Задать вопрос
Свежее
🦠Коронавирус
Новости
Интернет
Тесты
Покупки
Стать богатым
Android
iOS
Здоровье
Работа и учёба
Кино
Еда
Жизнь
Отношения
Путешествия
Все рубрики
  • Лучшее
  • Время есть
  • Подкасты
  • Промокоды
  • Один на один
  • Калькуляторы
  • Лучшее
  • Время есть
  • Подкасты
  • Промокоды
  • Один на один
  • Калькуляторы
Reno5
тестовый пиксель
Задать вопрос
Свежее
Новости
Ответы
Покупки
Технологии
Здоровье
Стать богатым
Кино
Тесты
Задать вопрос
Свежее
🦠Коронавирус
Новости
Интернет
Тесты
Покупки
Стать богатым
Android
iOS
Здоровье
Работа и учёба
Кино
Еда
Жизнь
Отношения
Путешествия
Все рубрики

Свежее

Сколько заниматься спортом, чтобы сердце оставалось молодым
Здоровье, 3:00
8 полезных товаров с AliExpress на все случаи жизни
Покупки, 23:00
Юлий Цезарь, Нефертити и Людовик XIV: как бы выглядели известные исторические личности, живи они сегодня
Новости, 22:00
Надо брать: игровая гарнитура Logitech с беспроводным подключением
Покупки, 21:40
Бывает ли польза от скуки? Разбираемся в подкасте «Кто бы говорил»
Подкасты, 21:00
Надо брать: видеорегистратор DDPai с поддержкой GPS
Покупки, 20:40
20 лучших фильмов-слэшеров, от которых волосы встанут дыбом
Ликбез, 20:30
10 привычек, которые портят отношения с коллегами
Один на один, 20:00
9 причин выбрать ноутбук со стикером Intel® Evo™
Устройства, 19:00
Лайфхаки: как наладить режим сна, что поможет при сухости кожи и какие вещи заменить дома
Подкасты, 18:30
Epic Games Store раздаёт Alien: Isolation и Hand of Fate 2
Новости, 18:10
Всё для мужика: лучшие находки недели
Покупки, 18:00
9 лучших аудиокниг, озвученных звёздами
Книги, 17:30
Подкаст Лайфхакера: как купить машину в другом городе
Авитономика, 17:00
Учёные рассказали, почему видеоконференции вызывают стресс и как с этим бороться
Новости, 16:45
ТЕСТ: Угадайте — это писатель или псевдоним женщины-писательницы?
Burning Hut, 16:30
Вышел трейлер фильма «Заклятие 3: По воле дьявола»
Новости, 16:23
10 сценариев снов, которые говорят о постоянной тревоге
Жизнь, 16:00
Новый экран блокировки и настройки уведомлений: в Сети появились подробности про iOS 15
Новости, 15:50
7 бытовых лайфхаков, которые сделают вашу жизнь проще
Жизнь, 15:30
ТЕСТ: Машина или вяленая рыба? Догадайтесь, что внутри посылки
Тесты, 15:00
Как откалибровать Apple TV с помощью iPhone
Советы, 14:40
Как поставить пароль на папку в Windows или macOS
Ликбез, 14:30
Что такое диализ и кому он нужен
Ликбез, 14:00
11 подкастов об искусстве для культурного отдыха и просвещения
Подкасты, 13:30
От Converse All Star до Yeezy Boost 350: 11 кроссовок, которые стали классикой
Покупки, 13:00
Представлена Polaroid Go — самая миниатюрная камера мгновенной печати
Новости, 12:50
AliExpress и не только: самые интересные находки дня
Покупки, 12:43
Цена дня: робот-пылесос Xiaomi с функцией влажной уборки за 11 990 рублей
Покупки, 12:10
29 милых рисунков к Пасхе, с которыми справится даже ребёнок
Ликбез, 12:00
Google Meet получает новый интерфейс, анимированные фоны и функции на базе ИИ
Новости, 11:40
5 суровых истин о работе, которые нужно принять
Жизнь, 11:30
Слабо собрать самую длинную машинку? Проверьте себя в нашей новой игре
Жизнь, 11:00
Эти бесподобные десерты можно даже в пост. Поэкспериментируйте
Еда, 10:30
Утечка данных от поставщика Apple раскрыла главные особенности новых MacBook Pro
Новости, 10:21
10 качественных замков, которые можно купить на AliExpress
Покупки, 10:00
«Google Фото» теперь позволяет управлять альбомами даже офлайн
Новости, 9:23
Как не надо просить о помощи: 4 самые распространённые ошибки
Жизнь, 3:00
8 надёжных магазинов сантехники на AliExpress
Покупки, 23:00
Подкаст Лайфхакера: почему люди наносят себе травмы
Подкасты, 22:00
5 ошибок, о которых люди жалеют в конце жизни
Жизнь, 21:00
Как научиться писать тексты: бесплатный курс от редакторов Лайфхакера
Образование, 20:30
7 признаков нездоровой атмосферы на работе
Один на один, 20:00
Всё, что нужно знать о контрацепции: подробный гайд
Жизнь, 19:00
Лайфхаки: как удалить липому, вернуться к жизни и развить эмпатию
Подкасты, 18:30
12 ярких и запоминающихся фильмов про нянь
Ликбез, 18:00
9 товаров для дома, на которых точно стоит сэкономить
Стать богатым, 17:30
Вышел трейлер документального фильма «Дуров» о создателе «ВКонтакте» и Telegram
Новости, 17:14
От оператора кол-центра до главы клиентской поддержки: как сделать карьеру в «Тинькофф» и получить Tesla
Работа и учёба, 17:00
«Сериал получился волшебным»: что пишут в первых обзорах на «Тень и кость» от Netflix
Новости, 16:45
«Её будто насильно ко мне приклеили»: как я уменьшила грудь
Burning Hut, 16:30
Почему идёт кровь из уха и что с этим делать
Ликбез, 16:00
15 лучших фильмов с Джеймсом Макэвоем
Ликбез, 15:30
Обои с нового iMac и фиолетового iPhone 12 уже можно скачать на любое устройство
Новости, 15:20
Выглядят вульгарно и выпадают пучками. 6 мифов о наращённых ресницах
Burning Hut, 15:00
Так ли важны статуэтки для режиссёров? Обсуждаем кинопремии в новом выпуске «Смотрителя»
Подкасты, 14:30
Маячки AirTag можно будет использовать с Android-устройствами и старыми iPhone
Новости, 14:10
Как стереть удалённые из «Корзины» файлы, чтобы их нельзя было восстановить
Ликбез, 14:00
В iOS 14.5 можно попросить Siri принять или отклонить входящий вызов через наушники
Новости, 13:40
Никакой химчистки: как ухаживать за подушками самостоятельно
Жизнь, 13:30
Каким должен быть идеальный ноутбук для путешествий
Технологии, 13:00
Android 12 научится освобождать место за счёт неиспользуемых приложений
Новости, 12:50
AliExpress и не только: самые интересные находки дня
Покупки, 12:41
Sticked — приложение, которое позволит делать стикеры для Telegram из любых изображений и текста
Новости, 12:15
Как провести действительно крутой вебинар: 4 секрета
Работа и учёба, 12:00
Цена дня: Samsung Galaxy A52 за 21 641 рубль вместо 26 990
Покупки, 11:40
Ожидания против реальности: ещё 15 фото еды на упаковке и в жизни
Интернет, 11:30
ИГРА: Легенда фондового рынка или бесславный инвестор?
Стать богатым, 11:00
Что приготовить из курицы, если кажется, что попробовал всё
Еда, 10:30
Apple выпустила тизер второго сезона «Теда Лассо» и назвала дату премьеры
Новости, 10:25
Второй сезон «Ведьмака» выйдет в 2021-м, а вот «Очень странные дела» придётся подождать
Новости, 10:15
16 популярных аксессуаров для смартфонов с AliExpress
Покупки, 10:00
Эмилия Кларк появится в киновселенной Marvel
Новости, 9:16
15 фото ужасного уличного благоустройства
Новости, 3:00
Надо брать: аккумуляторная дрель-шуруповёрт Deko за 2 625 рублей
Покупки, 23:00
12 самых необычных зданий по всему миру, построенных в наши дни
Жизнь, 22:00
Apple анонсировала масштабное обновление приложения «Подкасты»
Новости, 21:06
Apple представила новое поколение iPad Pro с процессорами M1 и 5G
Новости, 20:55
Apple показала новый iMac на M1 в семи цветах
Новости, 20:46
Представлена новая ТВ-приставка Apple TV 4K
Новости, 20:32
Apple AirTag — маячки, с которыми вы перестанете терять вещи
Новости, 20:16
Apple выпустила iPhone 12 в новом фиолетовом цвете
Новости, 20:14
Неожиданнее «Джентльменов», круче обычных боевиков. «Гнев человеческий» от Гая Ричи просто не может разочаровать
Ликбез, 20:00
«Раскуси Россию»: новый проект от Google о кулинарных традициях нашей страны
Новости, 19:10
Подкаст Лайфхакера: чем может быть опасна вода из-под крана
Подкасты, 19:00
Лайфхаки: про смену работы, боль в шее и несахарный диабет
Подкасты, 18:30
Почему глобальные цели оборачиваются разочарованием и как это исправить
Мотивация, 18:00
10 интересных деталей в известных фильмах, которые вы вряд ли заметили
Кино, 17:30
Запоминает ваши привычки и управляется со смартфона. Что умеет современный водонагреватель
Как выбрать, 17:00
11 запоминающихся фильмов с Марго Робби
Burning Hut, 16:30
Зачем нужны лейкоциты и сколько их должно быть в норме
Ликбез, 16:00
Как метод «пяти „П“» поможет составить эффективное коммерческое предложение
Своё дело, 15:30
20 важных вопросов о контрацепции: отвечает специалист по женскому здоровью
Burning Hut, 15:00
Подкаст Лайфхакера: 14 мифов о Windows, в которые вы верите совершенно зря
Подкасты, 14:30
Сервис «Google Фото» научился отделять обычные снимки от фото документов
Новости, 14:15
Головоломка про две спирали, которая отлично тренирует зоркость
Отдых, 14:00
Как экспортировать посты из Facebook в «Google Диск»
Советы, 13:45
Обзор HONOR Band 6 — достойного фитнес-браслета с парой досадных багов
Устройства, 13:30
Новый проект Google позволяет посетить объекты Всемирного наследия ЮНЕСКО онлайн
Новости, 13:20
Лайфхак: как правильно ответить на вопрос «Почему вы ушли с прежней работы?»
Советы, 13:00

