Помогают ли психологи и когда к ним обращаться? Обсуждаем в подкасте «Кто бы говорил»

В этом подкасте — живой разговор о том, что происходит в стране и мире, обсуждение насущных тем и явлений массовой культуры.

Не забывайте про наш Telegram‑бот @KtoGovorilBot и присылайте туда свои вопросы! Лучше делать это аудиосообщением, чтобы мы тоже могли услышать вас. На самые интересные вопросы обязательно ответим в следующих выпусках.

Ещё мы подготовили небольшую анкету и очень просим заполнить её. Так мы лучше узнаем вас и ваши предпочтения, чтобы ещё больше радовать интересными темами в подкастах. Поэтому, пожалуйста, не проходите мимо! Ответы на вопросы займут всего минут пять.

Мы захотели поближе познакомить вас с людьми, которые делают подкасты в Лайфхакере. Поэтому встречайте нашего редактора Дашу Костючкову! Человека, который бережно составляет планы и тексты выпусков, отслушивает многочасовые записи и приводит их в порядок.

02:30 — про хронотипы людей. Думаем, вы знаете про сов и жаворонков. Одни встают рано и готовы ринуться в бой, вторые еле‑еле раскачиваются к обеду, зато сохраняют работоспособность даже ночью. Недавнее исследование показало, что есть ещё четыре хронотипа! Ребята обсуждают, какие они «птицы», как это сказывается на работе и стоит ли перестраивать свой режим сна и бодрствования. Из этой части вы также узнаете, почему Родион ненавидит Иру.

13:27 — про итоги года. В декабре многие пытаются осмыслить, каким был уходящий год. Например, Лайфхакер уже начал подводить итоги 2020‑го, а чуть позже в соцсетях появятся посты и от обычных людей. Для чего они это делают? Почему некоторые не любят подводить итоги и хейтят тех, кто любит? Чего достигли Даша, Родион и Ира в уходящем году? Подробно отвечаем на эти вопросы.

27:19 — про психологов. На прошлой неделе в нашем чате «Подкасты Лайфхакера» (кстати, вступайте!) подписчики обсуждали роль психологов в жизни. Речь шла о том, что немногие люди обращаются к специалистам при эмоциональных проблемах. Мы решили продолжить беседу в подкасте. Ведущие говорят про свои походы к психологам. Даша была всего раз, и ей хватило, Родион долго занимается терапией у психоаналитика, а Ира была у многих специалистов, и ей тоже есть что сказать. Также ребята отвечают на вопросы, как решиться поведать свою историю незнакомому человеку, могут ли друзья заменить психологов и стоит ли каждому посещать специалистов.

52:37 — про борьбу со стрессом. Наша слушательница интересуется, как мы справляемся с сильным нервным напряжением. Спорт, медитация, пицца и сериал — что из этого помогает? Даша рассказывает, почему в стрессе она звонит всем друзьям. Ира говорит, как продуктивно плакать. А у Родиона свои способы, но их лучше не брать на вооружение: они вредны для вашего здоровья.

58:02 — советики. Что посмотреть, послушать, почитать на этой неделе.

Дебютантка этого подкаста Даша посмотрела два фильма. Первый — «Европа» — про учёных, которые отправились к спутнику Юпитера. Картина держит в напряжении, но не за счёт скримеров и шокирующих кадров. В общем, если любите фантастику, посмотрите. Второй — «Земля: Биография планеты» — документалка про историю нашего мира от National Geographic. Очень красивая и познавательная.

Родион решил залипнуть в YouTube и подсел на канал про музыку «Лонгплей». Там вы найдёте интересные факты, обзоры свежих релизов и событий индустрии и многое другое. Зацените!

Ира послушала аудиокнигу Фредрика Бакмана «Медвежий угол». Это история маленького шведского городка, жители которого просто обожают хоккей. Они готовятся к главному матчу года: их юниорская команда должна попасть в финал чемпионата страны. Если она это сделает, то в город придут инвесторы. В итоге ребята попадают в финал, но это приводит к совершенно неожиданным последствиям. Каким? Читайте или слушайте книгу. И если будете это делать, то возьмите платочки: слёзы будут литься ручьём.

Больше интересных разговоров и смешных моментов — в предыдущих выпусках «Кто бы говорил». Подписывайтесь на подкаст и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, «Яндекс.Музыка», Anchor, YouTube, «ВКонтакте», RSS, ещё больше платформ.