Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Сколько дней до лета
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ПодкастыЗдоровье
19 марта 2018

Подкаст Лайфхакера: 5 привычек, которые помогут сохранить молодость мозга

Сидячий образ жизни и вредные привычки приносят вред всему организму, в том числе и мозгу. К счастью, есть способы минимизировать ущерб.
Фото автора Паша Прокофьев
Паша Прокофьев

Подкаст Лайфхакера: 5 привычек, которые помогут сохранить молодость мозга

В этом выпуске мы рассказываем, что нужно делать, чтобы на долгие годы сохранить энергичность, креативность и трезвый ум.

Что такое подкаст Лайфхакера и как его слушать →

Подкаст Лайфхакера в iTunes →

RSS-поток подкаста Лайфхакера →

Обложка: .../Giphy.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Как максимально сэкономить на AliExpress в апреле

Как максимально сэкономить на AliExpress в апреле

Робот мойщик окон

Надо брать: робот для мойки окон, зеркал и плитки со скидкой 77%

11 товаров для тех, чей дом уже умоляет об уборке

11 товаров для тех, чей дом уже умоляет об уборке

Моющий пылесос Roborock F25 Combo

За полцены можно купить моющий пылесос-трансформер от Roborock прямо сейчас

15 товаров с хорошими скидками на распродаже AliExpress

15 разных товаров для комфортной жизни с большими скидками на AliExpress

Дрель-шуруповёрт от PATUOPRO

Недорогая дрель-шуруповёрт стала ещё дешевле на AliExpress

48 необходимых товаров с AliExpress для любителей рыбалки

48 необходимых товаров с AliExpress для любителей рыбалки

Это интересно
«Ешь что хочешь и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес

«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес

«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают

«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают

3 кухонных прибора, которые помогут прокачать ваши кулинарные способности

3 кухонных прибора, которые помогут прокачать ваши кулинарные способности

«Горящая изба» и TRENDY BOX выпустили бьюти-бокс «Сияй!» — и это очень красивый набор косметики

«Горящая изба» и TRENDY BOX выпустили бьюти-бокс «Сияй!» — и это очень красивый набор косметики

Комментарии
Леонид Романов
19.03.18 22:11
С какого момента в зелёном чае меньше кофеина? Я что то упустил...
Евгений Начитов
20.03.18 17:54
"Надо правильно питаться и высыпаться!" - это не лайфхак!-)
Нас часто спрашивают
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
2 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
0
28 марта
Здоровье
Здоровье
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
0
27 марта
Здоровье
Ликбез
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
25 марта
«Горящая изба»
Здоровье
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
0
24 марта
Здоровье
Ликбез
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
0
24 марта
Здоровье
Здоровье
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
10 марта
«Горящая изба»
Здоровье
Чем можно заменить интимную смазку, если очень нужно
Чем можно заменить интимную смазку, если очень нужно
0
9 марта
Здоровье
Ликбез
Как увеличить член и стоит ли это делать
Как увеличить член и стоит ли это делать
0
1 марта
Здоровье
Ликбез
14 простых способов, которые помогут чихнуть
14 простых способов, которые помогут чихнуть
0
24 февраля
Здоровье
Ликбез
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
0
22 февраля
Здоровье
Ликбез
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
13 февраля
«Горящая изба»
Здоровье
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
0
12 февраля
Здоровье
Здоровье
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
0
8 февраля
Здоровье
Ликбез
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь
3 февраля
«Горящая изба»
Здоровье
Что вы могли пропустить
Нужно ли взрослым исправлять речевые особенности. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
Нужно ли взрослым исправлять речевые особенности. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
29 апреля 2025
«Горящая изба»
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: 3 истории мошенничества, в которых жертвы потеряли крупные суммы денег
Подкаст Лайфхакера: 3 истории мошенничества, в которых жертвы потеряли крупные суммы денег
0
11 апреля 2025
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: что такое метанавыки и как они помогают в карьере и жизни
Подкаст Лайфхакера: что такое метанавыки и как они помогают в карьере и жизни
0
25 февраля 2025
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: цветущие вишни, весенние парки и ещё 5 вещей, ради которых стоит поехать в Южную Корею
Подкаст Лайфхакера: цветущие вишни, весенние парки и ещё 5 вещей, ради которых стоит поехать в Южную Корею
0
5 декабря 2024
Подкасты
Подкасты
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
0
25 июля 2024
«Горящая изба»
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «Вселенная 25» и можно ли предсказать, к чему приведёт перенаселение планеты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «Вселенная 25» и можно ли предсказать, к чему приведёт перенаселение планеты
0
22 июля 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое комплекс Мадонны и блудницы и как реагировать на вопросы о количестве бывших
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое комплекс Мадонны и блудницы и как реагировать на вопросы о количестве бывших
0
15 июля 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое эффект Рингельмана и почему, работая в команде, люди больше ленятся
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое эффект Рингельмана и почему, работая в команде, люди больше ленятся
0
8 июля 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают
0
1 июля 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
0
29 июня 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: 7 советов, которые помогут подготовить себя и автомобиль к путешествию
Подкаст Лайфхакера: 7 советов, которые помогут подготовить себя и автомобиль к путешествию
0
26 июня 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое антропогенез и почему сейчас обезьяны не эволюционируют в человека
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое антропогенез и почему сейчас обезьяны не эволюционируют в человека
0
24 июня 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: как понять, что старшим родственникам нужна помощь
Подкаст Лайфхакера: как понять, что старшим родственникам нужна помощь
0
18 июня 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое магнитные бури и на что в действительности они могут влиять
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое магнитные бури и на что в действительности они могут влиять
0
17 июня 2024
Подкасты
Подкасты
Подкаст Лайфхакера: что ваш ребёнок должен знать о безопасности. 7 самых важных правил
Подкаст Лайфхакера: что ваш ребёнок должен знать о безопасности. 7 самых важных правил
0
14 июня 2024
Подкасты
Подкасты

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Antonini5 часов назад

0 / 0

Может кому-то поможет, муж пьяный угрожал меня убить ножом, при этом он примерно 85 кг, а я 45, плюс в тот момент со мной были дети 1 год и 3 года. Началось все так: в ходе бытовой ссоры сначала швырнул телефон и попал в голову годовалой дочери, в ответ на сильнейшую истерику с моей стороны, он принял решение, что единственный выход - зарезать меня. Он прокричал мне: я сейчас возьму нож и зарежу тебя, пришёл и стал подробно мне объяснять, как перережет мне горло. Мне удалось спустя 2 часа сбежать с детьми на машине. Я считаю, что меня спасло: я приняла в голове решение бежать и стала обдумывать план, одновременно с этим я разрыдалась и пыталась копировать его эмоции - он был в отчаянии и на срыве и я старалась изобразить тоже отчаяние и срыв, типа : "я тебя прекрасно понимаю и у меня те же проблемы,что и у тебя". Я старалась указывать на отвлекающие темы, например, на кошку, на звезду в небе, на какой-то предмет, на необходимость сводить ребёнка в туалет. Это на короткое время работало, но быстро муж снова заводился и крутил ножом у моей шеи. Я сохраняла холодность, вела диалог, отвлекала, затем незаметно взяла ключи от машины, предложила выйти подышать воздухом всем и детям тоже, уже была ночь. Затем начала просить убрать нож и только при этом условии, что я вернусь в дом. Муж не убирал нож, тогда я сказала что останусь на улице с детьми. Он не мог предположить, что у меня ключи от машины, поэтому сказал : ну и сидите, думая, что мы замёрзнем и вернёмся скоро, поэтому он пошёл в дом. Я быстро с детьми села машину и уехала. Это было похоже на 2 часа в клетке с тигром. Я считаю, что меня спасло то, что я начала сроить в голове был план, как спастись. Если бы он напал, с его весом и физ подготовкой, у меня не было бы ни единого шанса. Плюс, я смогла записать кусочек диалога, где фигур провала тема с ножом, что я прошу его убрать и закончить конфликт, так как муж мне также отметил, что если я кому-нибудь скажу, что он мне угрожал, то он скажет, что я это все придумала. Конечно, мои советы подойдут для тех кто много лет терпит угрозы или домашнее насилие и когда жертва знает примерно и может предсказать некоторые реакции нападающего.
Как выжить при нападении человека с ножом
Аватар автора комментария
Игорь Коваленко6 часов назад

0 / 0

Я ж не говорю, что это плохо)
Сарик Андреасян экранизирует «Сказку о мёртвой царевне и о семи богатырях» Пушкина
Аватар автора комментария
МС6 часов назад

0 / 0

Как же бесят такие "знатоки". Писать такую откровенную чушь абсолютно не понимая, не разбираясь в том, о чем пишешь и все на таких серьёзных щах. Почитал бы чего-нибудь на эту тему или у знающих людей спросил прежде чем нести ересь, нет же, что в голову непонятно откуда пришло тут же несут в массы.
10 заблуждений о боевых искусствах, которые нам навязало массовое кино
Аватар автора комментария
Mikhail Mikhail7 часов назад

0 / 0

"Здоровый образ жизни" - очень условное понятие, привязанное во многом (если не во всем) к маркетингу. Токсичные люди есть в жизни многих, и в жизни богатых тоже. Сезонные овощи и фрукты - ну, мы не в теплых странах живем, у нас испокон веков люди готовили соленья и заготовки на зиму с лета и осени. Вы этим занимаетесь или "две работы" отнимают все силы? Думать надо больше, сейчас у людей гораздо больше возможностей чем раньше при любом раскладе.
Непопулярное мнение: здоровый образ жизни доступен, только когда есть деньги 
Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях