Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Теории большого мира
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама

Как убрать щёки?

19 ноября 2020 Ответы
Вы спрашивали, мы отвечаем.
Фото автора Василий Козак
Василий Козак

Как убрать щёки?
Избранное

Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.

Как убрать щёки? Анонимно.

Василий Козак
Редактор по работе с экспертами Лайфхакера.

Здравствуйте! У Лайфхакера есть подробный материал на эту тему. На самом деле сделать так, чтобы похудело только лицо, невозможно: вес уходит пропорционально, а не только в каких‑то определённых зонах. Однако есть несколько способов, которые могут слегка улучшить ситуацию:

  1. Не забывайте пить воду. Регулярное употребление достаточного количества жидкости ускоряет метаболизм. Если в организме её достаточно, организму незачем задерживать воду. А это значит, что отёков на лице будет меньше.
  2. Не употребляйте алкоголь. Любое превышение дозы алкоголя может вызвать отёки на лице. Плюс в таких напитках довольно много калорий.
  3. Постарайтесь спать восемь часов. Недосып увеличивает уровень в крови уровень кортизола — гормона стресса, который способствует набору веса.
  4. Употребляйте меньше соли. Один из признаков того, что вы едите слишком много соли, — появление отёков. И в том числе — на лице. Это не значит, что нужно совсем отказаться от соли, — просто постарайтесь уменьшить её количество в вашем рационе.

Также вы можете попробовать выполнять упражнения для лица, которые вы найдёте в этой статье. Они не помогут вам избавиться от подкожного жира, но зато укрепят мышцы, которые нуждаются в тренировке, и помогут быстрее подтянуть кожу после похудения.

А больше полезной информации ищите в статье по ссылке выше.

Читайте также 🧐
  • Как похудеть на 5–10 кг: программа тренировок и питания для устойчивого результата
  • Как убрать второй подбородок
  • «Почему я худею так медленно?» — как сбросить лишний вес и сохранить результат
Обложка: Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях