Подкаст Лайфхакера: как отказаться от кофе раз и навсегда
История редактора Men's Health, однажды решившего полностью избавиться от кофеиновой зависимости.
Если вы всю сознательную жизнь сидите на кофеине, то наверняка и не замечаете, как он на вас влияет. Доза этого вещества, превышающая 400 миллиграмм в день, может вызвать такие побочные эффекты, как головные боли, бессонница, расстройство желудка и тревожность. Бывший кофеман Майкл Истер делится личным опытом и рассказывает, как побороть привязанность к этому бодрящему напитку.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Лучшие предложения
Надо брать: субфлагман Realme GT7 с аккумулятором 7 000 мА·ч и скидкой 64%
10 беспроводных наушников, которые отдают со скидками до 91% на AliExpress
10 вещей, которые сделают вашу кухню похожей на картинки в Pinterest
Надо брать: компактный 8-дюймовый планшет Xiaomi Pad Mini со скидкой 43%
Надо брать: робот-пылесос Dreame L10s Pro со скидкой 68%
Отличная дрель-шуруповёрт от DeWalt подешевела в два раза на распродаже 11.11
Самую популярную колонку от Anker отдают со скидкой 53% на распродаже 11.11
36 находок Lamoda, на которые хочется бесшабашно тратить деньги
Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы
7 фактов о детском пюре «ФрутоНяня», которые стоит знать родителям
РекламаКоля идёт на смену! Как проходит первый день новичка на складе Ozon
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала