Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Работа и учёба
23 июня 2025

7 фраз, чтобы уверенно рассказать о желании уволиться

Слова, которые увеличат шансы никого не обидеть и разойтись мирно.
Фото автора Наталья Копылова
Наталья Копылова

Автор Лайфхакера

7 фраз, чтобы уверенно рассказать о желании уволиться

Сообщать об увольнении чаще всего непросто. Даже если хочется хлопнуть дверью со словами «Горите в аду вы все и ваша контора», ради сохранения деловой репутации лучше всё-таки попрощаться культурно. Никогда не знаешь, какие связи пригодятся в будущем, поэтому приходится тщательно подбирать формулировки. Ещё сложнее их найти, если в компании реально нравилось, и хотя нашлось всё-таки предложение поинтереснее, никого не хотелось бы обидеть. 

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

Вот несколько фраз, которые можно использовать по отдельности или собрать из них целую речь по принципу конструктора, дополнив личными деталями.

1. Это тяжёлое и не спонтанное решение

Более полный вариант: «Это не спонтанное решение, и его тяжело было принять, но мне пора двигаться дальше».

Эта фраза покажет, что вы не просто решили уволиться, как только вам поступило более привлекательное предложение. Вы сомневались, потому что компания для вас важна, и лишь взвесив все за и против, решились уйти.

2. Не всё было гладко, но я ухожу с благодарностью

Более полный вариант: «В нашей работе бывало разное, но она многое мне дала. Сейчас я выбираю другой путь, однако с радостью снова посотрудничаю, если появится такая возможность».

Подобный вариант пригодится на случай, если отношения в коллективе не были безоблачными, о чём хорошо известно обеим сторонам. Любой опыт — ценный, даже если в будущем вы собираетесь использовать эту работу как отрицательный пример. Знать об этом нынешним коллегам и начальнику совсем не обязательно.

3. Мне всё нравилось, но я готов к следующему шагу

Более полный вариант: «Мне очень сложно уходить, потому что по-настоящему нравилось работать в этой компании. Но я чувствую, что готов к следующему шагу».

Это эмоциональное сообщение, в котором вы делитесь исключительно своими чувствами. Никакой конкретики, а звучит приятно.

4. Я сделал всё, что мог. Мне кажется честным уйти сейчас

Более полный вариант: «Мне кажется, в этой компании я сделал всё, что мог. И думаю, что будет честным уйти сейчас, когда моя эффективность на пике, чтобы меня заменил кто-то полный энергии и готовый предложить что-то новое».

Если вы идёте в гору и достигли вершины, дальше есть только один путь — вниз. Но ещё можно найти себе гору повыше, освободив площадку для другого альпиниста. Это честно и понятно. 

5. Мне бы хотелось попробовать себя в другой сфере

Более полный вариант: «Мне бы хотелось изменить профессиональную траекторию и попробовать себя в другой сфере (в другом направлении)».

Это убедительный аргумент, если вы не хотите, чтобы вас отговаривали увольняться. Ведь чтобы выполнить своё желание, вам определённо надо сменить компанию.

6. Я не хочу упускать возможность попробовать что-то новое

Более полный вариант: «Мне предложили поработать с интересным проектом. Как бы я ни любил эту работу, не хочу упускать возможность попробовать что-то новое».

Руководитель, который вот-вот станет бывшим, скорее всего догадывается, что вам мог сделать предложение другой работодатель. Поэтому ничего не мешает вам раскрыть карты, но не забывайте при этом похвалить текущее место. 

7. Мои личные обстоятельства изменились

Более полный вариант: «Жаль, что приходится уйти. Дело не в том, что мне не нравилась эта работа, но мои личные обстоятельства изменились».

Может, вы переехали или график работы вам больше не подходит — мало ли что. Уточнять необязательно, если не хотите или ничего не придумали. Личное всегда может оставаться личным.

Другие рабочие фразы
💬
11 фраз, которые помогут разрешить конфликт на работе
13 конкретных фраз, которые помогут ответить на хамство
7 фраз, которые помогут сказать «нет» и сохранить хорошие отношения
10 фраз, которые помогут извиниться, если вы оказались неправы
Обложка: Каролина Вилья / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
BitrixGPT Agent

Команда Лайфхакера попробовала нового ИИ-агента в «Битрикс24». 5 возможностей, которые нас удивили 

