Мы запускаем новый подкаст! «Лайфхак» — максимальная польза за 3 минуты
Лайфхакер пишет о самых разных вещах — продуктивности и экономии, отношениях и технологиях, здоровье и развлечениях. И теперь все эти интересные и важные темы мы представляем в новом формате — в виде мини-лекций не длиннее 3 минут. Практическая польза для тех, кто привык экономить время, — и ничего лишнего.
Сегодня меньше чем за 3 минуты рассказываем о том, какие пищевые привычки мешают сбросить вес, почему стоит использовать кухонные весы и какую опасность таят в себе полезные снеки вроде орехов и сухофруктов.
0:16 — почему стоит уделить размеру порций особенное внимание и обязательно взвешивать вообще всё, что вы собираетесь съесть.
0:41 — почему лучше отказаться от покупных соусов раз и навсегда.
1:11 — в чём опасность обезжиренных продуктов и почему их потребители едят даже больше, чем обычный человек на диете. Учимся читать этикетки на молочных и кисломолочных продуктах.
1:35 — да, про жареное на масле придётся тоже забыть. Но сковородка с антипригарным покрытием может вас выручить.
1:59 — разоблачаем орехи и сухофрукты — в них также содержится немалое количество калорий.
Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте там, где удобно:
Лучшие предложения
12 непромокаемых кроссовок, которые стоит купить на осень
Отборные скидки: выгодные предложения на технику, посуду и обувь
Находки AliExpress: 10 по-настоящему сложных конструкторов
14 осенних курток, которые можно купить со скидками
Выгодно: планшет Xiaomi Pad 6 за 20 265 рублей
Находки AliExpress для организации пространства в доме
10 товаров для кухни дешевле 500 рублей
10 тушей для ресниц, которые стоят своих денег
Готовитесь к школе? Узнайте, как подобрать ребёнку нужные гаджеты
Обзор TECNO CAMON 30 Premier 5G — самого доступного камерофона
Привет, вам кешбэк! Комикс про панд, которые умеют считать деньги
Школа на удалёнке: кому подойдёт, как выбрать и что сделать для организации процесса