Подкаст Лайфхакера: 7 секретов людей, у которых получается высыпаться
Не отказывайте себе в отдыхе, и ваш организм будет благодарен.
В современном обществе, где мы каждую минуту должны быть продуктивными и активными, сон воспринимается как что‑то бесполезное. Научитесь ценить это время. Берите пример с людей, которые высыпаются и получают от сна удовольствие.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно:
А если не хотите слушать — прочитайте.
Станьте первым, кто оставит комментарий