Подкаст Лайфхакера: 15 обещаний самому себе вести более здоровый образ жизни, которые реально сдержать
Чтобы улучшить здоровье, необязательно ставить глобальные цели.
Правильно питаться, больше двигаться и чаще бывать на природе. Какие ещё советы помогут держать себя в форме, узнаете из нового выпуска подкаста Лайфхакера.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка», «ВКонтакте», Spotify и ещё больше платформ.
Если не хотите слушать, прочитайте.