7 типов аккаунтов, от которых стоит отписаться в соцсетях

20 июля 2020ЖизньАся Плошкина
Что плохого в идеальных фотографиях и постах про «яжематерей».
7 типов аккаунтов, от которых стоит отписаться в соцсетях
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0

В социальных сетях зарегистрировано Number of social media users passes 3 billion with no signs of slowing около трёх миллиардов человек. В среднем мы проводим Daily Time Spent on Social Networks Rises to Over 2 Hours там по два часа в день. Мы хотим узнать что‑то полезное, развеять скуку и расслабиться, но зачастую только зарабатываем депрессию Use of multiple social media platforms and symptoms of depression and anxiety: A nationally‑representative study among U.S. young adults , тревожность и другие проблемы. При этом контент, который приносит нам столько неприятностей, мы выбираем сами. Вот несколько типов профилей, которые стоит навсегда вычеркнуть из своей ленты.

1. Аккаунты бывших партнёров

Больше 60% опрошенных признаются Stalking on Social , что хотя бы раз в месяц просматривают соцсети бывших партнёров. Кто‑то не может до конца их отпустить, кто‑то мечтает о воссоединении, кто‑то просто хочет повысить самооценку и убедиться, что этот нехороший человек страдает после расставания.

Причин много, а вот результат, как правило, плачевный: те, кто следит за бывшими, не могут двигаться дальше. Эти люди испытывают страх упущенной выгоды и тешат себя надеждами, которые вряд ли когда‑нибудь оправдаются. В общем, ничего хорошего.

2. Блоги бодишеймеров

Из‑за соцсетей мы меньше A systematic review of the impact of the use of social networking sites on body image and disordered eating outcomes любим своё тело и больше беспокоимся о том, как оно выглядит. Иногда это просто портит нам настроение, а иногда может привести http://Anorexia cases have DOUBLED among eight to 12‑year‑olds к пищевым расстройствам. Кроме того, фильтры, маски и фотографии, сделанные с выгодных ракурсов, прибавляют How SELFIES are driving plastic surgery boom among Millennials seeking a ‘natural filter’ работы пластическим хирургам: люди готовы идти на операцию, лишь бы стать похожими на звёзд Instagram или на собственные удачные селфи.

Мы смотрим на снимки идеальных тел, читаем о том, как плохо быть толстым и некрасивым, и начинаем искать в себе недостатки.

Те, кто заставляет нас стыдиться своего тела — полноты, худобы или других особенностей, — называются бодишеймерами. Они могут делать это открыто и агрессивно — например, обзывать подписчиков жирными коровами или тощими селёдками. А могут применять более тонкий подход: «Жир мешает вам раскрыть вашу красоту», «Я не могу представить, как можно есть гамбургеры и отказываться от тренировок, я себе такого не позволяю».

Часто бодишеймингом в том или ином виде занимаются даже те, кто вроде бы выступает за здоровый образ жизни,— фитнес‑блогеры и диетологи. В любом случае, читая нечто подобное, неуверенные в себе люди чувствуют себя плохо и теряют остатки самооценки. Поэтому стоит взять собственное ментальное здоровье в свои руки — и отписаться от всех профилей, которые заставляют вас ненавидеть своё тело.

Узнайте больше 👇
  • Что такое бодишейминг и почему это плохо

3. Каналы о происшествиях

Если почитать некоторые новостные каналы и блоги, может показаться, что по улицам стадами бродят маньяки, вокруг каждую минуту происходят кровавые убийства с расчленёнкой, все чиновники непрерывно воруют миллиарды, врачи калечат пациентов, а учителя избивают детей.

Да, всё это, к сожалению, случается — и чаще, чем хотелось бы.

Но страшные новости сильно сужают нашу перспективу и приучают нас видеть только плохое, игнорировать хорошее и попадать в ловушки мышления вроде селективного восприятия или эвристики доступности. Ну и конечно, регулярный просмотр новостей повышает The psychological impact of negative TV news bulletins: The catastrophizing of personal worries уровень стресса и тревожности.

Если совсем отказаться от исключительно негативных новостей не получается, попробуйте хотя бы разбавлять их чем‑то более позитивным. Например, подпишитесь на страницы, где говорят только о хороших и радостных событиях.

4. Аккаунты дальних знакомых

Кто‑то считает, что подписки обязательно должны быть взаимными: если на вас подписались, зафрендить человека в ответ будет хорошим тоном. А кто‑то не может вычеркнуть из своей ленты бывших одноклассников, дальних родственников и случайных знакомых, которых когда‑то добавили, не особенно вникая в их контент.

В любом случае почти каждый следит за парочкой‑другой профилей, читать которые не особенно интересно.

Так зачем тратить на них драгоценное время? Если за отписку на вас могут обидеться, просто скройте эти аккаунты из своей ленты.

5. Профили с чуждыми вам ценностями

Вегетарианцу будет не слишком приятно читать блог про кожаные сумки. Работающей маме вряд ли пойдёт на пользу аккаунт, в котором говорят, что детские сады — это зло, а ребёнок должен воспитываться исключительно дома. И у любого образованного человека вызовут недоумение рассказы о вреде прививок или призывы к дискриминации и насилию.

Если чьи‑то ценности откровенно противоречат вашим и такие посты портят вам настроение — значит, вам не по пути. Даже если все эти люди или бренды когда‑то были вам интересны.

Прочитайте 🤔
  • Почему гомофобия опасна для всего общества, а не только для гомосексуалов

6. Аккаунты токсичных людей

Возможно, среди ваших подписок есть люди, которые просто не могут кого‑нибудь не задеть. Они постоянно кого‑то высмеивают, постят некорректные шутки и мемы, бесконечно ввязываются в какие‑то интриги и скандалы, переходят на личности, пытаются хайпить на острых темах, не разобравшись в вопросе и оскорбляя огромные группы людей.

Это именно они вывешивают посты в духе «Как я поставил на место яжемать» или «Почему женщины глупее мужчин» — и наслаждаются холиваром в комментариях. Именно они устраивают дурацкие пранки, призывают к травле, без разрешения постят чужие фотографии и так далее.

Эти сообщения буквально генерируют и приумножают ненависть. Которой и так предостаточно и в интернете, и в мире вообще.

Прочитаешь такое — и руки сами тянутся настрочить негодующий комментарий. Но исходить ядом оттого, что в Сети кто‑то не прав, не лучший способ провести время. Так что токсичных людей стоит оставить в прошлом. Как и их профили в соцсетях.

7. Блоги откровенных врунов

Социальные сети давно превратились в масштабную ярмарку тщеславия. Каждый пытается выставить себя с лучшей стороны: стереть весь целлюлит или фотографироваться рядом с арендованной иномаркой, выдав её за свою. Выставить снимки счастливой семьи и чистой квартиры, даже если за кадром — скандалы, грязь и ободранные обои.

Звёзды Instagram врут о букетах и подарках, которые им якобы присылают поклонники. Некоторые тревел‑блогеры выставляют Почему я отписалась от всех тревел‑блогеров в Instagram и вам советую сделать то же самое фотографии из путешествий, в которых никогда не были. А мы продолжаем смотреть на это, даже если чувствуем, что где‑то здесь прячется подвох.

И сравниваем чужую псевдоидеальную жизнь со своей — настоящей и далёкой от совершенства. Конечно, сравнение оказывается не в нашу пользу — и мы начинаем есть себя изнутри. Лучший способ бороться с враньём и фальшью в соцсетях — не поддерживать такой контент. И конечно, не обманывать самим.

Читайте также 🧐
  • 6 советов, как использовать соцсети и не навредить своему психическому здоровью
  • Как я на месяц отказался от соцсетей: опыт канадского предпринимателя
  • Как соцсети изменили наши отношения
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Обложка: 7 типов аккаунтов, от которых стоит отписаться в соцсетях
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
ИГРА: Легенда фондового рынка или бесславный инвестор?
ИГРА: Легенда фондового рынка или бесславный инвестор?
Новая папка
Новая папка
Партнерский
5 крутых космических технологий, которыми мы пользуемся каждый день
5 крутых космических технологий, которыми мы пользуемся каждый день
Новая папка
Новая папка
Промо
9 причин выбрать ноутбук со стикером Intel® Evo™
9 причин выбрать ноутбук со стикером Intel® Evo™
Новая папка
Новая папка
Промо
Что классного в смартфонах новой серии OPPO Reno5 и почему вам захочется их купить
Что классного в смартфонах новой серии OPPO Reno5 и почему вам захочется их купить
Новая папка
Новая папка
Партнерский
Лучшее за неделю1

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

2

8 «‎исторических» фактов, которые не имеют отношения к правде

3

15 привычек успешного человека, которые уничтожают вашу карьеру. Они устарели — избавьтесь от них

4

Победители по жизни: 16 фото чужих ошибок и эпичных фейлов

5

Неожиданнее «Джентльменов», круче обычных боевиков. «Гнев человеческий» от Гая Ричи просто не может разочаровать

6

«Сериал получился волшебным»: что пишут в первых обзорах на «Тень и кость» от Netflix

7

Цена дня: Xiaomi Redmi 9 (4 + 64 ГБ) с NFC за 8 974 рубля

8

AliExpress и не только: самые интересные находки дня

5 фактов про очиститель воздуха Tion IQ, после которых вы захотите его купить

5 фактов про очиститель воздуха Tion IQ, после которых вы захотите его купить

Информация
РекламаО проектеРедакцияСвязь с редакциейВакансии
Подписка
InstagramTelegramViberFacebookВконтактеTwitterYouTubeRSS
Приложения
IOSAndroid
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данных
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях