В среднем человек проводит в соцсетях два часа в день. Он заходит туда, чтобы узнать что-то полезное или развеяться, но зачастую только зарабатывает тревожность и плохое настроение. Рассказываем, от какого контента стоит отказаться, чтобы жить счастливо.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Simplecast, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.

А если не хотите слушать — прочитайте.