Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Великая китайская распродажа
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Работа и учёба
23 июня 2025

7 фраз, чтобы уверенно рассказать о желании уволиться

Слова, которые увеличат шансы никого не обидеть и разойтись мирно.
Фото автора Наталья Копылова
Наталья Копылова

Автор Лайфхакера

7 фраз, чтобы уверенно рассказать о желании уволиться

Сообщать об увольнении чаще всего непросто. Даже если хочется хлопнуть дверью со словами «Горите в аду вы все и ваша контора», ради сохранения деловой репутации лучше всё-таки попрощаться культурно. Никогда не знаешь, какие связи пригодятся в будущем, поэтому приходится тщательно подбирать формулировки. Ещё сложнее их найти, если в компании реально нравилось, и хотя нашлось всё-таки предложение поинтереснее, никого не хотелось бы обидеть. 

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

Вот несколько фраз, которые можно использовать по отдельности или собрать из них целую речь по принципу конструктора, дополнив личными деталями.

1. Это тяжёлое и не спонтанное решение

Более полный вариант: «Это не спонтанное решение, и его тяжело было принять, но мне пора двигаться дальше».

Эта фраза покажет, что вы не просто решили уволиться, как только вам поступило более привлекательное предложение. Вы сомневались, потому что компания для вас важна, и лишь взвесив все за и против, решились уйти.

2. Не всё было гладко, но я ухожу с благодарностью

Более полный вариант: «В нашей работе бывало разное, но она многое мне дала. Сейчас я выбираю другой путь, однако с радостью снова посотрудничаю, если появится такая возможность».

Подобный вариант пригодится на случай, если отношения в коллективе не были безоблачными, о чём хорошо известно обеим сторонам. Любой опыт — ценный, даже если в будущем вы собираетесь использовать эту работу как отрицательный пример. Знать об этом нынешним коллегам и начальнику совсем не обязательно.

3. Мне всё нравилось, но я готов к следующему шагу

Более полный вариант: «Мне очень сложно уходить, потому что по-настоящему нравилось работать в этой компании. Но я чувствую, что готов к следующему шагу».

Это эмоциональное сообщение, в котором вы делитесь исключительно своими чувствами. Никакой конкретики, а звучит приятно.

4. Я сделал всё, что мог. Мне кажется честным уйти сейчас

Более полный вариант: «Мне кажется, в этой компании я сделал всё, что мог. И думаю, что будет честным уйти сейчас, когда моя эффективность на пике, чтобы меня заменил кто-то полный энергии и готовый предложить что-то новое».

Если вы идёте в гору и достигли вершины, дальше есть только один путь — вниз. Но ещё можно найти себе гору повыше, освободив площадку для другого альпиниста. Это честно и понятно. 

5. Мне бы хотелось попробовать себя в другой сфере

Более полный вариант: «Мне бы хотелось изменить профессиональную траекторию и попробовать себя в другой сфере (в другом направлении)».

Это убедительный аргумент, если вы не хотите, чтобы вас отговаривали увольняться. Ведь чтобы выполнить своё желание, вам определённо надо сменить компанию.

6. Я не хочу упускать возможность попробовать что-то новое

Более полный вариант: «Мне предложили поработать с интересным проектом. Как бы я ни любил эту работу, не хочу упускать возможность попробовать что-то новое».

Руководитель, который вот-вот станет бывшим, скорее всего догадывается, что вам мог сделать предложение другой работодатель. Поэтому ничего не мешает вам раскрыть карты, но не забывайте при этом похвалить текущее место. 

7. Мои личные обстоятельства изменились

Более полный вариант: «Жаль, что приходится уйти. Дело не в том, что мне не нравилась эта работа, но мои личные обстоятельства изменились».

Может, вы переехали или график работы вам больше не подходит — мало ли что. Уточнять необязательно, если не хотите или ничего не придумали. Личное всегда может оставаться личным.

Другие рабочие фразы
💬
11 фраз, которые помогут разрешить конфликт на работе
13 конкретных фраз, которые помогут ответить на хамство
7 фраз, которые помогут сказать «нет» и сохранить хорошие отношения
10 фраз, которые помогут извиниться, если вы оказались неправы
Обложка: Каролина Вилья / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов

5 ИИ-навыков, которые работодатели ждут от кандидатов

Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом

Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом

Комментарии
Николай Мазунин
23.06.25 13:58
8. Я ухожу. Более полный вариант: вместо меня обязанности в течение трех месяцев будет исполнять AI. По истечение указанного срока, возможно и ранее, состоится собеседование на вакансию. Я всегда был уверен в удивительной мудрости коллег, поэтому не сомневаюсь, какой выбор вы сделаете.
Михаил Прошутинский
09.01.26 17:02
Тонко =))
Antony Afonin
24.06.25 01:33
Какая-то пафосная чушь. Такая же , как и все эти тимбилдинги, обращение в переписке в чате "коллеги", все эти "миссии компании". Не говорят так нормальные люди.
Lena Skor
28.06.25 07:21
Зачем это все ??приходишь к ним или пишешь добрый день я ухожу и не звоните больше,уходишь на звонки не отвечаешь живёшь дальше почему я должна им быть приятной если собираюсь уйти
Wera Ferat
29.06.25 07:19
Подумала, чтобы я могла сказать, "Мне бы хотелось попробовать себя в другой сфере", для меня самый лучший вариант, чтобы не доставали лишними вопросами.
Гоша Прошин
29.06.25 19:22|изменено
Мне кажется, лучший вариант: покидаю вас, потому что хочу попробовать работать в гетеросексуальном коллективе.
Михаил Прошутинский
09.01.26 17:04
Слишком толсто =))
Что вы могли пропустить
Прокачайте звук: 10 наушников, которые подешевели на распродаже AliExpress
Прокачайте звук: 10 наушников, которые подешевели на распродаже AliExpress
0
18:00
Покупки
Устройства
Xiaomi выпустила умный аквариум с дисплеем и автоподачей корма
Xiaomi выпустила умный аквариум с дисплеем и автоподачей корма
0
17:12
Новости
Устройства
Надо брать: компактная и мощная зарядка UGREEN Nexode Air 65W
Надо брать: компактная и мощная зарядка UGREEN Nexode Air 65W
0
17:00
Покупки
Покупки
Воля, эмпатия, вера: чем люди и животные похожи, а чем — нет
Воля, эмпатия, вера: чем люди и животные похожи, а чем — нет
0
16:30
Образование
Образование
Надо брать: мягкие кроссовки с пружинящей подошвой от Li-Ning со скидкой 31%
Надо брать: мягкие кроссовки с пружинящей подошвой от Li-Ning со скидкой 31%
0
16:00
Покупки
Покупки
В Сети выбрали 10 сериалов Netflix, которые цепляют с первых минут
В Сети выбрали 10 сериалов Netflix, которые цепляют с первых минут
0
15:47
Кино
Новости
Как это сделать: разъехаться с партнёром после расставания
Как это сделать: разъехаться с партнёром после расставания
15:30
«Горящая изба»
Отношения
ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы
ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы
0
15:00
Покупки
Покупки
5 нескучных футболок с принтами, чтобы порадовать себя в обычный день
5 нескучных футболок с принтами, чтобы порадовать себя в обычный день
14:30
«Горящая изба»
Покупки
Новое шпионское ПО пробирается на Android-телефоны под видом обновления Chrome
Новое шпионское ПО пробирается на Android-телефоны под видом обновления Chrome
0
14:17
Новости
Технологии
Новинку Bambu Lab A2L отдают со скидкой 63% на распродаже AliExpress
Новинку Bambu Lab A2L отдают со скидкой 63% на распродаже AliExpress
0
14:00
Покупки
Покупки
Китайский мультфильм с ужасной графикой «Бычок Лай» внезапно стал вирусным хитом
Китайский мультфильм с ужасной графикой «Бычок Лай» внезапно стал вирусным хитом
0
13:20
Кино
Новости
Кто вы без своего ИИ: как нейрофото убили нашу индивидуальность и сделали всех пластиковыми
Кто вы без своего ИИ: как нейрофото убили нашу индивидуальность и сделали всех пластиковыми
0
13:00
Технологии
Технологии
Нарисуйте с нами книгу: Лайфхакер проводит конкурс для молодых иллюстраторов
Нарисуйте с нами книгу: Лайфхакер проводит конкурс для молодых иллюстраторов
12:30
Редакция
Редакция
Что приготовить из помидоров на зиму: маринованные овощи, соусы и салаты
Что приготовить из помидоров на зиму: маринованные овощи, соусы и салаты
12:00
Еда
Еда

Новые комментарии

Аватар автора комментария
ДисаПиса55 минут назад

0 / 0

Как говорит производитель, нельзя заряжать посторонними зарядка и, так что не надо тут
Надо брать: компактная и мощная зарядка UGREEN Nexode Air 65W
Аватар автора комментария
victoria pankova1 час назад

0 / 0

Шел 2026 год, рекомендации по безопасности все так же актуальны и даже больше( мне тоже не хватило browsec в списке
14 расширений для безопасного и приватного сёрфинга в Chrome
Аватар автора комментария
Артём Козориз2 часа назад

0 / 0

У «них» или у вас?
8 лучших приложений для родительского контроля на Android и iOS в 2025 году
Аватар автора комментария
BukaGO2 часа назад

0 / 0

Сейчас еще осенью выйдет хорошее приложение Букаго, там с умными паузами у них
8 лучших приложений для родительского контроля на Android и iOS в 2025 году
Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом

Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях