Многим людям сложно вставать рано утром, но деваться некуда: кому-то нужно гулять с собакой, кому-то — вести ребёнка в сад, другим — собираться на работу и учёбу. Обычный будний день начинается с ненавистного треска будильника, а до вечера мы чувствуем себя вялыми и несчастными.

Как просыпаться без труда и чувствовать себя бодрым весь день? Об этом вы узнаете в новом выпуске.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно: