Лайфхаки: про изменения в людях, правильное утро и идеальную температуру для сна

Что изменилось в людях за последние 250 лет

Мы так и не развили в себе суперсилы, как в комиксах, и не сильно изменились внешне, но это не означает, что перестали эволюционировать.

Что стоит сделать до восьми утра

Предприниматель и блогер Бенджамин Харди рассказал, как планировать первые утренние часы, чтобы проводить каждый день со смыслом.

Какая температура в комнате идеальна для сна

Около 30% населения Земли страдают от бессонницы. Одной из причин может быть неправильная температура воздуха в комнате. Разбираемся, как она влияет на сон и какие показания термометра можно считать идеальными.

Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, «Яндекс.Музыка», Anchor.fm, YouTube, RSS, «ВКонтакте», ещё больше платформ на выбор.