Реклама
Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать

Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать

Пара доставок до мечты

Пара доставок до мечты

Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель

Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Николай Мазунин
23.06.25 13:58
8. Я ухожу. Более полный вариант: вместо меня обязанности в течение трех месяцев будет исполнять AI. По истечение указанного срока, возможно и ранее, состоится собеседование на вакансию. Я всегда был уверен в удивительной мудрости коллег, поэтому не сомневаюсь, какой выбор вы сделаете.
Михаил Прошутинский
09.01.26 17:02
Тонко =))
Antony Afonin
24.06.25 01:33
Какая-то пафосная чушь. Такая же , как и все эти тимбилдинги, обращение в переписке в чате "коллеги", все эти "миссии компании". Не говорят так нормальные люди.
Lena Skor
28.06.25 07:21
Зачем это все ??приходишь к ним или пишешь добрый день я ухожу и не звоните больше,уходишь на звонки не отвечаешь живёшь дальше почему я должна им быть приятной если собираюсь уйти
Wera Ferat
29.06.25 07:19
Подумала, чтобы я могла сказать, "Мне бы хотелось попробовать себя в другой сфере", для меня самый лучший вариант, чтобы не доставали лишними вопросами.
Гоша Прошин
29.06.25 19:22|изменено
Мне кажется, лучший вариант: покидаю вас, потому что хочу попробовать работать в гетеросексуальном коллективе.
Михаил Прошутинский
09.01.26 17:04
Слишком толсто =))
Что вы могли пропустить
Триквел «Не дыши» запустили в работу — он продолжит историю первой части хоррора
Триквел «Не дыши» запустили в работу — он продолжит историю первой части хоррора
0
10:10
Кино
Новости
Телефон не заряжается: 8 причин и способы их устранения
Телефон не заряжается: 8 причин и способы их устранения
0
10:00
Ликбез
Устройства
Новые «Звёздные войны» снимет режиссёр «Человека-паука» — фильм продолжит историю Скайуокеров 
Новые «Звёздные войны» снимет режиссёр «Человека-паука» — фильм продолжит историю Скайуокеров 
0
09:31
Кино
Новости
Как поменять иконки приложений на Android: 5 способов для разных ситуаций
Как поменять иконки приложений на Android: 5 способов для разных ситуаций
0
Вчера
Технологии
Технологии
Смело шагаем по лужам в кожаных кроссовках от Strobbs — отмоются за пару минут
Смело шагаем по лужам в кожаных кроссовках от Strobbs — отмоются за пару минут
Вчера
«Горящая изба»
Покупки
10 вещей, ради которых стоит отправиться в Индонезию: личный опыт
10 вещей, ради которых стоит отправиться в Индонезию: личный опыт
0
Вчера
Путешествия
Путешествия
Журналисты выбрали 8 лучших фильмов Disney, собравших больше миллиарда
Журналисты выбрали 8 лучших фильмов Disney, собравших больше миллиарда
0
26 сентября
Кино
Новости
В Сети раскрыли главные улучшения в грядущем iPad mini 8
В Сети раскрыли главные улучшения в грядущем iPad mini 8
0
26 сентября
Новости
Устройства
15 сериалов октября, которые не стоит пропускать
15 сериалов октября, которые не стоит пропускать
0
26 сентября
Кино
Кино
Цунами в Японии 2011 года привело к появлению гибридных рыб
Цунами в Японии 2011 года привело к появлению гибридных рыб
0
26 сентября
Новости
Новости
Издание TechRadar составило топ-5 лучших умных часов на Android в 2026 году
Издание TechRadar составило топ-5 лучших умных часов на Android в 2026 году
0
26 сентября
Новости
Устройства
15 лучших приложений-антирадаров для Android в 2026 году
15 лучших приложений-антирадаров для Android в 2026 году
0
26 сентября
Ликбез
Технологии
Empire назвал 100 лучших фильмов в истории по версии своих читателей
Empire назвал 100 лучших фильмов в истории по версии своих читателей
0
26 сентября
Кино
Новости
Баклажаны как грибы: необычная закуска из простых продуктов
Баклажаны как грибы: необычная закуска из простых продуктов
26 сентября
«Горящая изба»
Еда
Роскомнадзор предупредил об уязвимости роутеров MikroTik — в России их около 100 тысяч
Роскомнадзор предупредил об уязвимости роутеров MikroTik — в России их около 100 тысяч
0
26 сентября
Новости
Технологии

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Марфа-Мария2 минуты назад

0 / 0

Спасибо, но почему снова эти словечки "снорклить" и прочее? Сама говорю на трех языках, но зачем так замусоривать родной русский язык. И еще минус - почему снова только Бали???
10 вещей, ради которых стоит отправиться в Индонезию: личный опыт
Аватар автора комментария
Илья Петрашко9 минут назад

0 / 0

Когда мне надо что то узнать, меня по сути не очень должно интересовать занят ли человек на том конце провода. Да, логично, я постараюсь не набирать с самого утра, когда человек действительно зачастую загружен, не буду тревожить в обед или поздно вечером, но если я набираю, значит не просто так. Если на том конце будут заняты, ничего страшного, уточню когда можно связаться и опять же перезвоню. Вопрос в посте вообще странный, но раз собрал столько комментариев, значит имеет место быть.
Норм или стрём: звонить без предупреждения
Аватар автора комментария
Екатерина Таширева12 минут назад

0 / 0

Купить можно все что угодно, если деньги не на что тратить.
Норм или стрём: звонить без предупреждения
Аватар автора комментария
Рафаэль Галиев26 минут назад

0 / 0

А они изначально только из Голливуда выбирали или просто так вышло, что они лучшие?
Empire назвал 100 лучших фильмов в истории по версии своих читателей
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях