Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.

Как убрать щёки? Анонимно.
Василий Козак
Редактор по работе с экспертами Лайфхакера.

Здравствуйте! У Лайфхакера есть подробный материал на эту тему. На самом деле сделать так, чтобы похудело только лицо, невозможно: вес уходит пропорционально, а не только в каких‑то определённых зонах. Однако есть несколько способов, которые могут слегка улучшить ситуацию:

  1. Не забывайте пить воду. Регулярное употребление достаточного количества жидкости ускоряет метаболизм. Если в организме её достаточно, организму незачем задерживать воду. А это значит, что отёков на лице будет меньше.
  2. Не употребляйте алкоголь. Любое превышение дозы алкоголя может вызвать отёки на лице. Плюс в таких напитках довольно много калорий.
  3. Постарайтесь спать восемь часов. Недосып увеличивает уровень в крови уровень кортизола — гормона стресса, который способствует набору веса.
  4. Употребляйте меньше соли. Один из признаков того, что вы едите слишком много соли, — появление отёков. И в том числе — на лице. Это не значит, что нужно совсем отказаться от соли, — просто постарайтесь уменьшить её количество в вашем рационе.

Также вы можете попробовать выполнять упражнения для лица, которые вы найдёте в этой статье. Они не помогут вам избавиться от подкожного жира, но зато укрепят мышцы, которые нуждаются в тренировке, и помогут быстрее подтянуть кожу после похудения.

А больше полезной информации ищите в статье по ссылке выше.