Подкаст «Лайфхак»: как пережить увольнение и сохранить душевное спокойствие
Чтобы пройти через тяжёлый период без потерь, постарайтесь вовремя обнаружить ошибочные стратегии и отказаться от них.
Потеря работы плохо сказывается на психическом, а иногда и физическом здоровье людей. Снижение самооценки, стресс из‑за финансовых трудностей и чувство незащищённости увеличивают риск развития тревожности, бессонницы, проблем с общением, могут вызвать депрессию и соматические симптомы. Что поможет этого не допустить, рассказываем в новом выпуске.
Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «Звук», Castbox, Pocket Casts и SoundStream.
Если не хотите слушать, прочитайте.