записать для курса.

Пример папки. Фото предоставлено автором материала

У этой программы есть бонус: очень приятно заходить в каждый список и ставить галочку возле выполненной задачи.

Ещё часть моих планов хранится просто в заметках. Там я тоже составляю списки дел. Потом могу перенести задачу в приложение — уже с точным временем выполнения.

Как распланировать неделю
Список дел в заметках. Фото предоставлено автором материала

И третья часть моей системы планирования — календарь на айфоне. Она очень удобна, если у вас могут быть совместные планы с другими людьми. Например, очень удобно синхронизировать календарь с партнёром. Сразу видно, когда он занят, — на это время можно поставить какую-то свою задачу. И обоим всегда понятно, когда можно запланировать общие задачи.

Как распланировать неделю
Дела в календаре. Фото предоставлено автором материала

Эти три инструмента я сейчас активно использую.

Как я планирую рабочий день и неделю

У меня одно расписание и для рабочих, и для личных дел. Я их не разделяю: такой подход помогает мне чередовать работу с отдыхом и не выгорать. Чёткого времени начала и окончания рабочего дня тоже нет. Выходные могут быть плавающими — например, я решаю освободить среду. Но обычно я отдыхаю в субботу и воскресенье, хотя могу немного поработать в один из дней — выполнить какую-то лёгкую задачу.

Текущие дела планирую на неделю. Крупные — например, какое-то важное мероприятие или поездку, конечно, вношу в расписание заранее.

Ещё у меня на неделе есть 2–3 дня, когда я вечером сажусь и уточняю планы на ближайшие дни. На этот процесс я тоже выделяю отдельное время.

Есть дела, которые я добавляю в список сразу же. Они железно окажутся в плане, несмотря ни на что. Например, встреча с психологом. Я никогда и ничего не назначу на это время. А после встречи я обычно захожу в кафе, чтобы поужинать. И это время тоже я не трогаю.

Да, я могу сначала запланировать дела, связанные с отдыхом, а потом уже работу.

Раньше я так не делала — у меня в графике была куча созвонов и других задач, а о восстановлении я могла забыть. Но теперь я слежу за балансом.

Рабочие задачи я ранжирую по важности и сложности. Главное — даже не время, а энергетические и эмоциональные затраты на задачу. Я стараюсь ставить в план не более 2–3 сложных дел в день. Например, это могут быть два больших и серьёзных созвона. Или подготовка и запись урока. 

Чтобы создать 20-минутное видео, мне нужно собрать информацию, структурировать её, подготовить лекцию и уже потом записывать. Может быть, потом что-то придётся переделать — такое тоже бывает. Поэтому запись урока — это целый день. 

Такое же крупное дело — работа над заказанной иллюстрацией. В один день я выделяю отдельное время на эскизы, в другой — на чистовик, в третий — на правки от клиента.

Возможно, в плане будет всего одно важное дело. Например, я готовлюсь к двухчасовому онлайн-вебинару, а на следующий день его провожу. По затратам сил и эмоций это всё равно что непрерывно работать пять часов подряд. Поэтому других сложных дел в эти дни уже не будет, если не случится какой-нибудь форс-мажор. Зато я могу добавить в расписание долгую прогулку после вебинара и пойти домой пешком — это поможет восстановиться.

В свободные окна можно добавить мелкие задачи, которые не требуют серьёзных усилий, среди них — и бытовые дела. А ещё день, когда у меня есть особенно сложные проекты, я стараюсь уравновесить чем-то расслабляющим. Например, походом на маникюр. И вообще в такие дни я стараюсь вписать в свободные окна не только работу, но и мелкие приятные штуки.

Всё это — о делах, которые я добавляю в расписание в приложении Things 3. Но кроме них есть и те, что я выполняю каждый день, и поэтому не вижу смысла записывать их снова и снова. Например, в 9:00–9:30 утра я всегда пишу план и снимаю материалы для моих ежедневных Stories. Есть помощница, которая это монтирует и выкладывает, но я каждое утро обязательно отправляю ей записи. 

Второе такое дело — «утренние страницы», только я ничего не пишу, а рисую что-нибудь в скетчбуке. Эти занятия я не вношу в расписание. Кроме того, я могу порисовать 20–40 минут в течение дня на айпаде. Например, в кафе — просто так, для себя. Этого тоже в плане нет, а планшет у меня всегда с собой.

