В популярных интернет-магазинах до 10 000 вариантов по запросу «ежедневник». Разновидностей ежедневников много, их часто дарят, но большинство из них мы или приберегаем «на потом», или заполняем в первый месяц и бросаем. Иногда дополняем их стикерами, записными книжками и электронными планировщиками.
Привычная типология бумажных ежедневников основана на периодах: датированные или недатированные, для ежедневных, недельных или квартальных записей. Но не всем это подходит. Лучше всего выбирать ежедневник с точки зрения того, что вам нужно и чего вы хотите достичь.
Снизить уровень стресса: ежедневник-терапевт
На первый взгляд, такой ежедневник нужен, чтобы развеять скуку: даёт забавные советы от Шерлока Холмса, крошки Енота или Паоло Коэльо, просто поднимает настроение цитатами и картинками. Главное назначение этой категории ежедневников — не только развлечь, но и снизить уровень стресса, иногда позволить вам прокрастинировать всласть, зарядить свою эмоциональную батарейку.
Тренд держится уже несколько лет: книжные магазины заполонили антистресс-ежедневники из серий «Разрисуй меня», «Уничтожь меня», «Анти-ежедневники». Среди таких ежедневников есть даже шаблоны личных дневников.
Дневники для отслеживания эмоций будут полезны для развития эмоционального интеллекта. Популярны крафтовые страницы с узорами, дудлами, мандалами, разноцветные листы с арт-заданиями, автопортретами на каждый день, забавными фразами и мини-историями.
Ежедневники-терапевты нужны, чтобы услышать самого себя, справиться со стрессом, сконцентрировать внимание, эмоционально перезарядиться.
Сохранить важное для семейной истории: дневник-архивариус
Для записей на конкретную тему подойдёт такой тип ежедневников. Его цель — сохранить в одном месте важные записи, которые обычно мы ведём не очень системно. Такой ежедневник может стать хорошим подарком, главное — знать интересы и увлечения одариваемого.
Будущая мама сможет отслеживать беременность день за днём, молодые родители — вести заметки из жизни малыша, вся семья — записывать в родовую книгу и важные даты, и семейные истории. Также существуют читательские дневники, кулинарные книги для записи любимых рецептов на каждый день, ежедневники садовода-огородника.
У всех ежедневников-архивариусов есть очень важный принцип — хранить историю системно, будь то записи о семейных событиях или описания типов семян при планировании рассады.
Выработать полезные привычки и навыки: ежедневник-учитель
Это одновременно и ежедневник, и самоучитель по определённой теме. Например, вести семейный бюджет поможет ежедневник с японской системой Kakebo: в начале — теория и примеры заполнения, далее — шаблоны на каждый день для записи расходов и доходов. Такой ежедневник приучит к бережливости и правильному управлению личными финансами.
Осваивать английский можно с ежедневником иностранного языка: вести обычные записи и одновременно изучать новые слова, правила грамматики или фразы для общения.
Есть ежедневник писателя — каждый день читаешь по одному совету от известных писателей, выполняешь творческие задания, находишь вдохновение, новые идеи и выход из творческих тупиков.
Даже придуманы ежедневники-пособия для родителей — с советами на тему воспитания малышей от 3 до 7 лет.
Ежедневники-учителя помогут развить самодисциплину, если у вас есть цель привить себе полезную привычку, выучить иностранный язык, больше читать, правильно питаться и так далее.
Спланировать день, неделю, год: ежедневник-секретарь
Чаще всего именно их представляют при слове «ежедневник»: бизнес-планировщики, «квартальники», ежедневники с расписанием на каждый день и блоками под проекты. Такие помощники могут быть с добротной навигацией и статусными обложками. Их массово закупают компании для сотрудников, дарят в качестве сувениров. Цель — помогать вам ежедневно вести записи, составлять списки дел, планировать встречи. Такие ежедневники лаконичны, строги и держат в рамках сроков. Подходят офисным сотрудникам, но при небольшом количестве проектов и ежедневных задач.
Виды:
- Планировщик. Неделя перед глазами, вы записываете назначенные встречи, звонки и другие задачи.
- Бизнес-ежедневник. Обычно используется для записей каждый день в течение года, сохранения новых контактов, срочных пометок и планирования дел на определённые даты.
- Органайзер. Содержит контакты и короткие записи, часто без назначенной даты.
- Записная книжка. Используется для интенсивного ведения записей, к примеру при работе над большим проектом.
Ежедневники-секретари больше всего вытесняются электронными аналогами, которые синхронизируются и ускоряют доступ к информации из любой точки. Инструментарий «секретаря» полезно взять на заметку: система планирования по периодам очень важна, она стержневая для управления временем. Цель такого ежедневника — помочь вам систематизировать отрезок жизни, будь то день, неделя, месяц, квартал или год.
Сфокусироваться на развитии: ежедневник-снайпер
Этот тип ежедневника — целеполагающий. Как правило, каждый содержит свою авторскую методику от известного бизнес-тренера или консультанта. Глеб Архангельский, Игорь Манн, Андрей Парабеллум, Александр Левитас, Яна Франк и десятки других авторов помогают действовать по формуле «поверь в мечту → поставь цель → спланируй → сделай → оцени результат».
Такой ежедневник поможет вам поработать над приоритетами, привычками, найти мотивацию и добиться личностного роста. Позволит выбрать подходящую систему эффективности и вести записи с фокусом на развитие навыков и карьерное планирование.
Мотивировать и поддержать себя: авторский ежедневник
Есть ещё один помощник, которого не найдёшь в книжных лавках и интернет-магазинах. Он самый развивающий, мотивирующий, знающий вас до мелочей. Это ежедневник, который вы создали для себя сами, — личный сборник инструментов для самоорганизации и постановки целей.
Авторский ежедневник — это уникальная компиляция из всех вариантов ежедневников. Вы сами подбираете удобные шаблоны, добавляете терапевтические арт-листы, задания на выработку привычек, ставите личные и профессиональные цели.
Составные элементы авторского ежедневника для примера:
- 1 папка-обложка формата А5, плотная, с раскрывающимися пружинами;
- распечатанные шаблоны блоков (формата А5): план года, квартала, сетка задач на ближайший месяц, план недели и дня, шаблоны таймингов, итогов встреч — всё, что подходит для вашей системы планирования;
- 9 пластиковых разделителей: две штуки на блоки планирования периодов (квартал, месяц, неделя, день), пять — на блоки задач по проектам и ещё два разделителя на блоки развития;
- 3 кармашка для стикеров разных форматов (часто они уже вшиты в папки-обложки);
- стикеры текстовые (широкие и узкие, прозрачные, бумажные, удобных размеров).
Дополнительно понадобится дырокол на одно отверстие и набор цветных гелевых ручек.
Также стоит позаботиться о 2–3 папках для архива страниц с личными планами и успехами, а также для проектных страниц и записей с итогами встреч. Подойдут простые папки на кольцах с разделителями. Раз в месяц неактуальные страницы из ежедневника можно переносить в архив, в тематический блок.
Что получаем: систему персонального планирования рабочих и личных задач, формирование и структурирование блоков под индивидуальную работу, наличие под рукой актуальных статусов и планов, удобный архив старых записей.
Ежедневник — всего лишь один из инструментов управления личной эффективностью, но он точно поможет вам справиться с дедлайнами и выбраться из болота плохого настроения или творческого застоя. Экспериментируйте и успевайте жить!
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи
Как совмещать родительство с учёбой в вузе: 6 важных советов для студенческих семей
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения