Как не винить себя, если вы непродуктивны

Чувство вины только создаёт лишнее напряжение. Вот как от него избавиться.

Какие родительские установки мешают нам жить

Мамы и папы, конечно, желали нам добра. Но некоторые их идеи в итоге оказались довольно разрушительными. Вот лишь несколько примеров.

4 привычки, от которых вам нужно срочно отказаться

Они вредят вам, окружающим и всей планете.

Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, «Яндекс.Музыка», Anchor.fm, YouTube, RSS, «ВКонтакте», ещё больше платформ на выбор.