Быстрые скетчи на планшете или в блокноте
Быстрые скетчи на планшете или в блокноте. Фото предоставлено автором материала

Что я делаю в случае форс-мажора

Бывает, что какую-то задачу я не успеваю закончить. Например, мне не нравится, как я записала урок, и я вижу, что лучше его переделать. Раньше мне было психологически сложно перенести или отложить такой проект. Казалось, я обязательно должна всё завершить сегодня, иначе буду мучиться и постоянно думать о незаконченном деле. Но сейчас я спокойно переношу задачу на следующий день. Или на ближайшее свободное окно. Я знаю, что сделаю всё быстрее и лучше, когда отдохну.

Порой случаются форс-мажоры, когда мне необходимо закончить дело как можно быстрее, отложить его нельзя. Тогда я какое-то время не думаю о балансе и сдвигаю рабочее время. Например, сажусь что-то писать или рисовать вечером и заканчиваю после 22:00.

Но есть правило, которому я стараюсь следовать: всё закончить и лечь спать не позже часа ночи.

Бывает, что вечером я отдыхаю, но утром встаю в 7 часов и сажусь за работу. Однако это единичные случаи, а не норма. И после такого марафона я стараюсь выделить в расписании дни для отдыха.

Я перфекционист, мне очень важны чёткие планы и видимые результаты. Но около 20% времени в неделю я могу оставить свободным — для импровизации. Конечно, если нет срочных задач. Это может быть целый день, который чётко не распланирован, — расписание может быть совсем пустым. Или там будет только одно дело — например, прямой эфир с проверкой работ учениц. 

Всё остальное время я импровизирую — занимаюсь тем, что привлекает прямо сейчас. Скажем, мне хочется порисовать людей вокруг, и я это делаю, не обращая внимания на время. Или просто гуляю в парке. Я не переживаю, что чего-то не успею, потому что следующие дни снова чётко расписаны. Такие свободные окошки мне очень помогают восстанавливать силы и не выгорать.

Как я заканчиваю задачи

Мне очень важно отметить, что дело закончено, и я обязательно делаю это. В заметках ставлю точку или зелёную галочку рядом с каждым пунктом. Ну а в Things 3 все задачи, возле которых я делаю отметку о выполнении, потом переносятся в архив. И я всегда могу зайти в историю, чтобы посмотреть, сколько всего я уже сделала.

Как распланировать неделю
Выполненные дела. Фото предоставлено автором материала

Когда кажется, что проект не движется и я вообще непонятно чем занимаюсь и ничего не успеваю, то заглядываю в эту папку. А там огромные списки — на скриншотах только пример. Я вижу, что и сегодня уже кучу всего успела. Это помогает не обесценивать свои усилия, а наоборот — увидеть, что ты молодец, и зарядиться мотивацией. 

Ещё немного о планировании
🤔
7 эффективных методов планирования, которые помогут не забросить дела
Как правило 1–3–5 помогает грамотно планировать жизнь
Как планировать дела по методу ALPEN и всё успевать
Обложка: Ксения Пирон / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии

7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии

Передовые инженерные школы России

3 места в России, где учатся инженеры, о которых мечтают крупные корпорации

ТЕСТ: Какой вы путешественник? 

ТЕСТ: Какой вы путешественник? 

Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения

Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения

Комментарии
Оксана Запевалова
02.09.24 14:09
спасибо за статью, очень интересно! захотелось попробовать Things 3 из-за того, что незаконченные делишки сами переносятся на следующий день
Что вы могли пропустить
Вода ошибок не прощает: 7 последствий купания в запрещённых местах
Вода ошибок не прощает: 7 последствий купания в запрещённых местах
0
21:00
Жизнь
Жизнь
Что за зверь: учёные показали редкую рыбу с прозрачной головой из глубин Атлантики
Что за зверь: учёные показали редкую рыбу с прозрачной головой из глубин Атлантики
0
20:49
Новости
Новости
10 рюкзаков с вентилируемой спинкой, чтобы одежда оставалась сухой
10 рюкзаков с вентилируемой спинкой, чтобы одежда оставалась сухой
0
19:00
Покупки
Покупки
Вышел трейлер спин-оффа «Убойного футбола» — жёсткого боевика про женскую команду
Вышел трейлер спин-оффа «Убойного футбола» — жёсткого боевика про женскую команду
0
18:26
Кино
Новости
Стоит ли дать шанс фильму «Кодекс Данте» с Оскаром Айзеком, Джейсоном Момоа и рейтингом 4,9
Стоит ли дать шанс фильму «Кодекс Данте» с Оскаром Айзеком, Джейсоном Момоа и рейтингом 4,9
0
18:00
Кино
Ликбез
Кристофер Нолан отреагировал на критику фильма «Одиссея»
Кристофер Нолан отреагировал на критику фильма «Одиссея»
0
17:29
Кино
Новости
Зачем нужна эмоциональная уборка дома и как её провести
Зачем нужна эмоциональная уборка дома и как её провести
0
17:00
Жизнь
Жизнь
Надо брать: дышащие кроссовки от Strobbs с анатомической стелькой
Надо брать: дышащие кроссовки от Strobbs с анатомической стелькой
0
16:00
Покупки
Покупки
Райан Рейнольдс и Disney разрабатывают сериал по циклу книг «Школа шпионов»
Райан Рейнольдс и Disney разрабатывают сериал по циклу книг «Школа шпионов»
0
15:40
Кино
Новости
МегаФон: москвичи чаще других россиян смотрят фильмы и сериалы в онлайн-кинотеатрах
МегаФон: москвичи чаще других россиян смотрят фильмы и сериалы в онлайн-кинотеатрах
0
15:30
Пресс-релизы
Пресс-релизы
5 фактов о свиньях, которые заставят вас иначе посмотреть на этих животных
5 фактов о свиньях, которые заставят вас иначе посмотреть на этих животных
0
15:00
Образование
Образование
Что такое правило 90 секунд и как оно помогает не ссориться с партнёром
Что такое правило 90 секунд и как оно помогает не ссориться с партнёром
14:30
«Горящая изба»
Отношения
В России ввели в оборот обновлённую купюру 100 рублей
В России ввели в оборот обновлённую купюру 100 рублей
0
14:10
Новости
Новости
Журналисты выбрали 6 лучших фильмов-катастроф последних 20 лет
Журналисты выбрали 6 лучших фильмов-катастроф последних 20 лет
0
13:50
Кино
Новости
Laifen представила электрическую зубную щётку Wave Pro с колебаниями на 60° и датчиком давления
Laifen представила электрическую зубную щётку Wave Pro с колебаниями на 60° и датчиком давления
13:30
Пресс-релизы
Пресс-релизы

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Sergey Gorovoy1 час назад

0 / 0

вы сами и ответили на мои "причитания" - почти всегда при средних/крупных изменениях в сюжете, в самом начале пишут на всех языках: "по мотивам", а продюсеры, в книксене, естественно, - позволяют сценаристам "разгуляться по буфету" - менять локации, удалять/убивать героев и устраивать войны "в чапаева" шашками. и имеют на то полное право, извинившись в начальных титрах "по-мотивными пардонами").
Журналисты выбрали 10 лучших научно-фантастических фильмов, снятых по книгам
Аватар автора комментария
Dmitry Sizonov1 час назад

0 / 0

Название фильма "Кун-фу футбол". Какой надмозг снова переименовывает в "убойный"? Кажется, у нас локализаторы названий чуть меньше, чем слово "убойный" любят только слово "братва". Фантазии ноль, маму их так.
Вышел трейлер спин-оффа «Убойного футбола» — жёсткого боевика про женскую команду
Аватар автора комментария
~ TAO1 час назад

0 / 0

Это модно сейчас не выделять пункты или "вживлять" их в текст не выделяя..? Чтобы люди чуть дольше задерживались на чтении статьи? Думаю, что большинство людей будут закрывать такие статьи просто... Неужели так сложно жирным выделить например?
Эксперты назвали 10 лучших аниме-сериалов 2026 года
Аватар автора комментария
~ TAO1 час назад

0 / 0

Как научиться справляться с тревогой? Просто успокойтесь..."класс"....
Как научиться справляться с тревогой на примере Лионеля Месси
ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины

ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях