Как мотивировать себя на занятия спортом

Если процесс не вдохновляет, то придётся пустить в ход манипуляции.

Как перестать угождать окружающим

Включите здоровый эгоизм и не пытайтесь поднять самооценку за счёт чужого одобрения.

Какие привычки помогут добиться значительных успехов

Отвечайте за свои слова, не забрасывайте хобби и окружите себя правильными людьми.

Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, «Яндекс.Музыка», Anchor.fm, YouTube, RSS, «ВКонтакте», ещё больше платформ на выбор.