Тайм-трекеры
Social Fever
Простая программа с интуитивным интерфейсом. Social Fever будет наблюдать за тем, какие приложения вы чаще всего используете, и поможет ограничивать время в тех, которых в вашей жизни слишком много. В конце дня вы получите отчёт о своих успехах и узнаете, сколько минут или часов сэкономили.
Focus Plant
Тайм-трекер, который маскируется под игру-ферму. По сюжету вам нужно оживить пейзаж, выращивая растения. Разумеется, для этого понадобится вода, а получить её можно, если в течение какого-то времени не пользоваться другими приложениями. Игрок может сам выбирать, сколько не будет отвлекаться на телефон, и указывать тип активности, например работа или учёба.
Также есть помидорный таймер и секундомер — свободный режим, в котором вы просто фокусируетесь без чётких сроков. На iPhone приложение работает в «Эфире активности»: можно с чистой совестью блокировать телефон и следить за временем фокусировки с экрана блокировки.
aTimeLogger
Используйте это приложение, чтобы отследить абсолютно всю активность в течение дня. Благодаря точным и подробным данным вы сможете проанализировать свой распорядок и привычки, а потом составить план, чтобы быть более продуктивным на работе и дома.
OffScreen
Приложение отслеживает экранное время, позволяет устанавливать лимиты и цели, а также даёт статистику в конце дня. Симпатичная визуализация данных — отдельный плюс.
Hours
Позволяет отслеживать время, проведённое за разными типами задач: работа, учёба, хобби и так далее. В приложении можно в любой момент посмотреть, сколько и чего вы сделали в каждый конкретный день, и получить отчёт об активности за выбранный период. Это позволяет оценить, сколько времени у вас на что уходит и правда ли вы постоянно заняты, как привыкли думать.
Приложение доступно на iPhone, iPad, Mac и Apple Watch, причём всё синхронизируется между собой.
Блокировщики приложений
Stay Focused
Приложение блокирует доступ к отдельным приложениям или целым категориям по расписанию, при достижении лимита или до выполнения цели — например, пока не проведёте 30 минут в программах категории «Образование» или «Продуктивность». Есть три режима «сложности»: обычный (позволяет менять настройки в любое время), блокировка (для изменения настроек потребуется пароль) и строгий (изменения невозможны, пока действует какое-либо ограничение).
Также есть блокировка контента 18+, запреты на использование магазина приложений и внутренних покупок.
Jomo
Позволяет блокировать доступ к сайтам и приложениям, в том числе по расписанию (например, запрет на соцсети и магазины в рабочее время с понедельника по пятницу). Можно брать осознанные перерывы от ограничений: на 5 минут открыть заблокированную программу, но перед этим написать во всплывающем окошке, зачем вам это нужно. Такая прослойка даёт время одуматься и не открывать Twitter вместо работы.
Приложение доступно на iPhone и Mac.
Burnout Buddy
Позволяет блокировать сайты и приложения по расписанию, геолокации или достижению лимита использования. Для тех, кто любит игнорировать ограничения, есть суровый режим (так и называется: Strict Mode). В нём нельзя менять или удалять правила использования, пока они действуют.
Списки дел
Any.do
Приложение со множеством функций и понятным управлением. Создавайте списки задач, добавляйте к ним подзадачи, напоминания, файлы. Можете поделиться списками и задачами с другими пользователями. Если вы пропустите звонок, приложение напомнит вам, что надо перезвонить.
Sectograph
Простой виджет в виде циферблата, который отображает ваше ежедневное расписание. Приложение синхронизируется с календарём и выводит информацию на экран. Так вы сможете распланировать свой день до минуты. Sectograph можно использовать не только для составления распорядка дня, но и для выработки привычек. Подходит для тех, кому не нравятся обычные to-do-листы.
TickTick
Универсальный планировщик задач с приятным дизайном и богатым набором опций. Приложение синхронизируется с календарями и с другими устройствами. В нём можно быстро создать заметку голосом, поделиться списком дел с другими пользователями, настроить напоминание по местоположению, выставить приоритеты для задач и объединить их в папки, добавить хештеги и заметки. Кроме мобильного приложения есть и веб-версия.
Brite
Это такой комбайн «всё в одном» от российских разработчиков, который объединяет в себе список дел, трекер привычек, календарь и дневник. В приложении можно фиксировать вообще все свои дела и мысли, а потом просматривать отчёты о сделанном. Есть приложения для Android, iPhone и Mac.
Приложения для работы с привычками
Трекер ежедневных действий
Простое приложение, которое поможет в борьбе с вредными привычками и формированием полезных. Вы можете указать сразу несколько целей и отслеживать свой прогресс, также можно устанавливать напоминания, если цель привязана ко времени.
HabitKit
Трекер привычек с красивой визуализацией успехов: за каждый день, когда вы следовали новой хорошей привычке или избегали вредной, на панели из плиток загорается новая точка. Это добавляет элемент геймификации: после нескольких закрашенных клеток будет обидно что-то пропускать. Для каждой привычки — отдельная картинка, цвета и иконки можно настраивать под себя.
Не курю!
Собственно, ключевая идея уже в названии. Трекер позволяет отслеживать, как давно вы бросили, сколько сигарет не выкурили за это время и как много денег сэкономили. В разделе «Здоровье» можно посмотреть, какие позитивные изменения происходят в организме спустя неделю, месяц и так далее.
Можете дополнить список? Делитесь в комментариях.
Этот материал впервые был опубликован в ноябре 2020 года. В октябре 2024-го мы обновили текст.
Путешествие в Карелию на выходные: 2 захватывающих маршрута
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
3 причины заменить мешок стирального порошка концентратом
Как это сделать: разъехаться с партнёром после расставания