Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
Многим из нас свойственно периодически размышлять над тем, насколько нам подходит нынешнее рабочее место. Если и вы подумываете о том, чтобы сменить работу или уйти в свободное плавание, эти несколько вопросов помогут принять окончательное решение.
1. Работа — главная причина моего стресса?
На ментальное здоровье влияет множество факторов, в том числе и работа. Если большинство стрессов в вашей жизни никак не связаны с компанией, в которой вы трудитесь, то увольнение вряд ли заставит вас почувствовать себя лучше. Но если эмоциональное состояние ухудшается именно из-за работы, например вы плохо спите или перебиваетесь перекусами вместо полноценного обеда, возможно, пора что-то менять.
2. Я справляюсь с объёмом работы?
У каждой должности свои требования и своя система KPI. Кому-то нужно ответить на определённое количество звонков от клиентов за день, а кому-то — написать определённое количество статей в месяц. Проанализируйте свой типичный рабочий день и определите, насколько вы справляетесь со своими обязанностями. Подумайте, получится у вас продолжать в таком же темпе или переработки неизбежно приведут к выгоранию. Ответы на эти вопросы подскажут верный выбор.
3. Условия работы можно сделать лучше?
Если вы давно и серьёзно думаете о том, чтобы уйти с работы, то наверняка уже обсуждали с начальством, что именно вас не устраивает. А если вы ещё этого не делали, стоит попробовать.
Здесь важно понимать, можно ли устранить факторы, которые не нравятся. Обстановку в офисе вам вряд ли по силам изменить, однако по поводу графика работы или размера зарплаты вполне можно договориться.
4. У меня достойная зарплата?
Немногие по-настоящему знают себе цену и умеют правильно оценивать свой труд. Мы часто боимся просить повышения зарплаты, потому что считаем, будто должны быть благодарными только за то, что у нас вообще есть работа, какой бы сложной она ни была.
Попробуйте самому себе честно ответить на такой вопрос: «Если бы я был HR-менеджером, в какую сумму я бы оценил свои знания и умения?» Учтите также бонусы и компенсации, которые предоставляет ваш работодатель, например качественный полис ДМС или профессиональные курсы за счёт компании. Возможно, такой дополнительный пакет уравновешивает не самую удовлетворительную зарплату.
5. Что я потеряю, если уволюсь?
После того, как вы разберётесь с минусами вашей работы, задайте следующий вопрос: «А какие у неё плюсы?» Ведь если вы уволитесь, то потеряете не только стабильную зарплату. К «потерям» может относиться всё что угодно: близкие отношения с коллегами; отличный босс, с которым никогда не было конфликтов; хорошо знакомая рутина, к которой вы уже привыкли; те самые приятные бонусы. Подумайте, готовы ли вы оставить это в прошлом.
6. На что я буду жить после увольнения?
К сожалению, многие из нас живут от зарплаты до зарплаты. Если у вас как раз такая ситуация, значит, стоит серьёзно задуматься о подушке безопасности. Подсчитайте свои финансы и определите, сколько месяцев продержитесь на плаву без регулярных поступлений. Возможно, прежде чем уходить с нынешней работы, надо будет найти новое место.
ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины
Не ругайте себя за срывы: что мешает бросить курить и как с этим справиться
Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес